“多少天没洗脚了，这么臭。”
一脱下鞋，一股酸臭味扑面而来，小聂女朋友当下就受不了了，狠狠的说了他一通。对此小聂觉得非常冤枉，自己真的不是不注意卫生，每天都会洗脚换袜子，但不知道为什么还是天天脚非常臭。
而他的女朋友是个很有洁癖的人，对于怪味特别敏感，每天两个人都要因此而吵吵两句，感情都受到了很大影响，但却不知道该如何去缓解这种情况。
接下来，就跟随小妙一起来具体的了解这个问题，我们接着往下看文章。
一、脚是人体的健康枢纽
脚是我们身体重要的部位，因为人体有6条主要经络、40多个穴位都在脚上分布、交会。不论是五官、四肢还是五脏六腑，都在足部有相应的敏感点。
曾经有人做过一项实验，将双脚放在4℃的冷水下人体几分钟后就会有打喷嚏、流鼻涕等不适症状出现，鼻粘膜的温度明显下降，没有及时保暖的话很快会感冒。
这说明什么呢？我们的脚部一旦受寒会导致呼吸道内的毛细血管收缩，身体的抵抗力也会随之下降。当足部受寒时，会引起一系列的异常表现出现，包括心跳异常、腰酸腿困以及月经不调等。
二、为何每天洗脚换袜子，还是会脚臭？
生活中不乏有跟小聂一样的例子，明明每天都洗脚换袜子，但一脱下来袜子还是令人难以忍受。之所以会有这种现象，可能是两个因素引起，包括生理性因素和病理性两种。
生理性原因主要是由于汗液大量分泌所致，我们的足部存在大量的汗腺，在日常天气炎热的时候非常容易出汗。穿鞋子的时候汗液会被“封闭”在足部内，潮湿环境下容易导致微生物大量繁殖，继而会引起大量的代谢产物产生，形成难闻的气味。
病理性因素则包括精神紧张、自主神经功能失调以及内分泌系统异常等导致足部异常的大量出汗，这种情况下也容易引起脚臭情况出现。要及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性地治疗，原发病治疗好后，脚臭的情况自然也能得到缓解。
三、脚部出现4种异常，或是身体的警报
脚部很多时候也能作为我们健康的“晴雨表”，当脚部出现这几个异常时，需要特别警惕要及时就医。
1、脚痛
在排除生理性原因后，出现异常的脚痛要警惕是疲劳骨折所致，该现象多发生在一些运动员身上，特别是篮球和长跑运动员，脚部长期需要承受较大的压力，发生骨折的风险也会增加。还要一些患者会出现脚部灼痛的感觉，这种情况在糖尿病患者身上较为常见。
2、间歇性跛行
脚部是我们身体的最末端，离心脏最远的部位。一旦身体内的血管发生堵塞，会导致流向足部的血液量减少，容易引起患者出现间接性跛行的症状。早期出现症状时短暂的休息后可缓解，病情发展至后期会出现休息也无法缓解的表现。
3、溃疡
脚部出现难以愈合的溃疡症状多是在提示糖尿病足，患者由于体内血糖长期过高，会导致神经系统功能受损，伤口的愈合程度也会显著下降。日常脚部出现伤口后很难愈合，但患者也感觉不到疼痛。
4、脚发麻
一些本身存在三高的人群，可能会在体内形成血栓导致血管发生堵塞，一旦血栓压迫到神经后，容易导致脚部的正常活动受到影响，日常会无缘由的出现脚部发麻的症状。
四、中老年人护足，有“4部曲”
相较而言，老年人身上出现脚部异常的情况会比较常见，所以老年人尤其需要注意保护脚部的健康，日常要注意做好这四件事。
●健康是走出来的
建议老年人在日常要多进行走路运动，走路可以让脚部得到活动、锻炼。注意姿势要保持正确，用大拇指和脚后跟内侧着地，避免出现左右晃动的情况。
●选择舒适的鞋子，少穿尖头鞋
日常穿鞋子注意要穿舒适的，不要大量穿着尖头鞋，因为尖头鞋容易导致足部受到挤压，继而会引起血液流通受阻，严重的甚至会因此而诱发末梢神经坏死。
●经常泡脚
经常泡脚可促进脚部的血液循环速度加快，对于健康有一定好处。但要注意泡脚的温度不能过高，一般保持在40℃即可，每次泡脚的时间也要注意，以半小时以内为宜。
●补充钙和维生素D
老年人日常要多吃一些富含钙和维生素D的食物，这两个营养物质是保证骨骼健康的基础。同时也可以多出门晒晒太阳，可促进身体对于钙质的吸收。
脚部健康对于每个人而言都非常重要，日常要注意多观察，一旦发现异常症状要及时警惕就医，切不可拖延。
