40岁的吴女士，最近睡觉醒来的时候，总感觉嘴巴很干，即使喝了很多水也不解渴；有些时候看电视剧，明明很想哭，结果却没有眼泪流出来。
刚开始的时候，她以为是北方天气干燥导致的，想着只要把加湿器开起来就能缓解这种情况。
想不到一段时间以后，她的症状不但没有改善，反而越来越严重，身上更是长出了大片的红疹，让她瘙痒难耐，于是她急忙到医院就诊。
经过检查后，吴女士被确诊为“干燥综合征”。医生解释到，这种病会触发免疫系统的异常反应，所以会引起炎症和组织损伤，患者常会出现口干、乏力、长荨麻疹等症状。
一、晚上嘴巴发干，有哪些非疾病因素？
1、日间补水不足
如果在白天活动时没有及时为机体补充水分，且消耗又比较大时，身体就会出现缺水症状，在睡觉前若仍没有及时补水，夜间睡觉时就会因为口干而醒来。
2、睡眠环境干燥
睡眠环境的空气湿度是否能够达到睡眠需求，这一点对睡眠质量的影响也是很明显的。如果环境相对比较干燥或者温度较高，那么身体水分流失速度会变快，当身体达到一定缺水状态时，就会有口干的现象发生。
3、盐分摄入太多
当机体摄入太多盐分时，血浆渗透压就会大幅度增加，这时便会对下丘脑的渴感中枢造成刺激，从而让人有口干、口渴的感觉出现。
4、身体机能退化
当分泌唾液的腺体出现退化之后，口腔就会比普通人更容易觉得干燥。如果日间补水不充足，那么在晚上睡觉时，就会觉得口渴、口干。
二、经常口干难以缓解，需警惕这5种疾病
如果是身体缺水引起的口渴，大多数人在补充水分以后，症状都会得到一定程度的缓解。如果在补充水分以后，症状没有明显的缓解，那可能就是以下5种疾病在作祟。
糖尿病
许多糖尿病患者都有口渴、多尿的症状，这是因为当尿中葡萄糖浓度过高时，在渗透压的作用下，体内的水分会随着尿糖一同排出体外，导致体内出现脱水，此时就会刺激口渴中枢，引起患者大量饮水。
在这种情况下，光靠喝水是无法减轻口渴症状的，需要积极原发病，把血糖水平控制好，才能有效减轻症状。
甲状腺功能亢进
大家对甲状腺疾病的症状相信都有一定的了解，主要就是脖子粗大、烦躁易怒。
而甲状腺功能亢进的患者由于机体的代谢失常，人体的含氧量和产热量都会增加，散热速度也会加快，随之所需的水分也会大增，只要稍微喝水不足，就会出现口干舌燥的情况。
干燥综合征
干燥综合征顾名思义，是一种以侵犯泪腺、唾液腺为主的自身免疫系统疾病。也就是说得了这种疾病的患者，他们的泪腺和唾液腺被破坏了，所以会出现嘴巴干、眼干等的症状。
干燥综合征可以侵犯全身各个腺体，这类患者除了出现嘴干、眼干的症状，还可能会出现皮肤干燥、阴道干涩等的症状。即便他们频道喝水，症状可能也没有明显的缓解。
尿崩症
尿崩症的病因是体内缺乏抗利尿激素，患者常会有多尿、口乾和多饮等症状。正常人的尿量大约是2-3升/天，一旦尿量超过4-10升/天，而且持续时间超过30天，就要怀疑可能是得了尿崩症。
贫血
当患上缺铁性贫血、恶性贫血或者体内缺乏维生素B的时候，可能会引发萎缩性舌炎，此时就会出现口干、舌痛、舌乳头萎缩等症状。
三、睡觉前口干，应该怎么办？
夜间睡觉的时候，如果总是感觉到嘴巴干，最先要做的是及时补充水分。这件事听起来比较容易，但是它里面有很多的细节。正确健康地喝水要注意这几点：
1、每天1.5升左右
根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天喝水量推荐为1.5-1.7升，按200-250毫升的杯子换算的话，相当于7-8杯水。如果高温天出汗多，就要增加饮水量。
在补充水分的时候，需要注意采取多次少饮的方式。每次喝水的控制控制在100ml左右，否则一次性喝得太多可能会引起腹胀、腹痛、头痛等不适感。
对于老年人，有心力衰竭、慢性肾衰等疾病的患者，睡前就不要喝太多水，否则可能会引起水肿，使得病情恶化。
2、白开水最健康
中国营养学会指出，白开水是最符合人体需求的饮用水，因为水在煮沸后，水质和硬度都得到改善，而且保存了适量的矿物质，经济又健康。
但如果不喜欢喝没味道的水，可以尝试淡茶（比如红茶、绿茶、白茶）、水果泡水（例如柠檬或酸橙切片泡水）以及杂粮或杂豆泡水（苦荞麦泡水或绿豆汤）。
3、不等口渴再喝水
如果等到口渴才去喝水，这时身体已经明显缺水了。尤其是体力劳动者，在平时要多补充水分，建议这类人群在进行体力活动前约半小时，就要适当喝点水。
总之，夜间嘴巴发干既有生理性原因，也有病理性原因。经过充分补水以后，口干的现象仍不能得到有效缓解，建议大家及时就诊以查明病因。
举个例子，如果嘴巴发干是干燥综合征或糖尿病导致的，即便喝多少水，效果可能也不太好。但是，积极治疗干燥综合征和糖尿病，那就能起到事半功倍的效果。
