生活 > 健康养生 > 正文

死亡率高达80%!“阳康”之后过年,千万警惕心肌炎的出现

现在正值过年期间,很多上班族都纷纷踏上了归途,返回的途径中人流量非常大,对于很多人来说,已经到达了“阳康”的状态,所以,人们都纷纷放松了警惕。

但是阳康并不是代表万事大吉!在阳康之后,有很多人出现了“心肌炎”的症状,这种症状的死亡率高达80%!所以,千万不能放松警惕。

死亡率高达80%!“阳康”之后过年,千万警惕心肌炎的出现!

心肌炎多发生在感染新型冠状病毒后1-2周,心肌炎往往发生的较晚,初期患病人群多为身体健康的年轻人;现在的这段时间,大家都在忙着过新年,所以,在患病初期容易被忽视。

心肌炎是新冠感染后比较少见的并发症,但在疾病早期症状往往不典型,如果不及时诊断和治疗,会造成严重后果!目前,新型冠状病毒感染引起心肌损伤的机制主要包括以下几类:

新型冠状病毒直接侵入心肌细胞,造成细胞损伤;

新型冠状病毒引起的过度炎症反应和细胞因子风暴,可导致心肌损伤;

新型冠状病毒还会损伤冠状动脉内皮细胞,引起血栓形成,引起心肌缺血损伤。

此外,病毒入侵其他器官导致严重缺氧等全身情况也会影响心血管系统,其中,暴发性心肌炎起病急、发展快,一旦发生,死亡率可高达80%!

患有心肌炎之后需要注意哪些症状?

一般来说,在心肌炎发病前会有病毒感染的前驱症状,主要包括发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症状或腹泻等症状。

感染后几天或1-3周内,可能会出现胸闷、心跳加快或心律失常、呼吸困难、极度疲劳等症状,应引起注意;如果经过休息观察无明显缓解或症状较重,建议及时去医院检查。

部分暴发性心肌炎患者甚至可出现皮肤湿润、发绀、卧床困难的症状,甚至会出现意识障碍的症状,甚至猝死!

那么,要如何降低心肌炎和其他心脏并发症的风险呢?

心肌炎也有轻重之分,多数心肌炎症状较轻甚至无症状,经治疗和休息后可自行缓解;新冠引起的心肌炎确实存在,但不必过于担心和恐慌,关键是恢复期要保证休息,认清心肌炎的常见表现,及早发现和治疗才能避免其风险。

上海长海医院心脏病专家建议,阳康后三周左右不要剧烈运动,少做体力劳动,避免疲劳。另外,要少喝刺激性饮料,酒、咖啡、茶,这些饮品都会加重心脏的负担,以少喝或不喝为宜。

此外,还应充分休息,少熬夜,适当运动,积极预防呼吸道和肠道感染,补充充足的维生素蛋白质,注意低盐低脂饮食。

“阳康”后还会被感染吗?

在第一次阳了之后,新冠病毒会侵入人体的免疫系统,当然,免疫系统也没有“闲着”。

感染新冠之后,人体免疫系统会对入侵者做出反应,并产生保护性抗体,该抗体将在两周内表现出最强的活性;即如果新冠病毒在两周内入侵,很快就会被消灭,再次感染的可能性最小。

科学证明,抗体一般可以提供3-6个月的保护,但是,感染后时间越长,抗体的水平也会越低,随着时间的推移,这种保护性抗体的活性会逐渐降低,并有继发感染的风险!

中国第一波感染高峰期的主要流行毒株为奥密克戎BA.5.2和BF.7,两者属于同一科,其中一株感染也对相关毒株具有交叉保护能力对,即3-6个月内不会再被其他病毒株感染;即使是曾经让人闻风丧胆的美国毒王XBB和BQ.1,人体免疫依然有保护力。

这种抗体保护只针对同一种毒株,如果病毒变异成新毒株,继发感染的风险会相应增加。

阳康之后有哪些注意事项?

