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“胆固醇大户”被揪出,2种食物或会升高血脂,再爱吃也要管住嘴(组图)
2023-03-15

“都高血脂了,还吃蛋黄,你是不是嫌命太长!”王叔又被妻子张姨臭骂了一顿。大约在半年前,王叔频繁的出现头晕、头痛、失眠的症状,整夜整夜睡不好觉,第二天醒来后感觉整个人头昏脑涨的,十分影响精气神。于是他去了医院进行检查,经检查被确诊为高血脂,而他身上的这些不适症状正是因为高血脂引起。...

女性开始衰老时,身体会暴露4个“马脚”,你若一个不占,恭喜了(组图)
2023-03-01

一个人的一生必然会经历生、老、病、死的过程,任何人都希望老、病、死来得晚,尤其是对女性来说,衰老是一件不可接受的事情,每个人都想实现冻龄。然而,俗话说男人41朵花,女人40豆腐渣,对女人来说,外表水平的顶峰在30岁之前,一旦30岁以后,身体和皮肤就会逐渐显得老,在45~55岁的更...

经常喝咖啡的人,最后会怎样?最新研究:每天2-3杯或能降血压(图集)
2023-02-21

大家这次完成得很不错,我请大家喝咖啡,想喝啥随便点!在一次的小组任务完美完成后,小姜爽快地请组员们喝咖啡,结果却遭到了反对:可以喝奶茶吗!咖啡那么苦一点都不好喝我怎么听说咖啡喝多了会致癌啊,以前看到的新闻了,搞得我一直不怎么敢喝对对对,我也听说了,好像还会伤胃上次我朋友去拉我喝咖...

“新血压标准”公布,不再是120/80m,或许你的血压并不高(图集)
2023-02-13

中国心血管疾病正在呈不断上涨趋势,中国高血压患病人群已高达2.45亿人,18岁以上居民高血压患病率高达27.9%,而我国高血压和知晓率的治愈率分别为51.6%和45.8%。高血压属于一种不可逆的慢性代谢性疾病,一旦确诊患上了高血压,需要长期服用药物治疗,无法彻底治愈。以前我们判断...

“失眠”最怕这3种食物,建议大家:一周吃2次,一觉睡到大天亮(组图)
2023-02-07

随着生活水平的不断提高,越来越多的年轻人喜欢熬夜了。熬夜形成习惯了,如果让他晚上八点睡觉的话是很难入睡的。还有一些中老年人,正处于上有老下有小的阶段,因为心中有很多顾虑,劳累过度,所以一到晚上就不容易入睡,这就是我们所说的失眠。在这个特殊的时期里,建议大家可别忘了多吃这三样食物哦...

好身体是睡出来的!做到这六步拥有好睡眠(图)
2023-02-04

睡眠可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。失眠则会影响人的精神状态,让人容易焦虑、抑郁、暴躁,进而加剧失眠状态。失眠对身体影响很大1.影响免疫力、引发多种疾病失眠会影响一个人的免疫系统。一切疾病都和人体免疫能力相关,失眠可升高一...

食补不如睡补!用这两个方法调好心、肝、脾,睡个大补觉(图)
2023-02-03

你失眠过吗?躺在床上辗转难眠、眠浅易醒、多梦、或者早醒?晚上早早睡下,在床上翻来覆去30分钟后仍然清清醒醒,不能入睡夜里容易醒来,时睡时醒,甚至起夜2~3次早上很早醒了,之后就再也睡不着有句古话叫一夕不卧,百日难复,好的睡眠真的很重要。睡不好,容易导致第二天精神萎靡,没精力应付第...

如何才能一觉睡到大天亮?睡前若能纠正3件事,轻松入睡不再奢侈(图集)
2023-02-01

对于现代大多数人群来说,发生失眠的概率会非常高。失眠指的是入睡困难现象,是一种常见的睡眠障碍。一旦长期失眠,会严重影响到白天的精神,导致工作、学习效率快速下降,还会使人出现一些负面情绪。久而久之,会导致免疫功能下降,对健康危害非常大。引起失眠的原因比较多,但与出现了一些不良的睡前...

