肿瘤患者之所以患癌，或许与当下忙碌的生存环境密不可分。我们提倡，保持乐观心情、学会释放压力，这些不仅能使人们远离癌症，也是患者康复的必经之路。
前几日，一位50多岁的乳腺癌患者登门造访。刚见到笔者，便握着我的手，激动地诉说着自己的生活有多么多么艰难，希望我助她走出困境。
见此，笔者心里万分纠结！一方面，医生救治患者，乃职责所在；另一方面，这位患者内心，却有着过多的“负面”情绪，这或可影响到后续的治疗效果。无论保持健康，抑是抗癌，“里应外合”的阵容，都缺一不可。
于是，笔者将以前推荐过其他患者的这么一剂：既能缓解焦虑，又可为身体补充营养、健脾养胃的良方，介绍于她。它便是——钓鱼。
作为一项户外休闲的体育活动，钓鱼的“神通广大”或许是没有体验过垂钓的人所无法想象的。2020年，一位患有神经性头痛症状的患者，从笔者处听闻，钓鱼，可为其排出所有烦恼，并有治疗头疼、失眠等症状的作用。
随即一头“扎进”垂钓的队伍。她享受专注垂钓的乐趣，享受鱼饵咬钩时的惊喜之情。在兴趣养成几个月后，这位患者兴致冲冲地跑来告诉我：我的头不再痛了，失眠也正在改善！更惊讶的是，我能感觉到现在的体质比以前都要好得多！
钓鱼，看似静如处子，平平无奇，实质却是在转
移人的注意力。使垂钓者能够全身心投入到钓鱼这件事中。此时，所有烦恼也将抛于脑后，心情自然就获得轻松。
当你带着渔具垂钓，面对的是风景秀丽的大自然、呼吸着的是新鲜空气。而远离城市喧嚣、重获宁静，势必对身体的康复都有着重要作用。
除此以外，钓鱼的好处还远不止这些。亚健康的患者可通过抛竿和遛鱼，达到活动筋骨锻炼身体的目的。
同时，钓上来的鱼（建议河鱼），富含优质蛋白和ω-3多不饱和脂肪酸。这两种营养物质对癌症患者非常有利，可以健脑益智、降低血压。并且由于鱼的肌纤维较短、蛋白质组织结构松散、水分含量较多、肉质较为鲜嫩，因此易消化、吸收。
烹饪方式对保持鱼的营养成分也非常重要，肿瘤患者如要吃鱼，建议以清蒸为主，这样能够保留最大营养价值。可以说，鱼的高蛋白、低脂肪、高维生素，都能起到健脾养胃等作用。
笔者身边也有一类人，钓鱼只为放松心情。与鱼儿斗智斗勇后，便把鱼儿重新放归。享受过程，享受当下！
综上所述，钓鱼不失为一项“宝藏活动”。然而，仍有一点需要注意，垂钓者应及时避免久坐。可以适当起身走走，做做拉伸动作舒展四肢。毕竟，再好的事物，也要掌握分寸。垂钓是轻松、愉悦的，切不可坐一天，反而使身体疲倦，适得其反。
