花椒又叫做山椒、巴椒，在我国有着悠久的食用历史。中医认为花椒又祛湿、驱寒的功效。花椒的功能主治：温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒。【花椒泡脚养生功效】花椒是我们常用的一味调味料，我们在烹饪...

睡前是养生的黄金时段，此时身体逐渐进入休息状态，通过合理的养生习惯，可以帮助身体恢复与保健。以下是睡前最养生的4个习惯，泡脚排第2，那第1是什么呢？让我们一起来揭晓答案。第1名：喝养生茶在众多养生饮品中，养生茶是一项非常受欢迎的选择。其可以滋养身体、促进血液循环、调节内分泌等。比...

牛奶是我们生活中每天要喝的，老人小孩都爱喝，里面的营养非常的丰富，每天喝一杯对身体很好，家里人就会买一大推牛奶，但是喝不完过期了怎么办，浪费了就可惜了，今天就给大家分享一下过期牛奶它还有这些妙用，我们一起来看看吧。

中医认为，脚是人体第二大脑，脚部的穴位很多，还有成千上万条末梢神经，特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。因此，脚部对身体的重要性显而易见！那么，如何通过脚部看健康呢？01、看颜色1、看脚底颜色五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，也就是...

在中医门诊中，我们不乏听到医生说：阳气不足这四个字。简单的四字，对于绝大多数人来讲，犹如一头雾水，也不明白其背后的深刻含义。今天，就跟着我们的脚步，一起来解读阳气不足背后的深意。阳气不足阳气不足是中医病症名。《黄帝内经·素问》里曾讲到阳者卫外而为固也，即：人体有抵御...

正所谓：不听老人言，吃亏在眼前！在相关的养生建议中，老祖宗也总结出了很多顺口溜，看看你都记住了吗？教你保健养生。春捂秋冻、不生杂病：这句话保健养生的谚语是在告诉大家，在春天别急于脱掉身上的衣服，在秋天也不要刚觉得冷就穿得过多，需要讲究一个度，适当的捂着一点或者让体温适应下外面的秋...

提及身体健康，默默无闻的双脚，大概是最容易被忽视的部位之一。事实上脚是全身健康的放大镜不起眼的双脚上细微变化就能折射出多种潜在疾病一半以上人患有脚病数据显示，人的双脚一生平均要走12.5万公里，每走一步要承受3~5倍的体重。就是这样一个顶天立地的角色，却没能受到应有的重视，很多人...

常言道：“胃是喇叭，肝是哑巴”，肝脏作为我们人体中唯一一个没有末梢神经组织的器官，当肝脏出现问题的时候，不会像胃一样，立马表现出异常，也正因为如此，很多肝脏疾病一经被发现时多半已经错过了最佳治疗时机。医生提醒：肝不好的人，日常会有以下5个表现，现在知道还来得及！表现一：尿液发黄当...

所谓的三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，一般分为初伏、中伏和末伏，通常一共持续40天。在三伏天期间，气温高、湿度大，常常伴有高温闷热、高湿度的天气。这段时间一般是人们感到炎热不适的时期，常见的症状包括出汗多、口渴、身体疲倦、食欲不振等。为了应对三伏天的高温天气，人们通常...

稍微了解点中医的人都知道春夏养阳，秋冬养阴这句俗语吧，夏天的阳气最为充足，所以这个时候不补阳啥时候才补阳？今天贾医生就教大家一个不用花钱也能补阳的小妙招.首先第一个就是还阳卧。还阳卧指的就是平躺在床上，闭上眼睛，双脚掌相对。手掌放在肚脐上上，脚跟尽量接近屁股，能坚持多久就多久。这...

众所周知，水是生命之源，人只需想要活着想要安康，那就少不了水分的摄入，对一个正常的成年人而言，每天所需求的水分摄入量需求坚持在1500毫升，这样才干够有效的去维持身体的正常运转。而每日身体所摄入的水分，会经过尿液、汗液以及皮肤蒸发等新陈代谢的方式辅佐排出身体之外，但是关于某一些患...

泡脚是生活中常见的养生方式，因为脚部被称之为人的第二心脏，上面存在各脏器的反射区，而适当的泡脚便能够加快血液循环，提高基础代谢速度并且调理内分泌，有助于达到增强人体运动能力的效果。当然，要想达到事半功倍的效果，泡脚时还可以在其中加入以下几样东西。1.花椒花椒是日常生活中最为常见的...

其实对于泡脚，应该有很多人都会做吧，毕竟泡个脚可以舒缓心情，也可以对身体有益。泡脚可以扩张血管，并加速血液的循坏，但是很多人对与泡脚这件事一直都存在着质疑，觉得对身体并没有什么好处，并会伤害到身体，不过这只是因人而异，下面的这些人是绝对不能天天泡脚的。每天睡前泡脚15分钟，是养生...

当人体生活条件好了后，就会有更高层次的追求，比如精神层面上的，生活方面的，还有就是对于健康的追求。所以现在有越来越多的人开始注意养生方面了，希望通过养生让身体机能更长久地为我们服务，从而达到延年益寿的效果。关于养生的方法从古至今流行的有很多，比如运动，喝养生茶，食补，艾炙等等，其...

人人都希望自己能有个健康的体魄，可以快乐生活、幸福到老。但人的身体受很多因素的影响，怎样能让自己健康又长寿呢？一天中晨起、睡前这两个时间段，是养生的“黄金时间”，有时一个简单小动作，就能起到很好的养生作用。但是在同一时间，很多人却傻傻做着一些“短命”的事情，慢慢地毁了自己的身体。...

衰老又称为老化，通常是指正常情况下，生物发育成熟后，年龄增加，身体机能减退，内环境稳定能力和应急能力下降，体内的结构组织逐步退，行性变趋向死亡不可逆转的现象。所以更多的人清楚衰老是不可逆的生命规律，衰老程度的快与慢也是因人而异的。在医学上衰老分为程序性衰老和非程序性衰老；程序性衰...

阳气在中医被认为是人体的生命气息，依靠人体的经络血脉维持流通，并将这种气息充满全身。阳气不足在冬天比较常见，由于冬天自然界的阳气不足，自身也容易出现阳气不足的现象。也有一些人无论季节，甚至在炎炎夏季也会出现阳气不足的情况。如果缺少阳气而没有及时调理，就会出现很多不适感，影响生活的...

经常听老中医讲泡脚有很多好处，对于高血压来说，不但能扩血管降压，还能促进血液循环。但是，有的患者泡了一段时间后来找我，为什么他泡脚后血压不降反升呢？为什么泡脚的时候还会出现头昏脑胀，差点晕倒呢？高血压能泡脚，但是必须掌握技巧，不能随便泡！首先，饭后不泡脚。因为刚吃过饭，胃部需要较...