在中国，过年是一年之中最重要的一个节日，不管全年有多么忙碌，这个时间段总要回家陪伴家人。但是也有些人，过年往往没有那么欢乐，这是为什么呢？因为孩子生病。过年时鸡鸭鱼肉，各种糖果，坚果水果，保管孩子的小嘴能不停的吃吃吃。遥想去年前后，在年二十九和年三十，都有人给你打电话或者微信，说孩子咳嗽了，或是发烧、呕吐了，该怎么办？医院做过统计，过年前后是孩子发病的一个小高峰，而发病的原因都是为“吃”。过年在吃的问题上，别说孩子顶不住诱惑，大人们也常常闹肠胃病。
过年团圆
如果说在过年去阻止孩子吃，不现实，只能做到减少，尽量避免。那么程老师在这里给大家一些建议，希望能帮助到大家，真正做到过年快乐。
过年家家户户都会做些酥肉，炸鱼，荤素丸子。在制作时可以让一位大人带孩子出去转转，避免孩子见到贪嘴。
肉类尽量少食，注意荤素搭配，把三餐时间固定好，尽量避免孩子在半晌时过量进食。
油炸类，最好少吃，再少吃。油炸类食物孩子难以消化，特别容易造成积食，从而引发各种病症。
各种饮料最好不喝。饮料会冲淡孩子的胃液，降低食欲，引起消化不良，造成胃溃疡。而且饮料含糖过量，会引起肥胖。
美食
如果孩子真的太能吃，且肠胃不好，特别容易积食。那么我们可以选择“鸡内金”和“陈皮”，它们俩能很好的消除积食。
鸡内金味道太难闻，如果泡水，很多孩子都接受不了，我们可以把鸡内金做成小饼，或者放到饭里。它有健脾消食的作用，对孩子的积食、疳积、呕吐都有很好的效果。
鸡内金
陈皮味道会好很多，泡水喝，大分部的孩子都能够接受。它可以理气健脾，燥湿化痰，对孩子脘腑胀满，食少呕吐有很好的效果。
过年把鸡内金和陈皮装备的家长，不要等孩子出现积食再吃，提前吃也可以预防孩子积食。
