对于糖尿病患者来说，对身体危害最大的并非高血糖本身，而是因长期高血糖引发的并发症，如糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病以及各种心脑血管疾病。
因此，一旦患上糖尿病，患者一定要坚持控制血糖，只有保持血糖稳定，才可以减少并发症的发生，拥有更好的生活质量。
糖尿病患者想要使血糖保持稳定，不仅要服用降糖药物，饮食控制、生活习惯的调整也十分关键。以下6个好习惯若能长期坚持，相信血糖会得到很好的控制！
1、坚持健康饮食
糖尿病患者在饮食上应注意营养均衡，在此基础上要少吃高糖食物，如糖果、含糖饮料等，尽量选择吃升糖指数低的食物，主食方面可适当用粮粮代替一部分的细粮，多吃一些新鲜蔬菜水果，为身体补充膳食纤维，这样更有利于血糖的控制。
2、调节好心态
患上糖尿病并不可怕，只要坚持吃药，改善生活方式，可以使病情得到较好的控制。因此，糖尿病患者应摆正心态，避免给自己太大压力，生活中也是如此，要保持积极、乐观的心态，如果经常抑郁、紧张、愤怒，可导致血糖发生较大波动，不利于病情的控制，还可能引发并发症。
3、坚持适量的运动
运动可以提高提高身体对胰岛素的敏感性，同时还可以帮助糖友们控制体重，这对于改善高血糖有很大帮助。不过，糖尿病患者运动一定要注意采取科学、合理的方式，应遵循循序渐进的原则，不可过量运动，同时要避免在空腹时运动，以免发生低血糖。
4、规律作息
糖尿病患者想要保持血糖稳定，还应注意保持规律作息，要有充足的睡眠时间。一些患者经常熬夜、睡眠不足，或是作息不规律，很可能造成内分泌紊乱，甚至导致胰岛功能降低，诱发并发症的发生。
5、戒烟戒酒
吸烟可减弱胰岛功能，加重胰岛素抵抗，使血糖反复波动，加重病情，还可诱发糖尿病并发症，研究表明，吸烟可诱发糖尿病肾病、冠心病、动脉硬化等，因此糖尿病患者应积极戒烟。
此外，饮酒可增加肝脏负担，诱发糖尿病肝病，还会诱发糖尿病性酮症酸中毒、糖尿病肾病，因此糖尿病患者还应控制饮酒。
6、定期测量血糖
糖尿病患者在生活中应养成定期测量血糖的好习惯，以便于随时掌握自己的血糖情况。患者可定期检测空腹血糖和餐后血糖，若血糖发生波动，要及时找出原因，积极调整，有助于预防并发症的发生。
患上糖尿病后，控制好血糖是重中之重，糖尿病患者除了要在医生指导下规律用药外，日常生活的调节也十分关键，比如要注意调节好饮食，积极运动，戒烟戒酒等等，同时也要定期监测血糖情况，治疗与生活护理双管齐下，才可以使血糖保持稳定，预防并发症的发生
