大多数人都知道常见的维生素D症状，包括：•背痛•抑郁•高血压•发炎•自身免疫性疾病等。人体内有大约25000个基因，其中10%的基因受到维生素D的极大影响。做血液检测时，只能检测到无活性的维生素D，而无法检测到细胞内的维生素D水平...

女性健康需要由独特的营养成分支持，或者在目前基础上进一步优化健康，就要考虑适当补充一些营养元素。以下为大家列举出了十种提升女性健康的清单，可以据此来看一下自己日常忽视的那些营养元素吧!1、综合维生素其实成年女性应该坚持服用综合维生素。膳食平衡对于人体健康非常重要，但是日常饮食中，...

近几年来，全球维生素和膳食营养补充剂（VDS）行业快速发展，市场规模不断扩大。大部分美国成年人服用膳食补充剂，并相信其对保持健康至关重要。专家表示，人们无需补充六种补充剂。

一些非处方维生素补充剂胶囊和药片。(Christopher Furlong/Getty Images)*英国一名男子因过量服用维生素D补充剂导致死亡，该补充剂并未警告过量摄入的风险。医学界的成员借此机会警告公众过量服用这种常见补充剂有风险。据《纽约邮报》报导，89岁的退休商人戴维...

我们都知道肌肉流失是老化的自然现象，问题是这往往比我们意识到的更早开始，肌肉流失的迹象可能不易察觉，也许你会注意到的是，打开花生酱的罐子有点困难，或是从沙发上跳下来不如以前轻松。肌肉减少会限制活动，许多人因此动得更少，如此一来更加速肌肉流失，营养师与长寿健康专家瑟琳娜&middo...

诶，小王去哪了？我们一起去体检，我都检查完了，他怎么还没出来？我刚碰到他了，他说还有一项骨密度。骨质疏松不是上了岁数才会得嘛？年轻人怕啥...安安，骨质疏松并非老年人的专属，年轻人也有患骨质疏松的风险。骨质疏松是中老年人常见的骨骼疾病，是导致骨折的主要原因之一。数据显示，骨质疏松...

男科问题一直以来都是男性健康的隐患，而前列腺炎更是困扰着许多男性的常见疾病。前列腺炎是指前列腺组织发生炎症，导致尿频、尿急、尿痛等症状。对于患有前列腺炎的男性来说，这些症状不仅影响了生活质量，还可能对性生活造成一定的困扰。然而，有一种方法却让许多男性惊喜不已，那就是通过补充两种特...

随着人们对健康的关注不断增加，维生素补充逐渐成为一种常见的健康管理方式。然而，对于维生素的过度摄入可能带来意想不到的健康风险，甚至与癌症的发生存在一定关联。在追求健康的过程中，我们应当更加谨慎地选择和使用维生素，以避免潜在的危险。以维生素C为例，它被广泛认为有助于提高免疫系统功能...

据统计，中国有3亿人存在睡眠障碍，为了睡一个好觉，大家做过多少无用功呢？事实上，很多人不知道的，有时候睡不着，可能是身体缺乏了维生素，没有对症治疗，自然难以睡个好觉。2018年，杂志《营养素》的一项荟萃分析指出，维生素D缺乏与睡眠障碍(包括睡眠质量差、睡眠时间短和啫睡)有较高的相...

有一种维生素，对防治糖尿病及糖尿病并发症很重要，它就是——维生素D。维生素D防控糖尿病的作用，已经被很多研究证明。比如：《内科学年鉴》上的一项研究显示，糖尿病前期患者，补充高剂量的维生素D，患2型糖尿病的风险降低15%，回归正常血糖调节的可能性增加30%。...

几年前，我们经常看到老人在朋友圈转发各种健康信息，什么乱七八糟的信息都有，现在明显少了很多。一方面是因为很多违规账号被删除了，还有一个主要的原因，我觉得是，老人麻木了，他们的心态变了：每天都看这么多信息，一会这个对，一会这个不对，到底应该相信谁？经常看到很多理念在打架，一般来说，...

48岁张姓男子有酗酒习惯，不仅患有酒精性肝硬化，甚至因骨质疏松、股骨头坏死，不得不置换双侧人工髋关节，但他误听友人告知多补充维生素D可以保骨本，每天竟吞下2至3颗。结果出现高血钙症症状，肾功能仅剩下30分，紧急就医后连忙停药并补充大量水分，总算恢复正常数值。每天服用2、3粒维生素...

我女儿见天气冷了，给买了一床蚕丝被，说上千块，但我总觉得这蚕丝被还不如盖了几十年的老棉被！你就是有福不懂得享，蚕丝被又轻柔又保暖，不知道有多好！好是好，但我老觉得换了这一床新被子之后，睡眠质量反而没有以前好了！习惯就好，总是需要有一个适应过程的！是吗？但我最近看到一篇文章说，盖厚...

生活中有很多老年人都喜欢吃补药，殊不知如果不顾身体情况乱吃补药，反而会给身体健康造成很大的伤害。维生素是一种身体必需的营养元素，平时在饮食中就可以摄入大量的维生素、对于身体健康的人群来讲，如果身体不缺乏维生素，千万不要盲目补充这种营养剂，否则就可能适得其反。健康人需要补充维生素吗...