时下，孩子间的竞争也越发激烈，在考试中，孩子们通常都可以做到90分以上的成绩，考到80分可能都会遭到家长的训斥。
父母对孩子的教育越发重视，谁都希望自己的孩子可以考第一，长大后出人头地，这份望子成龙望女成凤的心理相当迫切。
父母被社会的焦虑感所裹挟，而孩子也成了父母焦虑情绪下的牺牲品。
孩子入园面试，争先表现自己犹如应聘现场，这样的教育真的好吗？
前段时间，在网络上看到一个关于幼儿教育的纪录片。整体纪录片给人一种焦虑感，父母为孩子入学而焦虑，为孩子的时间分配而焦虑。
从备孕的时候，宝妈们就开始为孩子的教育打基础，怀孕后胎教更是一刻都不能停。孕妈不停地播放着ABC歌，目的是为了让孩子出生后可以更快地学会这26个英文字母。在孩子入园后，家长们又担心半天的学习时间不足够，于是会再另外挑选一家幼儿园，让孩子下午的时间也可以学习到更多。
纪录片中没有观察孩子的心理状态，但是却可以感受到父母的功利和焦虑快要溢出屏幕了，想必在这样的环境中成长起来的孩子也不会轻松。
其中有一个镜头，孩子们在入园面试的时候很积极地表现自己，完全没有了孩子的童真，像极了大人应聘时候的样子。有宝妈介绍说这是因为孩子在2岁的时候上了游戏班，所以孩子不怯场。但是看到孩子一副“小大人”的样子，这对于孩子的成长而言真的有益吗？
此前有报道披露，在精神科门诊，儿童抑郁患者占有59%的比例。很多家长会认为，孩子们天真烂漫的，对于儿童抑郁不是很理解，父母们不明白自己已经为孩子营造了良好的生活条件，为什么孩子还会有抑郁倾向。其实，父母们在照顾孩子的时候仅仅关注到孩子的生理疲劳，却没有重视起孩子的心理疲劳。
什么是心理疲劳？
很多家长对于心理疲劳的认知并不全面。通常来说，人们把个体主观上感到的疲惫，对任何事情提不起兴趣的心理状态称之为心理疲劳。比如说，当人们内心承受很大的压力时，就会下意识地产生厌倦情绪，这其实也是心理疲劳的一种体现。
相对而言，父母们对于孩子身上的生理疲劳会比较关注。比如说，孩子过量运动后会有疲劳的表现，孩子会觉得很累。此时，家长们通常会提醒孩子注意休息，帮助孩子放松肌肉。但是当孩子没有学习兴趣，还没有开始写作业就有一种疲倦感时，父母们很少会认为这是孩子心理疲劳的表现，多数会认为这是在孩子躲避学习。
事实上，心理疲劳也会引发生理疲劳，但是家长们对此却不能够准确地进行区分。生理疲劳可能会在一晚上的休息后得到舒缓，但是心理上的疲劳却不那么容易平复。当孩子脑子中的弦绷得过紧的时候，孩子的内心会承受很大的压力，但是这种压力并不会转换成动力，反而容易成为一种恶性循环。
孩子有心理疲劳的表现
1）没有外因影响下的厌学
当孩子在没有遭遇到老师的指责、同伴的欺凌等恶意伤害时，孩子也会无端产生厌学情绪，这样反常的举动很可能是产生了心理疲劳的状况。孩子对于上学抵触情绪明显，甚至会有肚子疼、呕吐等生理上的表现随同。
2）对于喜欢的事物也提不起兴趣
孩子对于自己原本很喜欢的事物没有兴趣了，即便是面对父母的引诱，孩子也表现出很冷漠的一面，提不起兴趣，没有参与其中的热情，无法继续从中获得欢乐。
3）注意力无法集中
即便是没有外界环境干扰的情况下，孩子的注意力也无法集中起来，“走神”的情况也多出现在这样的孩子身上。
4）性格上有明显的变化
家长们会发现孩子的性格上会有明显的变化，变得焦躁不安或者是较为孤僻。孩子性格上有这样的特点显现，对于学校生活不愿意提及，对于父母的询问也很反感，无法和父母作出双向的沟通。并且缺少耐心，如果父母会错意，孩子的情绪波动就会比较大。
引发心理疲劳的原因
1）学习负担过重
在2016年的调查研究中显示，“00后”在学校的时间以及在家做作业的时间之和远远大于“90后”。
很多父母给孩子安排了课外辅导班，这就使得孩子的课余生活被安排得满满的，孩子没有自己的时间，长时间单调的课业内容让孩子缺少学习的热情。学习上的负担过重消耗了孩子的兴致，孩子也会产生抵触情绪。
2）心理压力过大
父母对孩子的要求过高，这对于孩子来说就是一种无形的压力。他们没有倾诉的出口就会将这些压力堆积在心理，当心理压力超出孩子的承受范围后，他们的内心世界也随之崩塌。
3）受到消极情绪困扰
比如说，孩子在一次考试中没有取得理想的成绩，内心就会很沮丧，进而展开对自我的怀疑，也会被消极情绪所左右，这就很有可能导致孩子之后的成绩也不尽如人意，几次的打击就会影响他对于自身能力的判断，失去努力的热情。
当孩子被心理疲劳所困扰时，学习成绩也会受到影响，即便孩子内心焦虑，想要有成绩上的提升，但是这通常会导致恶性循环的形成，并不会起到舒缓的作用。那么当孩子有心理疲劳的表现时，家长们要怎样应对呢？
如何纾解心理疲劳？
1）做一个会教孩子玩的家长
当孩子的学业压力过重时，家长需要引导他学会劳逸结合。也就是说家长需要教会孩子如何有效地去玩，让孩子在紧张中偷得半日闲，这会让他的情绪有所放松，也能够发现生活中有意义的一面，更能够感受到生活中的乐趣所在。
2）给予孩子足够的陪伴
当孩子被心理疲劳所困扰时，对于父母会有一定的反感情绪，但是这个时候父母一定不要对孩子置之不理，这样很容易让孩子被负面情绪所吞噬。家长应该给予孩子足够的陪伴，理解孩子的情绪，给孩子鼓励，切记对他进行说教或者是给他设定过高的期望。
3）为孩子找到生活中的目标
当孩子找到自己的目标后，行动力就会有所提升，生活的态度更加积极。目标感让他更容易有机会去实现自我，从而产生对生活的热情。当然，目标也要切合实际，过高的目标设定会让孩子很难实现，反而加重孩子的焦虑心理。
4）帮助孩子找到感兴趣的内容
当孩子拥有一个兴趣爱好后，对于生活就会充满期待。不管是唱歌还是跳舞，当他觉得疲惫时都可以通过兴趣让自己放松下来。所以说，一项兴趣爱好有助于孩子不良情绪的纾解。
心理学家认为，人类之所以感到疲劳是因为精神和情感上的影响，即便大脑仍然有效率，但是这些情感上的因素却产生了阻碍作用。
当家长们发现孩子身上有心理疲劳的症状表现时，一定要有所重视，但是又不应该过分勉强。家长有必要给予孩子恰当的引导，让他的情绪有纾解的出口，引导孩子发现生活中更重要的真谛。
