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有前列腺炎的男人,试着改掉这些“坏习惯”,或许比吃药还管用

前列腺是男人的“生命腺”,而男人的身心健康与幸福息息相关。前列腺患者多发生于成年人,一方面是机体器官功能年龄的原因,另一方面与男性的生活习惯通常有直接关系。

对于前列腺炎患者来说,尝试改掉这些“坏习惯”可能比吃药更好。

1、抽烟酗酒

香烟含有尼古丁和一氧化碳等有害物质,它们不仅干扰血管的神经功能,还毒害前列腺组织,影响前列腺的血液循环。酒精进入人体后,会促进毛细血管扩张,导致前列腺组织充血水肿,引起前列腺不适。长期吸烟和酗酒会影响前列腺组织的功能。因此,如果你想拥有一个健康的前列腺,请尽快戒烟戒酒。

2、经常憋尿

有很多人或多或少都有憋尿的行为,泌尿学专家提醒,憋尿会使膀胱压力过大,从而压迫前列腺,导致一系列前列腺疾病。经常憋尿,会使膀胱收缩性能下降,引起排尿等排尿障碍阳痿,引起局部血压升高和血流不畅,加重前列腺肥大的症状,从而影响前列腺健康。

3、久坐不动

在当今社会,尤其是办公室白领一族,经常坐在你的办公桌上几个小时不起来,久坐不动的不仅影响骨骼,还会使长期压迫,导致前列腺癌的前列腺充血和肿胀,很容易导致前列腺管阻塞,影响新陈代谢,容易导致前列腺炎,常见症状的前列腺不适、疼痛、尿频。

4、喜欢辣的食物

很多人的饮食是不辣的,虽然辣的食物可以刺激食欲,但是过度食用辛辣刺激性食品,不仅容易损害胃,导致血压上升,将损害前列腺,因为辛辣食物刺激前列腺和尿道,可能引起血管舒张促使前列腺和膀胱颈部充血、水肿。长时间吃辛辣食物,会导致前列腺抵抗力降低,从而损害前列腺的健康。

保养前列腺,做到以下3点

1、不熬夜

在当今社会,大多数人都“夜猫子”,身体经过一天的劳作,需要休息调整,熬夜使身体得不到休息,导致人体免疫功能下降、内分泌失调,肝脏不能正常排毒,影响肝功能,与此同时,因为大多数身体的解毒通过尿液排出体外,受损肝脏的解毒功能前列腺和肾的损伤。

2、常运动

运动能提高人体的内部环境,使血液循环顺畅,促进身体的新陈代谢,帮助人体解毒,同时,通过锻炼,可以使身体和心灵得到释放,减少压力,保护内脏器官的健康,提高免疫力,然后实现卫生保健的目标,保护前列腺。

3、多喝水

泌尿外科专家表示,多喝水,不仅能及时补充人体所需的水分,还可以促进排尿,肾和前列腺健康保护男人,因为早上空腹喝一杯温开水,也不要等到口渴喝白天,人体每天需要大约2升的水,形成了良好的习惯,对身体是有益的。

责任编辑: 王和  来源: 瑞杰讲电玩 转载请注明作者、出处並保持完整。

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