最近的“小阳人”，很多都在忍受着针扎喉咙的痛苦，喝水如同无数根针在扎，更别说吃饭了，不仅要忍受疼痛，还要忍受吃不下东西带来的饥饿感，给大家分享5种“润喉汤”，缓解疼痛，帮助恢复。
一、花椒雪梨汤
食材:雪梨，花椒，黄冰糖。
将雪梨用盐搓洗几遍，洗去表面的污渍，切掉雪梨头，用勺子挖去雪梨中间的部分梨肉，放入几颗花椒，黄冰糖（没有黄冰糖可以用白糖代替），加入适量的清水，再将梨头盖回去，放蒸锅蒸15分钟就可以喝了，连同梨肉一起吃哦，嗓子不舒服，来一杯，润喉又暖胃。
二、雪梨橙汁
食材:橙子，雪梨，红枣，冰糖。
橙子去皮切片备用，雪梨削皮切碎放入锅中，加入黄冰糖，红枣，放入适量的清水，开火煮15分钟就可以喝了，雪梨滋润，加上橙子丰富的维C，效果不错哦，嗓子不舒服赶紧喝起来，缓解疼痛，帮助恢复。
三、鲜橙炖瘦肉
食材:橙子，瘦肉，生姜。
最近天气寒凉，加上“小阳人”增多，要喝一些缓解身体不适的汤，将橙子用盐搓洗多次，连皮一同划几块，整个橙子一起放炖盅内，加入瘦肉片，生姜，加入适量清水，盖上盖子隔水炖两小时，加入适量盐搅匀就可以了，能够化痰止咳，缓解喉咙疼，“阳了”喉咙痛可以安排起来了。
四、银耳雪梨汤
将银耳，芦根，百合提前用凉水泡一个小时，雪梨用盐搓洗多次，带皮一起切成小块备用，泡发的银耳撕成小块，将除冰糖，话梅，枸杞之外的食材放入砂锅中，加入清水，大火煮开转小火熬一个半小时，放入话梅，枸杞，冰糖继续熬15分钟即可，酸酸甜甜，暖心暖胃，营养丰富，清肺润喉，喉咙不适赶紧安排起来，缓解疼痛，助力恢复。
五、橘红青果茶
将所有的食材都清洗干净，最好多次清洗，再一并放入砂锅中，加入适量清水，煮40分钟，转小火继续煮15分钟即可，也可以直接买搭配好的茶包，方便省事，止咳润喉，“阳了”喉咙不适，赶紧喝起来，缓解嗓子疼痛。
