当出现嘴巴干的情况时，多数人都会下意识觉得是喝水少了。很多人夜里睡觉也会出现嘴巴特别干的情况，但是多喝水就会频繁起夜，以至于睡眠质量降低，精神状态也因此变得很差。
60岁的王叔就被这个问题困扰了很久，近几年他越发容易感到口干、口渴，随时都要带着大水壶，夜里情况更甚，因为睡前多喝水导致频繁起夜，醒了之后又难以入睡，以至睡眠质量特别差，精神头更是大不如前。
王叔的女儿担心他的身体，带他到医院检查，竟查出王叔患了糖尿病。
这让王叔很是费解，“口干怎么与糖尿病挂了勾？”要想知道这个原因，首先我们要先了解口干症。
口干症是什么？与糖尿病什么关系？
口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率很高。口干是口腔内唾液缺乏所引起的一种症状，而唾液的产生和分泌受全身、局部、外界等各种因素影响，它是一种自觉症状（疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化引起病人主观上的异常感觉），而不是独立性疾病。口干还可能会影响人的嗓音、咀嚼、吞咽以及义齿佩戴的问题。
口干其实也分为真性口干和假性口干。
假性口干可能是由于唾液成分改变而引起的。真性口干则是因为唾液量减少引起的，涉及唾液腺功能的减退，可能会导致口腔内猖獗性龋齿、真菌感染、味觉改变、口臭以及灼口综合征的发生，诊断需要详实全面的病史。
那么口干与糖尿病是怎么牵连上的呢？
糖尿病患者出现口干的几率非常大。调查显示，口干症在在Ⅰ型糖尿病患者中的发生率约为38.5%～53%，在Ⅱ型糖尿病中约为14%～62%。[1]
糖尿病患者体内血糖升高，会导致血浆渗透压增高，改变体液和电解质的平衡，造成脱水，并且糖尿病患者也因多尿，身体失去大量水分，唾液分泌因此减少，种种因素引起了口干。所以高血糖患者的病情得以控制时，口干症状也会随之减轻或消失。
糖尿病患者出现口干症时，还会诱发其他类型的口腔疾病，比如龋齿、念珠菌病、牙龈炎、牙齿脱落、神经感觉障碍和味觉障碍等。
不过并不光是糖尿病会导致口干，饮水少、药物、年龄、激素、维生素B2缺乏等情况也会造成口干。
口干症还有其他原因，早知道早针对！
首先，年龄作为口干症的病因争议是很大的。
以往很多人认为是年龄增大导致了涎腺增龄性退化，进而引发了口干症。但有学者研究发现，没有系统性疾病和药物治疗的健康老人中，唾液腺功能是完好的，而老年人的口干症多来自于系统疾病或药物因素。[3]
多种系统性疾病都与口干症相关，其中免疫疾病是最常波及唾液腺，造成口干症，其次就是糖尿病、肾功能衰竭和移植物抗宿主病。此外，哮喘、艾滋病、丙肝、帕金森、贫血等都可引发口干症。
其中，药物引起的口干症是最常见的，64%的口干患者的发病与食用的药物有关。[1]美国学者在一项调查中发现，在100种常见处方药中，最常见的副作用就是口干，占比高达80%。[2]
例如抗胆碱能药如阿托品、东莨菪碱等，这些药物会与乙酰胆碱争夺受体，从而抑制涎腺的分泌功能而导致口干；抗高血压药物如利血平、甲基多巴等会通过抑制交感神经，从而干扰涎腺分泌；抗抑郁药尤其是三环类抗抑郁药，具有类似阿托品的作用。
因此服药时，若出现口干情况时，可详细咨询医生，不必过于恐慌。
而精神因素如抑郁、焦躁、恐惧也会引起口干症，特别是抑郁症患者。Bergdahl等人对94例主观口干患者的抑郁状态进行了测试，抑郁症状明显高于健康对照组。精神因素的应急作用会使味觉减退，腺体运动神经活性下降，唾液不能从腺泡中正常排出。[1]
干燥综合征也会损害唾液腺而出现口干，它是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，还会损害泪腺造成眼干，以及其他外分泌腺及腺体外其他器官受累而出现多系统损害的症状。
另外，长时间的发热、大量出汗、腹泻等都会造成体内水分的缺失，从而导致唾液分泌减少。而且睡觉时，张嘴呼吸、侧卧或趴着睡容易流口水，也会造成口干症状。
虽然口干的症状存在感不高，但并不排除有疾病因素导致的可能，所以在发现症状时应及时就医检查，了解导致口干症的原因是什么，采取针对性的治疗。如果是一些生理性原因或环境因素导致的，我们就要掌握预防措施了。
预防口干这些一定要做！
首先就是要保持规律、健康的饮食，多吃水果蔬菜。辛辣、生冷等刺激性食品一定要少吃！酸味水果和富含膳食纤维的食物是很好的选择，这类食物在充分咀嚼时能有效地刺激唾液腺的分泌。
同时注意水分的补充，不能因为繁忙而忘记水分的摄入。让身体处于稳定的状态才能更好地预防口干症。
其次，也要养成良好的生活作息，经常熬夜容易使内分泌系统紊乱，并且容易上火，极易诱发口干。
而适度的运动是预防疾病很好的方式，运动量不能过于剧烈。运动后促进新陈代谢，使内分泌系统维持在稳定状态，并且能够延缓身体组织器官的衰退。
另外应注意保持适宜的居家环境，在冬、夏两季时，使用空调时应注意温度与湿度，干燥的地区可以适当使用加湿器。
水，是我们每天生活的必需品，不能等口干了才去喝水，喝水也要掌握好方法。
而刚烧开的水也不能直接喝，当然大多数人不会直接喝，100°C的水并不是人人都能耐受的，但是总有人独辟蹊径，喜欢喝很烫的水、吃很烫的食物，这都不健康，会损伤食道黏膜，并且超过65°C的水或者食物容易导致食道发生癌变。
对于桶装饮用水，最好是烧开了喝，而且桶装饮用水的保质期只有一个月，不能长期储存，而且天气炎热，保质期还会缩短，容易产生细菌，从而危害身体健康。
要养成每天喝7~8杯水的习惯，能满足人体新陈代谢的需求，这可不是饮料能代替的。
总结：
一个小小的嘴巴干都可能是糖尿病的信号，所以我们不能小看身体中的异常，定期做好检查，保持身体的健康，日子才能过得更舒适！