治疗失眠最好的方法,老祖宗早就写出来了!(图集)
2023-01-27

人体在正常情况下,气血通达,阴阳调和,心肾相交,阳入于阴则寐。中医认为,失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致,,兴奋是指生活中动态的活动,例如工作、运动、思考、高兴等;而抑制是指生活中静态的活动,如休息、睡眠、忧虑、悲愤等,说到底,失眠就是因为阴阳不和造成的,神不守舍而卧不得安,...

平衡自律神经,玄机在耳朵!1分钟活化血流,改善耳鸣不失眠(图)
2023-01-27

热敷是不少民众放松的方式之一,例如热敷眼睛可以舒缓眼睛疲劳,热敷肚子、子宫也能舒缓妇科疼痛不适,缓解虚冷等状况。而日本专家更进一步指出,若能热敷耳朵,不仅可改善自律神经,还可提升免疫力,对忧郁、失眠也有效果。温暖耳朵3好处!从自律神经到失眠、耳鸣都有效日本青山班目诊所院长班目健夫...

经常熬夜的人,身体会出现这7大“特征”,早知道早受益!(组图)
2023-01-27

对于很多人来说,熬夜已经是生活的日常了,不熬夜才是不正常的。现在的人们,晚上夜生活都比较丰富,不是出去吃宵夜,唱K,就是躺在床上追剧,玩手机,十一点就睡,那是不可能的。有专家表示,晚上超过十一点不睡,就是属于熬夜了,最好能在十一点的时候就属于深度睡眠。那么长期熬夜的危害你知道有哪...

长期失眠的人,谨记“5多3少”,安神助眠,和失眠说拜拜(组图)
2023-01-24

由于现在的社会在高速发展,稍微不努力点,很可能就被时代淘汰掉了,对于现在的上班族来说,白天的工作压力是非常大的,特别是一些30岁左右的青年人,或者是正在创业的朋友,因为这个阶段的人们,他们面临着需要养家或者是还房贷的巨大压力。因此,这类人群患失眠症的几率是比一般人还要大的。其实我...

经常在凌晨3、4点醒来,一直睡不着怎么回事?多数与4个原因有关
2023-01-23

对于一个人来说,失眠其实比早起难受的多了去了,尤其是好不容易睡着后又醒来,一看时间才3、4点,想再次入睡又很难,第二天醒来之后也会经常感觉没精神,真的是很痛苦,也想一夜无梦睡到起床时间,但就是很难,这是为什么?是不是身体出什么问题了?经常在3、4点醒来,或许与4个原因有关,看看你...

穿袜子睡觉,是提高睡眠质量,还是影响血液循环?穿还是不穿?(组图)
2023-01-23

现在是冬天,你晚上睡觉怕冷吗?说到这,可能有的朋友比较激动,因为自己比较怕冷,即使盖着厚被子,但是脚还是冰凉的,晚上睡觉时是凉的,到第二天早上也没捂热!为什么有的人睡觉时怕冷呢?跟身体健康有关吗?怕冷的人,冬季睡觉该怎么让自己暖和起来,睡个好觉呢?接下来就和大家聊聊,文中的一些建...

转阴后9种常见遗留症状,什么情形要就诊?快来自查!(组图)
2023-01-19

有人“阳康”恢复几周,可能还是会有一些症状。那么,哪些可以慢慢正常恢复?哪些情况又需要及时就诊?01“阳康”9种常见遗留症状什么情形要就诊?1.咳嗽——严重咳嗽持续3周以上转阴了还在咳嗽是机体重要的防御性反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。不过,以下情...

“阳康”后出现5个征兆,说明没彻底康复!命是自己的,别不听劝
2023-01-15

这波疫情的感染速度完全超出了我们的想像,大部分人在很短的时间内都中招了,目前陆续的都在康复期。早期感染的朋友在各种症状消失以后,感觉自己没有什么事了就无所顾忌的像往常一样重新回到生活工作的快节奏当中,虽然的症状消失了,但是病毒对身体的伤害还是比较明显的,如果在恢复后期出现以下五种...