曾记得，蒋欣在某个综艺节目中被问道，对自己哪儿不满意？她直接答到：牙齿。她一直羡慕别人的牙齿又白又好看，而自己的确毫无光彩。坚持饭后刷牙，其实是一个特别好的习惯，这样可以清洁口腔中大部分的污渍。特有的美白牙膏还能够有效的亮白牙齿，而市面上参差不齐的牙膏现已玲琅满目。
各种美白、去渍、修复、除菌的牙膏比比皆是，价格高低差也比较明显。除了常用的固体牙膏，还推出了液体漱口水。那怎么样来选购牙膏呢？那就接着往下看！
【知识普及篇】
牙膏其实分为很多种，抗过敏的，药物类的，美白类的……一般像这种含有特殊成分的牙膏，统称为特殊牙膏。而另一种则是我们日常使用的普通牙膏。
特殊牙膏：关于特殊药膏，正常普通人不能轻易使用。在购买前，要咨询相关的专业人士或是牙科医生。因为要按照个人体质进行搭配使用，并不是每个人都适宜使用特殊牙膏。如果没有使用正确，反而会有各种副作用。
普通牙膏：一般而言，普通牙膏的主要成分有：研磨剂，氟化物，表面活化剂，调味剂。
①研磨剂：牙膏中的研磨剂能清除掉牙齿上的各种斑和杂物，使用原理类似于对牙齿进行“打磨”，大多研磨剂都含钙或是铝，对身体无害，大可放心。很多地美白功效牙膏，就是增加了大量的研磨剂，清洁打磨效果就会更加的明显。
②氟化物：牙膏中的氟化物能够在一定程度上增强牙釉质，让牙齿更加的坚固。同时，牙釉质能够保护牙齿，预防蛀牙和各种炎症，也就相当于给您的牙齿穿上了一层防护衣。
③表面活化剂：有些牙膏会带有表面活性剂，类似于催化剂，帮助研磨剂和氟化物两种牙膏成分，在牙齿上充分地发挥作用。
④调味剂：这个就显而易见了，既然说是调味剂，也就是牙膏中的各种香味来源。不同的味道和口感就出自于调味剂。
【选购技巧篇】
1.看牙膏配方：
根据个人的牙齿状况来选择适宜自己的牙膏类型。比如，牙齿发黄，要挑选含“有机硅”成分的牙膏；牙齿容易引起过敏的，可以选择带有“氯化锶”或“硝酸钾”成分的牙膏。小孩防蛀牙可以选择含“氟”成分的牙膏；容易起牙垢的朋友，可以选择含有“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”成分的牙膏。
2.瞧牙膏底部线条的颜色：
常规地牙膏底部，都会有一条短的彩色线条。它有四种颜色：绿、蓝、红、黑，而这四种颜色代表了不同的成分配比：绿色：纯天然成分；蓝色：天然+药物成分；红色：天然+化学成分；黑色：纯化学成分；
各家品牌生产出来的牙膏成分是不一样的，小鹰建议大家尽量选择绿色和蓝色短线的牙膏，保证家人身体健康。
3.注意品牌：
任何商品在选购时，都要注意口碑和品牌。大的品牌质量会比小牌子好，技术也比较领先。推荐大家使用“高露洁”、“佳洁士”、“冷酸宁”等比较常见的品牌。
4.区分美白牙膏：
大多牙膏都具备美白功效，其实美白牙膏就是增添了较多的研磨剂成分。研磨剂使用多了，牙齿的污垢就会减少，牙齿自然就会变白许多。但，也就是美白效果越好的牙膏，对牙齿的损伤就越大，牙齿就会变得更加脆弱。建议，可以适当的使用美白功效的牙膏，要避免长期使用。
5.牙膏的价格：
不太建议大家购买价格较昂贵的牙膏，一般价格在30左右的牙膏就能满足日常所需了。通常情况下，选大品牌的牙膏就好，经过欧盟认证、美国标准检验的更加信得过。小众的一些品牌，口碑不错的，使用效果好的，价格高的，也可以买回家试试。
【日常使用篇】
1.如何使用牙膏？
许多牌子的牙膏中都或多或少含有起泡剂来帮助研磨剂等成分进行牙齿清洁，但泡沫残留在口腔中的时间一长，就会引发一些牙科疾病。所以，在使用时，一次不要挤太多，按照牙膏使用说明的要求挤用就行。
▲错误示范
▲通常情况下，牙膏占牙刷的三分之一就好，刷得干净，也好去除残留。
2.漱口水能代替牙膏吗？
除了牙膏能用于口腔清洁，现在还出现了各种品牌的漱口水。要注意的是，漱口水并不能代替牙膏使用。细心的朋友可以在漱口水的包装上看到“本产品不可替代刷牙”几个提示字样，所以我们要走出这个误区。
日常生活中，可以常备一款漱口水，吃饭用餐后，可以快速地进行口腔清洁，保持口气清新、口腔卫生，非常地方便。