1.是做自己健康的第一责任人,因为现在是冬季,是呼吸道传染病的“高发期”,奥密克戎亚型很多,如果遇到没有抗体的毒株,还是会再次感染!所以,应该提高身体的免疫力,不要放松个人防护。

2.科学规范口罩佩戴,口罩是抵御呼吸道传染病的重要防线,佩戴口罩可以有效降低被病毒感染的风险。

3.保持个人手卫生,回家后,如果接触了口罩等污染物,应立即使用洗手液、肥皂或流水,正确洗手。

4.做好居家环境消毒工作,“阳康”后要加强室内通风,对重点区域和用过的物品进行消毒,当桌椅、家具、门把手、水龙头等表面有污染物时,必须先将污染物清洗干净,然后用500mg/L的含氯消毒液擦拭消毒。

另外,手机、遥控器、鼠标等小物件可用酒精湿巾擦拭消毒。食具先清洗后消毒,首选煮沸15分钟,也可用500mg/L含氯消毒液浸泡15分钟,再用水清洗。

5.尽量不聚会、少走访朋友;多人开会、聚会,易引起呼吸道传染病传播,所以,尽量减少走亲访友、开会、聚餐等聚集性活动。

6.注意做好自我健康监测,如果出现发热、味觉和嗅觉丧失、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等症状,都是感染奥密克戎毒株后可能出现的临床表现,少数患者的临床表现可能需要较长时间。

新冠抗原或核酸检测转阴后,对于有基础疾病的人和老年人来说,应在1至3个月内进行健康监测,防止基础疾病进展或复发。

7.抓好营养管理,在恢复期间,食物应尽可能易消化和多样化,良好的营养基础对于提高老年人的免疫力非常重要!老年人的饮食宜荤素搭配,注意摄入优质蛋白质。

延伸:如何养护心脏健康?

1.劳逸结合

平时要注意劳逸结合,不要久坐不动,也不要过度运动;因为心脏需要一定的运动才能提高功能,适当的运动和合理的运动可以增强心肌的收缩力,及时提供心脏所需的血液,保持健康的状态。

但是,运动也要注意节制,要根据自己的情况选择适当强度的运动;很多人认为运动强度越大效果越好,殊不知剧烈运动会使心脏不堪重负。因此,了解运动的细节和技巧,才能保持心脏健康。

2.保证充足的睡眠

保护心脏的关键是要有足够的休息时间,早睡早起;现如今,很多人因为长期过度劳累、工作吃力、经常加班、熬夜而导致心脏受损,殊不知,长期睡眠不足对人体危害很大,还有猝死的风险!

所以,如果有心脏病,就需要改正你的坏习惯,每天最好在固定的时间就寝,并保证有七八个小时的睡眠时间,让心脏得到足够的休息时间后,才能加强其功能。

3.控制情绪

要想养心,就要学会控制自己的情绪,如果保持良好的心态,心脏就会更健康;许多人患有心脏病与负面情绪有关,一般来说,过度的兴奋、愤怒、焦虑,都会影响到身体多个器官的功能。

过度的愤怒会增加肾上腺素的分泌,从而引起血压水平的变化;血压升高时,心脏周围的血管受到刺激,不利于心脏的保养;在经常愤怒的威胁下,还可能导致加速衰老和内分泌失调。

4.适当饮食

保养心脏要吃对,先了解食物的性质和营养成分,选择适合自己的食物来保养身体,这样心脏才会更健康。

许多人在平时经常会暴饮暴食,容易加速心脏周围血管病变的高脂肪食物、高糖食物、高盐食物常吃,容易影响心脏功能;所以,要想保持一颗良好的心,就要保持健康的状态,需要正确的饮食,通过规律的饮食方法促进健康。

责任编辑: 宋云  来源:江峯医生 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2023/0127/1860064.html

相关新闻