中国糖尿病患者的数量已超1亿，另据统计，全球每6秒就有1名糖尿病患者去世。糖尿病正成为人群健康的最大威胁之一，11月14日联合国糖尿病日，华山医院内分泌领域专家胡仁明教授和上海医大医院的内分泌科杜培宜主任及其团队为市民送上一场糖尿病科普专题讲座，着重谈到通过改善生活习惯，尤其是膳食习惯来预防糖尿病。
70岁的吴老伯已患糖尿病近十年，其血糖在6-8.9mmol/L之间波动，还患有冠心病，高血压等疾病。最近，吴老伯的病情出现反复，不仅有胸闷、心悸、乏力、便秘等症状，睡眠质量也直线下滑。家属将他送至医大医院内分泌科治疗。经检查，他被诊断为Ⅱ型糖尿病并伴有三级高血压。目前，经医生的精心治疗，老人家的病情逐渐趋于稳定。
近几年，与吴老伯病情相类似的患者不少。胡仁明教授说，年纪越大，患上糖尿病的可能性也越大。在40岁以上人群中，约40%正处于糖尿病前期。糖尿病一般可分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠期糖尿病以及其他特殊类型糖尿病。
其中，Ⅱ型糖尿病约占90%-95%。目前诊断是否患上糖尿病的标准为：空腹血糖≥7mol/L，如有典型糖尿病症状（如多尿、多饮、体重无原因下降）的人士，其任意血糖如果≥11.1mol/L，也可判定为糖尿病患者。
糖尿病的危害巨大，会引发心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病足病、视网膜病变等一系列并发症，对患者的生活造成巨大的影响。杜培宜主任说，中国是近年糖尿病患病率增速最快的国家。成人居民糖尿病总标准化患病率高达12.8%。48%的成年人有血糖异常的问题。触目惊心的数字提醒着我们，糖尿病问题不容回避，40岁以上人群日常年度体检建议包含血糖项目。
在谈到为何糖尿病发病率如此之高时，杜培宜主任分析，这与部分国人的饮食习惯密切相关，“我们总说能吃是福，然而，无节制的饮食反而导致祸从口入，这是值得我们深思和严防的。”
尽管糖尿病是一种复杂的代谢性疾病，但如果能控制好血糖，糖尿病也是可控的。为实现这一目标，糖尿病患者需要做到健康饮食、戒烟、积极运动、定时用药、定期检查眼部及足部、降低并发症风险，并保持乐观心态。
医生还特别强调了血糖监测的重要性，血糖监测是有效治疗的保证。而控制血糖水平则是预防并发症发生的关键。
