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人老腿先老!养护膝盖先从6个习惯和3个养生法开始(组图)
2022-08-16

小编昨天逛商场,商场空调开的好足啊,好凉快啊,走路多了也没出汗的烦恼,可是逛累了坐下休息会觉得膝关节凉凉的还有点疼,我还年轻会得关节炎吗?怎么办夏天也要穿秋裤吗?原来是膝关节周围肌肉很少,韧带肌腱比较多,容易受凉,受寒,受潮。夏天长时间吹空调受凉后出现膝关节疼,往住是寒气长时间凝...

长寿的男人,通常都会保持5个长寿习惯!若你全占,或有长寿体质(图集)
2022-08-03

随着社会的进步和医疗生活水平的不断提高,人们的预期寿命也在不断增加,出现了很多百岁老人,他们也成为了更多人羡慕的对象。而自古以来,人们一直在寻找一种灵丹妙药来实现对长寿的追求;事实上,随着社会的进步,我们也了解到长寿并不取决于吃药治病。科学家们认为,延缓衰老的主要途径是从日常习惯...

泡脚泡对了才是养生,这4个禁忌,你得牢牢记住(组图)
2022-07-23

泡脚是现在十分流行且养生的方法,一般存在睡眠障碍的人,夜间睡觉前可以适当泡脚,通过泡脚让身体保持放松,提高睡眠质量。另外一部分人出现了血脂粘稠的情况,如果可以适当泡脚,对身体血液循环的改善也有帮助,这样可以有效促进身体健康。然而,在泡脚的过程中需要注意很多的问题,许多的禁忌需要了...

经常按摩脚部,身体会收获多种好处,学会这4个步效果会更好(图集)
2022-07-01

随着经济的发展,现在大部分人的生活条件慢慢变好,以前的人既没时间也没有钱来养生,到现在的人非常注重养生二字,不仅注重脸,还注重手,甚至从头到脚都非常注重,那么今天我们就来讲讲脚怎么养生为好?据中医所述,脚是人们的第二颗心脏,因为脚底有很多脏腑反射区,在睡前用热水泡脚,可促进局部血...

既上火又怕冷,上热下寒体质的人,教您3招调理身体(组图)
2022-06-23

不同的生活习惯造就不一样的体质,要根据自己身体情况对症调理,才能取得效果。有的人很奇怪,明明容易上火,但又很怕冷,有这种上热下寒的体质究竟应该如何调理要去研究清楚,否则总是出现不良症状,但应对方法不恰当,可就徒劳无功。1、饮食调理有上热下寒这种体质,可以通过饮食调节来改善,选择性...

“泡脚”发生了猝死,这四类人千万不能泡脚!(组图)
2022-06-22

泡脚是我们日常生活中比较常用的养生方法之一,它不仅可以帮助人体通经活络、止血化瘀,而且还可以活化细胞、促进机体的恢复。当然在家庭中常用的泡脚方式就有,向水里加盐、白醋、花椒、生姜、大蒜等泡脚方法。泡脚也是根据足部足三阴经交汇在两只脚底的66个穴位,通过热能使血管扩张的原理,达到活...

广西大排档水淹到脚踝,一屋客人淡定吃喝,网友:吃烧烤还送足浴
2022-06-21

在中国,一般洪水灾害容易发生在夏秋两季,一般多发在6~8月。都说水火无情,其实人类在水火面前是渺小的。日前,广西南宁,一段大排档积水淹到脚踝,一屋子客人淡定吃喝的视频在网上火了,吸引了许多网友的关注和热议。画面显示当时由于连续降雨,路上积水较深,一家大排档里的积水一家淹没到脚踝处...

大蒜是高血压的“发物”?医生:若想平稳血压,2种素食建议少吃(组图)
2022-06-18

不过,有部分人认为大蒜中的大蒜素能降低血压,预防心血管病;也有部分人认为,大蒜具有一定的刺激性,并不适合高血压患者吃,会诱发意外!那究竟哪种说法正确呢?大蒜是高血压的发物?大蒜里面含有丰富的大蒜素,有利于起到保护血管的效果,提高血管弹性,起到稳定血压的功效,因此对于高血压患者来说...

一把花椒能治8种病,赶走一身湿气(组图)
2022-06-14

花椒是我们日常生活中很常见的一种调味品,除了具有食用价值之外,其药用价值也很高,中医认为花椒性温,具有驱寒暖胃、杀菌消毒之功效,但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗?11把花椒=8种药1.花椒泡脚:抗衰老、防白发中医大师陆广莘高寿80岁的时候仍然满头黑发、精神矍铄,说起来,这个陆老...

人的双脚是健康“警报器”,有9种变化,说明你身体出问题了(组图)
2022-06-10

人的脚有20多块骨头,30多个关节,以及20条肌肉,100多条的韧带共同支撑着人体的行走,这些跟我们的大脑、心脏与神经血管息息相关。若是脚部出现了异常情况,很可能就是身体给健康敲响了警钟,预示着要生病了。以下几个脚部症状,代表着不同的疾病,一定不能忽视了,赶紧对照看看。双脚是最容...

聪明人减肥:睡前做4件事,脂肪燃烧一整晚,早上起床“轻飘飘”(组图)
2022-05-29

生活中,不知道大家有没有发现这两种人,第一种,吃的很少,但是却很胖,这就是咱们所谓的喝水都胖的体质,而且体重特别难减,非常让人烦心,另外一种人就是,怎么吃都不会胖,易瘦体质,简直让人羡慕到不行,那么胖与瘦的差距不仅仅是因为吃得多,或者吃得少的原因。更多的是因为我们生活中的一些小细...

老祖宗留下的6条饮食谚语,如今来看,个个堪称养生忠告!(组图)
2022-05-09

我们常讲,民以食为天,如今,专家则提出了养生之道,莫先于食的观点,由此可知饮食之于养生的重要性!事实上,早在很多年前,老祖宗就心领神会,总结出了很多饮食谚语,如今已被逐个证明,都是让人受用无穷的养生忠告。①寒从脚起,病从口入寒从脚起,病从口入,这句谚语的意思是,受寒往往从脚部开始...

花椒泡脚,胜吃补药!国医大师的养生秘诀也是它,可以活血通络!(组图)
2022-05-08

泡脚是最经济实惠的养生大招,中医讲求上病下治,每天坚持泡脚能促进机体的血液循环,同时提高机体免疫力。而泡脚时为泡脚水加料,还能放大泡脚的保健作用,那么加什么比较好呢?下面小编就为大家推荐几种。国医大师爱用花椒水泡脚国医大师陆广莘在80多岁高龄时仍一头黑发、精神抖擞,说到有什么养生...

中医教你三招,助你整夜酣睡!(组图)
2022-05-07

中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。一、人为什么会...

“延缓衰老”的10大行为,睡眠排第6名,看完榜首后,请理性对待(图集)
2022-04-22

衰老的本质是指身体各部位器官系统功能的逐渐衰退,衰老的最终结果是死亡,也就是生命的终结。其主要特点是心、肺和脑停止活动,其中脑停止活动是死亡的主要标志,即人类死亡的标准是脑死亡。衰老是一种自然规律,我们无法违背,但却可以延缓衰老!对于女性朋友来说,都非常注重自己的容貌,有人为了能...