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退休以后,读懂孙思邈的“四句话”,富养余生

好不容易,熬到退休了,日子美滋滋,风景这边独好。

可是,退休生活,却常常和“无所事事”联系在一起,总有人一下子就变老了。

在骨子里,谁都希望自己是长寿老人,可现实却不尽人意。

药王孙思邈,活了一百多岁,长寿又健康,令人羡慕。

他还写了《千金要方》等书,留下了大量的养生、做人、治病的方法。

唐太宗李世民称赞他:“羽翼三圣,调和四时,降龙伏虎,拯衰救危。巍巍堂堂,百代之师。”

退休老人,要活到老学到老,如果你能读懂孙思邈写下的几句话,还积极践行,那么你的余生,就得到富养了。

01

“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病”:未雨绸缪,主动把握命运。

不要坐等老天来安排你,让时间一分一秒地过去。而是利用当下的时间,去做点什么,改变什么。

等病入膏肓了,再去寻医问药,就晚了一点。做好是未雨绸缪。

身体要常常检查,生活的圈子也是如此。

比方说,你在广场舞的队伍里,与人闹矛盾,不要等对方轰击你的时候,才去反驳,解释,而是主动提前和对方和解,或者选择离开广场舞队伍。

还比方说,夫妻闹矛盾了,不要冷战,而是笑一笑,马上就和好。要是夫妻都准备离婚了,才去道歉,应该来不及了。

凡事都能预测到,身体好,关系好,感情好,家庭安稳,外物就能起到滋养自己的作用,而不是加害自己。

02

“养生有五难,第一去名利,第二除喜怒”:主动后退,管好职场和情绪的门。

很多退休老人,吃着保健品,拿着退休金,口里却在“骂人”。

责骂不良商家,欺骗了自己;厌恨原单位,缴纳的保险金太少,导致自己的退休金太低,还愤愤不平地去找原单位老上司,一定要出一口恶气。

也有一些退休老人,不服老,还要去工作,甚至去工地干活,拼一拼自己的体力。

对于荣誉,也是要的。要是去帮居委会做点什么,没有拿到奖状,就满脸不开心。

情绪是最没有用的东西。

弱者任思维控制行为,强者让行为控制情绪。

追根溯源,情绪是因为对现实不满,对别人不满,对自己不满。贪图名利,就是“不满”的根。

退休了,无欲无求,一身轻松,还能常常去帮助别人,也不求回报。这样做,积德积福,人也富起来了。

03

“情不自抑,所以为病根深,疗之难瘥”:放下情执,让子孙自由成长。

孙思邈指出,女人的病痛更加难以治愈。因为女人不仅身体得病,还会有“情感病”。

年轻女人,相思病;老年女人,总是念叨儿女,对身边的人,爱恨情仇更加明显,偶尔也会嫉妒别人。

因为感情上的执念,导致一个人很不安宁。

分明,家庭是幸福的,儿女也有工作,但是老人却杞人忧天,还觉得自己的孩子,不如别人家的孩子。

“儿孙自有儿孙福,莫给儿孙做牛马”,这样的古训,需要抓落实。

松开了儿女的手,你会发现,大家都自由了,每个人的发展都快很多了。

儿女有成绩,点个赞;儿女混的不好,鼓励一句,就足够了。

越是“薄情”的老人,过得越轻松,还会得到儿女的认同和喜欢。这是“无为而治”,也是养情感的方法。

04

“江南岭表,其地暑温;关中河北,土地刚燥”:做好自己,不要活成别人。

南方的人,和北方的人,生活的环境不同,身体的样子不同,因此要用不同的方式去对待,千万别“一视同仁”。

演员林青霞说过:“拍过一百部戏,演过一百个角色,但最难演的是自己。”

当林青霞退出演艺圈之后,没有像其他的人一样,还要去重要的演艺活动上亮个相,而是把自己多年前的梦想拾起来,开始写书。

现在,她成为了一名作家,也是追梦的人。

你要活成什么样子?千万不要跟随一大群老人,去做不喜欢的事情。

你爱好钓鱼,就去吧,也不一定邀约其他的钓鱼爱好者;你要跳舞,就去吧,别管什么庸俗;你要看书,就随意看,别管书的名气大不大,别强求别人也喜欢这本书。

不过二手的生活,注重自己的原创,你才会找到乐趣,才知道自己的定位。

把别人的生活方法,照搬照抄,你会更加难过,也会弄丢自己。反过来,你就会快乐起来,精神上也松绑了。

05

身体变老,这是生老病死的规律,我们要遵照自然法则;但是我们要看到一个事实,那就是无端的“心病”,加速了人的变老,需要舍去。

《襄阳记》里说:“用兵之道,攻心为上,攻城为下。心战为上,兵战为下。”

人生,不也是战场,关键是要战胜自己的“愚昧”,丢掉外物的束缚,让内心变得通透。

富养自己,真的不是花大量钱,来保养身体,或者去旅游、吃喝等,更不是攀比和吹嘘自己。

关键要“心富”,生活简单,做好自己,奉献爱心,不多情,不发愁,不恐慌。

退休了,退一步海阔天空。

退休了,静一静百事皆好。

责任编辑: 宋云  来源:布衣粗食 转载请注明作者、出处並保持完整。

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