壹
疾病的产生，和很多方面的因素有关，诸如气候变化、饮食偏差、外部环境、自身阴阳、气血虚损、情绪、睡眠质量……
中医认为，五运六气和自然界的气候变化，与人体的生理状况有密切关系。气候变化的因素关系到两个方面，一是在天，即风、热、湿、燥、寒、火谓之六气；二是在地，即金、木、水、火、土谓之五行。依据五运六气学说，每年气候的一般变化是：春风、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒。并认为一般的发病情况多是：春季肝病较多，夏季心病较多，长夏脾病较多，秋季肺病较多，冬季肾病较多。
中医最基本的病理概念就是寒热、虚实、燥湿等。生理、病理概念是寒热虚实（即气滞、血瘀、痰饮、积聚）。病因作用于人体，能否致病，取决于人体的抵抗力和免疫力。如果人体内部气血运化失调，脏腑、组织、系统的生理运化功能产生故障，人体的免疫力降低，长时期的睡眠不足及质量不佳，摄取的水分又少，再加上外邪的侵入，身体就会产生疾病。概而言之，疾病的发生和变化，就是人体本身的正气和邪气此消彼长的两方面。
贰
关于对疾病的认识，道教认为很多病症完全是自己一手造成的，《仙经》中云：“性命之限，诚有极也，嗜欲之情，故无穷也。以有极之性命，逐无穷之嗜欲，亦自毙之甚矣。”意思是说，生命是有限的，而欲望是无穷的，以有限的生命，追逐无穷的欲望，这比自杀还厉害啊！
《道德经》告诫说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”说明了“欲望”是健康乃至生存生命中的第一大杀手。所以调节情志（指心态）是养生保健的重要环节，也是预防各种威胁身心健康的一剂良方。古人云：“欲养形，先调神”，调神即调心，要减少、克制私欲。
需要指出的是，大病的产生是由小病引发的，小病可以诱发并转变各种不可预测的疾病，故身体不适都应该高度重视。平时除加强自身锻炼外，还应注意季节气候变化、饮食调整，特别注意要保证睡眠时间及质量，每天多喝水、粥、汤等，这些都是预防及抵御疾病最有效的方法。
