口臭是一件非常令人烦恼的事情，尤其是在与领导或者是朋友交谈的时候，出现口臭的情况都会遭到身边人的嫌弃，甚至会影响到一个人的社交。严重的还有可能会影响到你的心理健康，使人变得胆小自卑。
但是很多人会遇到这种最可怕的事情，就是有口臭自己闻不到，但是身边的人一闻就想吐，到底是为什么呢？
为什么有口臭，可自己闻不到？
一方便跟我们的嗅觉有关系，当我们的嗅觉出现失灵或者是长期出现的口臭已经有熟知的感觉，在这种环境下自己就很难察觉了。比如说当我们进入到一个芳香四溢的空间，刚刚进门我们会感觉到很像，但是等一会儿我们就感觉这种味道没有那么浓重了。
另一方面与我们的身体组织有关，如果你的口臭是有口腔后面产生的，那么在鼻腔的部位也不容易闻到臭味，对于这种口臭我们到底该怎么办呢？那样才能缓解这种尴尬的问题，一起来学习一下吧。
往水里面加入“三物”，口臭不复返
往水里加入两片生姜，帮你缓解口臭：
相信大家对于生姜都不陌生，生姜是我们厨房里经常见到的调味品，在炒菜的时候都习惯放上一点姜丝，对于人体健康有好处。其实大家还可以拿生姜泡水喝，或者是煎服使用从营养学的角度上来看生姜中含有的姜辣素以及含硫化物能够刺激唾液酶的分泌。
是唾液也是缓解口臭的武器，降低口腔中的异味，如果人们在晚上睡觉时，口腔中的唾液减少增加了口腔中的细菌滋生，这样也会使你在早上起床之后出现口干口苦口臭的情况，所以在睡觉之前一个小时适当的喝一杯生姜泡水或者是生姜茶水都是不错的选择。
往水里加入两片陈皮，帮你缓解口臭：
陈皮是一种药食同源的食材，很多人喜欢拿它来泡水喝陈皮对于缓解口臭也有一定的帮助，这主要是因为陈皮中的挥发性香味，而维生素b族维生素c等多种维生素能够增加口腔中的清新味道，对于口腔的卫生管理，对健康都有一定的好处。
另外建议大家也可以常吃一些小金桔，最好是将金桔的皮一起吃掉，虽然会有一丝丝的苦味，但是它对于清洁口腔中的细菌和病毒有帮助，而且能够帮你祛除口臭。
我们的口腔中如果残留大量的细菌也会导致口腔内出现异味，经常喝绿茶能够缓解口臭等异味，因为绿茶中含有大量的茶多酚，对于去除口臭的效果是非常好的，将茶叶用开水泡过之后还可以放在嘴里咀嚼一分钟左右，效果也是非常好的。
不过对于那些隔了夜的茶水最好还是不要食用，也不要喝了，因为这里面的细菌一般比较多，反而会导致你的口腔中细菌残留影响身体健康。
