对于高血压的患者来说，最为关键的就是要严格控制好血压，否则很容易诱发一系列的并发症，这其中就包括了视网膜病变。
据统计，在高血压患者中，约有70%可患上视网膜病变，从而影响到患者的视力，严重时甚至可造成失明，严重影响患者的生活质量。
那么，高血压患者要如何预防视网膜病变呢？
1、控制好血压
视网膜病变是由于血压未得到控制而造成的，因此，想要预防视网膜病变，首先要严格控制好血压。患者在生活要避免吃高盐、高脂肪的食物，保证充足的睡眠时间，避免情绪发生剧烈波动，这些对于控制血压都十分关键。
2、控制好血糖
如果血糖过高，也会影响眼部的健康。许多高血压的患者都伴有糖尿病，对眼部健康可造成更大损害。如果有高血糖的问题，在生活中要严格控制好高糖食物的摄入，避免吃高热量、高脂肪的食物，控制好血糖，避免损害到眼部的健康。
3、积极的锻炼
高血压患者可以根据自己的身体状况选择一些适合自己的锻炼项目，坚持锻炼，不仅可以使身体更加健康，也可以促进身体的循环和代谢，其中视网膜的血糖循环也可以得到改善，使眼部更加健康。
高血压患者不宜选择过于激烈的运动，可以选择一些中低强度的有氧运动，如快走、慢跑、散步等，以自我感觉舒适为宜。
4、定期做眼底检查
高血压患者还应定期到医院进行眼底检查，通过眼底检查，可以及时发现早期的病变，及时解决问题，以免发生更为严重的后果。
除此之外，生活中也要注意眼睛的保护，避免过度用眼，避免用脏手揉搓眼睛，也有助于预防视网膜病变的发生。
高血压患者平时一定要做好护理，预防视网膜病变的发生。如果不慎发生视网膜病变，可引起眼部的不适，这种情况下要及时到医院就诊，积极治疗。
那么高血压并发视网膜病变要怎么治疗呢？
高血压并发视网膜病变主要是血压控制不好造成的，患者要在医生指导下服用降压药，同时也可以服用一些增强血管壁弹性的药物，促进病情的恢复。
视网膜归根结底还是眼部的病变，因此，在控制血压的同时，要针对眼部的具体情况来选择相应的治疗方法，如激光治疗、手术治疗、药物治疗等，促进病情的恢复。
总而言之，高血压如果控制不好，很容易引起视网膜病变等并发症，作为高血压患者，在生活中一定要严格控制好血压，如果伴有高血糖的，也要积极控制血糖。平时还应积极进行锻炼，促进血液循环，也有利于眼睛的健康。
患者还应定期到医院进行眼底检查，以便于及时发现眼底病变。对于已经发生眼底病变的患者来说，应根据病情选择药物、手术等方式治疗，促进眼睛的恢复。
