高血脂指的是血浆当中的甘油三酯,或者是胆固醇的水平升高,所引起的一种血脂异常现象,也被称为高脂血症。
一旦血脂过高,就会导致整体血液流速变得特别慢,流向心脏、大脑、肾脏等各个重要器官的血液量会减少,很容易诱发各种血管类疾病的出现,对健康危害非常大。
所以在日常中,一定要注意做好预防高血脂的工作。那么,到底是哪些原因引起的高血脂呢?
一、不良饮食习惯
导致血脂过高的其中一个主要诱因,与饮食因素有关。如果特别喜欢吃一些高油脂食物,比如各种的肉类或肉汤,以及油炸类、烧烤类食物,这些食物中所含有的脂肪含量比较高,一旦长期大量摄入,会使体内脂肪含量增加。
而且过多的脂类物质就会进入血液当中,导致血液黏稠度升高,从而引起高血脂的出现。另外,如果吃过多高糖食物,身体吸收不了过多的糖分,就会将其转化成甘油三酯储存,从而导致血脂浓度升高,也会引起高血脂的出现。
二、长期抽烟
虽然抽烟并不会直接引起高血脂,但如果长期抽烟,会使得血管内皮细胞遭到破坏,很容易形成一些栓子堵塞在血管内部,导致血脂代谢出现异常。
而且香烟中的一些成分会使血管受到刺激,导致血管异常痉挛,就会影响到血液的流速,也会引起高血脂的出现。
三、大量喝酒
对于喜欢喝酒的人群来说,发生高血脂的概率会特别高。乙醇成分会激活脂肪中的脂肪酶,大量的脂肪酸被释放到血液当中。
而且乙醇还会抑制血液当中低密度脂蛋白的代谢,肝脏还会合成大量的低密度脂蛋白,从而使得血脂浓度升高。而且乙醇还会使得血管内膜受到刺激,并使血管异常痉挛,很容易形成一些血栓。导致血液黏稠度增加,也会引起高血脂。
四、长期久坐
对于长期久坐,每天活动量非常少的人群来说,血流速度变得非常缓慢,血液当中的一些脂类成分无法被快速排泄出去,从而积存在血管的管壁上。
久而久之,血液黏稠度会变得比较高,就会形成高血脂现象。而且由于长期久坐,就会导致出现肥胖现象。进入血管中的胆固醇、甘油三酯量也会增加,从而出现高血脂现象。
五、饮水量量过少
每天适当补充水分,能够加快血液的循环速度,使血液中的一些代谢废物以及脂类物质加速排泄。但如果每天饮水量比较少,血液黏稠度会越来越高,导致血小板在局部过度沉积,会导致出现血脂过高以及血栓等问题。
总而言之,以上5种因素是引发高血脂的主要原因。除此以外,如果患有糖尿病或者是一些甲状腺疾病的话,也会导致代谢异常,从而影响到血脂的浓度。
所以想要预防高血脂的出现,就一定要注意生活各个方面的调整。另外,如果反复出现头晕、头痛、胸闷、心慌,或者是眼睑黄色瘤、早发性角膜环等现象的话,必须快速就医。这些症状都与高血脂有关,只有及早治疗与调理,才能最大程度维护自身健康。