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尿酸升高时,会引发这3个症状,做好这4件事,控制好尿酸水平

高尿酸近年来发病率越来越高,据统计,我国目前高尿酸患者高达1.7亿,且发病年龄越来越年轻化,严重影响人们的健康。

出现高尿酸之后,如果没有加以控制,可诱发痛风,损害肾脏功能,还可影响血脂、血糖的代谢,增加心脑血管疾病的发病风险。

因此,大家对于高尿酸的症状要做到心中有数,一旦身体出现可疑的症状,可以迅速作出反应,控制好尿酸水平,避免各类并发症的发生。

那么,尿酸过高,会引起哪些症状呢?

1、关节肿痛

体内的尿酸含量过高,可形成尿酸盐结晶,这些尿酸盐结晶可沉积于关节部位,导致关节肿胀、疼痛,在夜间疼痛尤其明显。

这种情况下要及时到医院检查尿酸水平,合理用药,改善症状。

2、身体浮肿

尿酸持续过高,不仅可刺激关节,也会损害肾脏健康,一旦肾脏排泄水分的功能受到影响,会引起身体浮肿的现象;

比如可出现眼睑、脚踝等部位浮肿,严重时可导致全身浮肿,这些症状要引起足够的重视。

3、排尿异常

尿酸若持续过高,患者的尿液颜色可能加深,尿液变得浑浊,这是因为高尿酸使肾脏受损,影响肾脏代谢功能而造成的。

此外,尿酸未被及时排出,可堆积于肾脏,久而久之可形成结石,造成尿路梗阻,这类患者在排尿时会有排尿不畅、疼痛等症状。

高尿酸患者在生活中应如何降低尿酸呢?

1、戒酒

啤酒高嘌呤食物,经常摄入可导致尿酸过高,此外,酒精在身体内代谢后可形成乳酸,它会影响尿酸的排泄,这些因素都会导致尿酸水平升高。

想要控制尿酸水平,应拒绝酒类饮品,即使是号称有养生作用的黄酒、红酒都不可饮用。

2、减少高嘌呤食物的摄入

尿酸是嘌呤代谢后所生成的物质,想要控制尿酸,要减少摄入高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜、菌类、火锅汤等,都要严格忌口。

此外也要减少高脂肪、高热量食物的摄入,以免造成肥胖,加重高尿酸的现象。

3、减少盐的摄入

盐的主要成分是钠,若是盐摄入过多,可增加高血压、心脏病的风险,此外还可增加肾脏负担,影响尿酸排泄。

高尿酸患者应以清淡的食物为主,每天年轻的摄入量不应超过6克,此外也要少吃腌制、加工食品。

4、多运动多喝水

坚持适量的运动可以增强身体的新陈代谢,促进尿酸排泄,并且运动也可以达到控制体重的目的,这些都有利于尿酸的控制。

此外,高尿酸患者还应多喝水,可以促进尿酸排泄,降低尿酸水平。

高尿酸会给健康带来严重危害,大家在生活中若发现疑似于高尿酸的症状,如关节肿痛、身体浮肿、排尿异常等现象的,不可掉以轻心,应警惕高尿酸的发生,积极到医院就诊。

如果被确诊为尿酸过高,除了要积极进行治疗,还要注意生活方式的调理,养成健康的生活习惯,有助于控制尿酸水平,避免并发症的发生。

责任编辑: 宋云  来源:治郎医生 转载请注明作者、出处並保持完整。

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