首页 > 热门标签 > 泡脚

都知泡脚养生好,却不知水中加这几物,更能达到事半功倍的效果!(组图)
2023-06-24

泡脚是生活中常见的养生方式,因为脚部被称之为人的第二心脏,上面存在各脏器的反射区,而适当的泡脚便能够加快血液循环,提高基础代谢速度并且调理内分泌,有助于达到增强人体运动能力的效果。当然,要想达到事半功倍的效果,泡脚时还可以在其中加入以下几样东西。1.花椒花椒是日常生活中最为常见的...

每天睡前泡脚15分钟,是养生还是折寿?其实4类人不适合泡脚(组图)
2023-06-16

其实对于泡脚,应该有很多人都会做吧,毕竟泡个脚可以舒缓心情,也可以对身体有益。泡脚可以扩张血管,并加速血液的循坏,但是很多人对与泡脚这件事一直都存在着质疑,觉得对身体并没有什么好处,并会伤害到身体,不过这只是因人而异,下面的这些人是绝对不能天天泡脚的。每天睡前泡脚15分钟,是养生...

坚持用艾叶水泡脚的人,时间一长会怎么样?身体或会发生6个变化(图集)
2023-06-11

当人体生活条件好了后,就会有更高层次的追求,比如精神层面上的,生活方面的,还有就是对于健康的追求。所以现在有越来越多的人开始注意养生方面了,希望通过养生让身体机能更长久地为我们服务,从而达到延年益寿的效果。关于养生的方法从古至今流行的有很多,比如运动,喝养生茶,食补,艾炙等等,其...

早起和睡前的8大“短命”习惯,越早改掉越长寿!(组图)
2023-06-10

人人都希望自己能有个健康的体魄,可以快乐生活、幸福到老。但人的身体受很多因素的影响,怎样能让自己健康又长寿呢?一天中晨起、睡前这两个时间段,是养生的“黄金时间”,有时一个简单小动作,就能起到很好的养生作用。但是在同一时间,很多人却傻傻做着一些“短命”的事情,慢慢地毁了自己的身体。...

“老得慢”的人,一般有这几个好习惯,你中了几个?不妨自查!(组图)
2023-06-08

衰老又称为老化,通常是指正常情况下,生物发育成熟后,年龄增加,身体机能减退,内环境稳定能力和应急能力下降,体内的结构组织逐步退,行性变趋向死亡不可逆转的现象。所以更多的人清楚衰老是不可逆的生命规律,衰老程度的快与慢也是因人而异的。在医学上衰老分为程序性衰老和非程序性衰老;程序性衰...

阳气不足有哪些表现呢?如何补充阳气?(组图)
2023-06-06

阳气在中医被认为是人体的生命气息,依靠人体的经络血脉维持流通,并将这种气息充满全身。阳气不足在冬天比较常见,由于冬天自然界的阳气不足,自身也容易出现阳气不足的现象。也有一些人无论季节,甚至在炎炎夏季也会出现阳气不足的情况。如果缺少阳气而没有及时调理,就会出现很多不适感,影响生活的...

每天泡脚,血压为何不降反升?说好的泡脚对血压好,怎么不灵了?(组图)
2023-05-15

经常听老中医讲泡脚有很多好处,对于高血压来说,不但能扩血管降压,还能促进血液循环。但是,有的患者泡了一段时间后来找我,为什么他泡脚后血压不降反升呢?为什么泡脚的时候还会出现头昏脑胀,差点晕倒呢?高血压能泡脚,但是必须掌握技巧,不能随便泡!首先,饭后不泡脚。因为刚吃过饭,胃部需要较...

腿是人的“第二心脏”,想长寿,先养腿!这里有6个方法,你学吗(组图)
2023-05-11

有句俗语:人老腿先老腿是人的第二心脏,的确,四肢的肌肉特别是腿部的肌肉是否结实,是衡量老年人是否健康、长寿的首要标志。腿是人的第二心脏,想长寿,先养腿!这里有6个方法,你学吗?一般说,人一旦过了五十岁大关,全身的肌肉就开始变得松弛,腿部的肌肉同样在走下坡路,如肌肉纤维数量减少,质...

