开篇语：
光阴如流水，时光不留人。
岁月贵如油，日日胜千金。
人，总会一天天变老。
然而，有的人面对老，愁眉苦脸，长吁短叹，觉得是一件很可怕的事；有的人面对老，笑对炎凉，不惧苍茫，觉得是一件顺其自然的事。
或许，年少时，鲜衣怒马，踏遍山河，飞花逐月，笑傲江湖……而老了，却只能步履阑珊，身材佝楼，会依赖拐杖，会坐着轮椅，会一头青丝成为了白发苍苍，会如花美眷成了皱纹满脸。
但，老，没有一个人能逃得开，你越从容面对，方能越活得轻松自在。
蔡澜先生曾经说过：
愿自己如红酒，越老越醇，一股浓香，诱得年轻人团团乱转。一切看开，放下，人生豁达开朗，那有多好！
所以，人老了，更要深情地活，要从容地老，优雅地老，潇洒地老。
让我们，这样活，让自己越活越好！
人老了，让“心境”美好，方能活得随缘自在
人生一路往前走，总会是身上的担子越来越重，心里的担子却越来越轻。
只因为，我们越老，越会把曾经的迷茫，幼稚，天真，一天天地扔掉。
只因为，我们越往后活，越渴望的是，能够承担起家庭的责任，能更加成熟，稳重，能够变成更好的自己。
或许，曾经的你，总是一点风吹草动，他人的一句闲言恶语，就让你草木皆兵，愤怒不已，但老了，那些伤害，那些焦虑，那些不安，都在岁月的流淌里，变成了人生的沉淀。
人老了，心境好，则人活得自在。
我们总是说相由心生，只因为那些看起来年轻的人，他们无论经历了什么，无论遇到了什么挫折，都会让自己发自内心地保持着自己的良善。
而这些，也是他们为人处世的标准。
他们懂得体谅他人的苦楚，遇事也懂得换位思考，所以，他们不会再如年轻时般焦虑不安，抱怨不已，他们会用自己的宽厚，柔软，来让自己的日子过得随遇而安。
他们会用微笑，来面对他人的刁难，也会用微笑来与人相处，不攀比，不嫉妒，他们会告诉自己：既然许多事，已经尽力了，也不得圆满，那不妨就选择随心随缘。
佛说，一念放下，万般自在。
岁月流转，人世飘摇，光阴不会让我们越活路越窄。
人老了，有一个美好的心境，会让我们越来越成熟和强大，越来越能够抵挡时光的沧桑，越来越能够面对任何人情的薄凉。
人老了，依旧“学习”，方能活得有追求
所谓，腹有诗书气自华。
人，读书多了，或许一天两天看不出什么，时间长了，差距就会出来。
只因为，爱读书的人，大部分人，心胸会很宽阔，他们用读书来拓宽自己的眼界，让自己见识到各种各样的人，会把自己的不解，从书中找到答案，遇到内心有疑惑，烦闷不安的时候，更是会从书中寻到走出内心阴霾的太阳。
所以，人老了，那些坚持学习的人，他们不会在意自己的老，而是神采飞扬，依然洋溢着青春的光彩。
他们既有安于当下，享受老年生活的心态，也会有保持生命的朝气和活力的心，他们唱歌，跳舞，书法，摄影……随时随地，丰富着自己的生活。
人，内心年轻，永远不老。
他们保持着生活的情调，种花，种草，听音乐，绘画，做手工……让日子越过越有滋味，把家里布置得一片生机盎然。
岁月，是熬人的，但童心，是一辈子都横在心里的。
人老了，“适应孤独”，方能家活得有自我
人在年轻时，总是喜欢各种聚会，各种圈子。
老了，会更想要享受一个人的闲情。
或许年少的你，总是会在意他人对你的看法，总是想要讨好所有人的夸赞，却忘了最该讨好的人，其实是你自己。
或许曾经的你，总是想要去依赖他人，儿时依赖父母，中年依赖爱人，却忘了，他们也是需要从你身上汲取力量的人。
人老了，那些活得清醒的人，他们会更加懂得，不要再去为了讨好他人，而委屈了自己，更不要再去依赖他人，而失去了自我。
红尘多纷扰，尘世多繁华。
每个人都不可能在世态炎凉里一辈子依赖，也不可能得到所有人的赞叹，清净做自己，才能活得自在。
那些享受孤独的人，他们会舍弃掉不该有的社交，放弃掉多余的情绪，让内心保持丰盈的姿态，即便当下里没有那么多钱，没有锦衣玉食，每日里粗茶淡饭，住在茅屋草舍，但是他们一样可以把日子过得有滋有味。
能适应孤独，是一种生活智慧。
心态淡然，才不会在岁月蹉跎中老去。
人老了，坚持“运动”，方能有一个康健的身体
岁月是把杀猪刀，只会让你的身体，一天不如一天。
所以，坚持运动，才能让自己保持康健，让心态乐观，才能让自己百毒不侵。
无论是何时何地，都不要忘记，身体好，才是一个人活得好的根本。
人老了，身体健康，才能不给儿女添负担，才能不给爱人添麻烦。
当你有一个健康的身体，有一个强壮的体格，走到哪里，都会被夸赞“年轻漂亮”，还是一个时尚浪漫的帅老头，大美女。
所以，一定要坚持好运动，皱纹是骄傲，笑容是美颜，健康是自己的名片。
老，是人生的必经之路，别怕，别担忧，让心情舒畅，让自己保持好阳光灿烂的活力，保持对新鲜事物的热爱。
人越往后活，肯定经历的离别，会越来越多，所以，别生活在回忆里，别总是惦记着曾经的遗憾，惆怅着没有经历过美好，更不要让自己沉浸在去世友人的悲痛里。
把自己的心思，放在开心的事上，方能活得健康。
过往不恋，活在当下，就是人老了之后，最真实的人生。
最后，愿每一位老人，都能够寻到自己变老路上的安宁，都能不怕老，不惧老，老得庄严，老的干净，老得清香。
