大家早上好，现在越来越多的人受各种男性病、女性病的困扰，比如女人的妇科病，男人的男科病......
随着年龄的增长，免不了出现亚健康问题，那遇到了这些情况，怎么办呢？
若是在医院，医生少不了给你开一堆各种各样的药片，这还不是最愁人的，最无奈的是，有时候药吃了，钱花了，身体的不适还反反复复！
其实，有些不适是可以通过中医手法调理的，甚至还可能彻底拔除“病根”。
经络通、气血足、健康的根本
养生的理论，其实就是两点，第一是经络是否畅通；第二就是气血是否充足。
人体的所有健康，都离不开这两点。
凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。
自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要。
女人一生经、孕、产、乳的生理活动，样样都不离开血，样样都需要耗血，导致很多女性气常有余、血常不足。
反之血不足，那些生理活动都要产生波动。
男性的问题也是一样，其实，主要原因，还是经络不通和气血不足所至。
而我们生活中最容易忽略的受寒、长期久坐、这些都会造成经络不通，气血不畅。
因此，不管是男性也好，还是女性也好，解决经络通畅都是必须的。
经络之间相互关联，经络通才能百病消。
那又如何保持经络通畅？
今天白术就来给大家支招，揭秘身体一个部位，用好不仅能畅通经络，还能养好气血，它就是——八髎！
八髎，全身气血的总开关
在我们身体上，有个巴掌大的穴位是重中之重，它是中医眼中调理妇科病、男科病的要穴。
在我们腰骶部有个骨头叫骶骨，上面有个区域叫做八髎。
八髎不是单独的一个穴位，而是八个穴位的总称。
髎的意思是孔，八髎也就是八个孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，骶骨两侧各四个。
武国忠医师在他的《黄帝内经使用手册》中，是这样阐述八髎的作用的：
八髎是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。而冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。
督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配。
所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身气血的总开关。
穴位不仅是我们的药库，还是我们身体的晴雨表。学会利用穴位，让自己的身体更健康！
利用八髎看身体
如果八髎穴有压痛或者是肌肉酸胀、僵硬，轻轻的揉起来就会有麻的感觉或者疼的感觉。
那么对于女性来讲，正是体内、尤其是胞宫有问题的外在表现，而妇科的一切疾病，又都与胞宫紧密相连。
对于男性朋友来讲，八髎对人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题，且对腰部有很好的调理效果。
（1）看
色素深（黑）——可能寒湿；
有痘、红疹、湿热下注——可能有炎症；
凹进去——可能有寒凝瘀滞、女性可能宫寒，子宫肌瘤；
突起，像海绵体——可能有淤堵，女性则可能有盆腔炎；
干躁、黑且有发裂纹路——下腹部气血不畅、女性则可能是盆腔气血不畅。
（2）摸
毛孔粗，干——月经量少，内分泌失调；
温度凉——宫寒；
八髎上热下寒——阴阳失调；
很多人往往也是因为这个穴位得不到疏通，导致身体各种不适，慢性病也惹上身！
用好八髎，滋养胞宫
八髎位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，刺激此部位可直接刺激温润女性一生的核心点——胞宫。
八髎调理妇科疾病的功效，早在《黄帝内经》中就有明确的记载：“腰痛不可以转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻（kāo）分间。”
这里的腰痛包括了肾部疾病，因为腰为肾之府。“阴卵”在女人指的就是盆腔、子宫、卵巢、阴部、泌尿系统。
八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。
胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、易怒、急躁、慵懒等，也会逐渐减轻。
我们平时如何疏通八髎？给大家分享2个简单易行的小方法！
疏通八髎法——艾灸
艾灸八髎，正是从外而内调理、将阳气注入胞宫。
在中医文化中，男性属阳，女性属阴。而“艾灸”为纯阳疗法，和女性“阴性”的体质相配。
同时艾灸本身“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性。
女性艾灸八髎，可以直接把艾草的纯阳和药效向胞宫传导，直接给受寒的盆腔注入阳气，无异于雪中送炭，对妇科来说是最直接的调理！
男性艾灸八髎可以温肾壮阳、调经通络，调理男性阳痿、遗精、尿频、尿急、小便不利、癃闭。
中老年男性前列腺增生，前列腺炎导致的夜尿频、急等。
方法：温和灸5-10分钟。
很多朋友反应灸八髎穴一段时间后，有明显的热感向腹部和脚底通串。
疏通气血还可以搓八髎
相对于艾灸，搓八髎的要求和难度更低。
我们可以在八髎区域进行搓揉，从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行，从而滋养胞宫。
方法：
搓八髎，最好能从腰眼一直搓到八髎处，用手掌快速在八髎处摩擦。
速度以1分钟60~80下的频率刺激膀胱经和督脉，会有一股热流明显地传导至被摩擦的部位。
一般3-5分钟左右，搓至皮肤微红发烫就可以了。
女性有闭经、月经量稀少的情况，尤其可以多搓搓。
搓八髎可以调下腰痛、便秘、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利。
另外像月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等妇科问题，前列腺、膀胱炎等男科问题同样适合。
注意：虽说搓八髎很好，但怀孕、经期、八髎处皮肤有溃破、化脓性炎症等，一定不能搓，也不建议使用艾灸调理。