睡前顺手做2件小事,从头补到脚!肝肾全养好、湿气哗哗排,会养生的人都悄悄做(组图)
2023-04-25

懂养生的朋友们都知道,睡前是一天中绝佳的养生时刻。可惜,很多人都把它用在了打游戏、刷视频、看小说等娱乐项目上。如果大家能在睡前顺手做做以下2件养生事,便可养肝护肾、排出湿气,让你从头养到脚,大家不妨试试!春日睡前做2件事=从头补到脚!泡脚我国民间自古就有春天泡脚,升阳固脱;夏天泡...

洗澡前,记得在手上撒一把食盐,好多人不懂怎么回事,看完学一学(图集)
2023-04-20

在洗澡之前,记得在手上撒一把食用盐,估计好多朋友还不懂这个作用,看完之后回家学起来吧。食用盐,大家都不陌生,平时,炒菜的时候,如果没有放上食用盐,那么煮出来的菜肴就会淡而无味,食用盐也是一种家常的必备调味料,但是食用盐不光只能用来调味,今天小编给大家分享几个食用盐的妙用,方法简单...

道医告诉你每天怎么养生:早养胃,午养心,晚养百脉,每天这样做!(图集)
2023-04-15

人们常说养生,但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重要节点。早养胃,午养心,晚养百脉。正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必然会收获健康。第一件大事:早上养胃黄金时间点:7点到9点。早上7点到9点是胃经当令的时刻,是养胃的好时机!这个时间段...

长寿强健的最好锻炼方法竟然是“蹲”?!(组图)
2023-03-26

你注意过吗,亚洲人具备一项神奇的技能:蹲。通常,西方人是这样蹲的:抬起脚尖而亚洲人,是这样的:双脚贴地有外国网友也尝试模仿同样的姿势,结果没几秒钟就摔倒在地上。医学研究发现,人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常像,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。“蹲”既能让我们身体放松,又能给...

养生打油诗20句,背下来,能顶半个老中医!(组图)
2023-03-24

史上最全20句养生打油诗,看一遍年轻十岁。忍不住发给大家共享,建议保存。2天背下来,能顶半个老中医!1吃吃米带糠,吃菜带帮。粗粮和菜帮中,含有丰富的膳食纤维。具有促消化、增食欲,维持神经系统正常功能的作用。能够吸收大量水分,促进肠蠕动,有利于排便,并能吸附肠腔内的某些有害物质,排...

体寒女人看过来,赶紧趁热排出陈年老寒气,这个方法最好!(组图)
2023-03-20

当代社会,生活条件越来越好了,可是冰美人却越来越多了~女性面色苍白或泛青,预示体内有寒。手脚冰凉是体内有寒的典型表现。寒主收引,寒邪会导致气血运行不畅,阳气不能够到达四肢末端,出现手脚冰凉。今天,分享一下中医的指导建议,希望能帮助到体寒的您~一、活血通络泡脚方肉桂温阳、散寒通络;...

尿为心之药,汗为肺之药,泪为肝之药!想长寿,要先认识这三个药 组图
2023-03-18

首先为什么说尿为心之药呢?这是因为要知道,当一个人的尿液颜色发黄,并且尿味也比较大,我们一般认为这种情况就是上火了,但是事实上,这并不是上火,而是在排火,排什么火呢?就是通过小便来把体内的心火,肝火,肾火或者是肺火给带出去,但是这里面最突出的还是要属于心火了,怎么讲呢?是因为从中...

体内有病,“脚”先知?医生:若出现5种异样,或许是大病预警(图集)
2023-03-16

如果把身体比作一台精密的机器,那么身体的器官组织就是机器的大小。如果机器不注意维护,让零件老化生锈,迟早会罢工。脚作为人体的重要器官之一,也是许多疾病的目标,许多疾病的症状或多或少会出现在脚上。如果脚有以下异常,表明健康问题,也需要尽快就医。身体有病,脚先知?医生:如有以下五种异...

养生:十大长寿药(图集)
2023-02-27

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经,却不知道,这世界上有十种最好的长寿药,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年,最重要的是,它们还都是免费的!接下来,就将这十大长寿药的用法告诉大家,如果记不住,不妨收起来慢慢看。喝水水是长寿的第一要素,是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引...

揉揉脚上五大保健穴,强身又健体!(图集)
2023-02-21

中医学认为,寒从足下生。人体的双足最接地气,自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体,故有人老脚先衰的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走,分别以足三阳和足三阴命名。脚板方寸之地,犹如人体的反射区,藏着不少知名的强壮保健穴位,经常刺激这些穴位可行气活血、驱寒逐湿、改善脚部...