想必大家都很清楚，前列腺是男性的生殖器官，主要由前列腺组织和肌组织构成，它的功能包括分泌前列腺液，而前列腺又是组成精液的部分，对于精子的成活率和质量起着至关重要的作用。如果没有做好保护的措施，在前列腺受损后，轻则会有尿频尿急的症状，严重时还会出现膀胱炎，前列腺炎症。因此，男性应该提高警惕性，远离这三个不良的行为。
1.经常憋尿
生活中因为各种各样的原因，很多人都会有憋尿的行为，可大家不知道的是在憋尿过程中，膀胱便会处于过度充盈的状态，并且压迫到前列腺，导致尿液回流。由此以来，尿液中的有害物质就会损伤前列腺，诱发前列腺炎症，甚至对肾脏以及输尿管等器官造成损伤，所以提醒男士，生活中最好避免憋尿。
2.久坐不动
众所周知，随着科技的发展，越来越多人从事的是脑力劳动，简单来说也就是每天坐在电脑桌前动动手指就能完成工作任务。虽然这样做看起来节省了体力，可确实影响前列腺健康的危险行为。首先因为前列腺的位置比较特殊，在久坐不动时就会对其造成压迫，进而影响前列腺的功能。
其次，长时间久坐还会减慢血液循环的速度，不利于前列腺液的排泄，随着时间的推移还可能引起无菌炎症。因此男性工作的过程中需要注意改变坐姿，如果时间宽裕的话，还要站起来活动一下四肢。
3.房事不规律
规律的过夫妻生活，的确能给男女双方带来好处，可是有一些年轻人却没有控制好性爱的频率，有的性爱过于频繁，可有的却过度抑制性欲。前者是导致前列腺过度充血和前列腺炎症发生的危险行为，而后者又容易使得前列腺液沉积，不利于前列腺健康。
其实除了以上三种行为之外，不爱喝水以及过量饮酒都会损伤前列腺。因为水分是人体必不可少的组成物质，可有些男性只有在口渴难耐的时候才会喝水，但是到了这个阶段，也就说明体内的细胞已经进入到了脱水状态，时间久了将会使得前列腺液浓缩，并且自己尿道诱发感染。
而酒精对前列腺的伤害在于它会导致血管扩张，进而使得前列腺部位充血肿大，由此不光会对其造成压迫，引起前列腺不适。同时还会对中枢神经系统造成影响，并且干扰性兴奋，导致男性的性欲望下降。
总而言之，对于男性来说前列腺是非常重要的器官，所以日常生活中必须得远离几种不良的行为，其中包括房事不规律就做不动，经常憋尿以及大量饮酒和不喜欢喝水。除此之外，还要提醒男性，到了严寒的季节要注意保暖，否则前列腺腺体会急剧收缩，加重前列腺液的积聚，导致前列腺疾病发作。
