抽烟有害身体安康，是大家都晓得的常识，但是老烟民关于这个总是避而不谈或者一笑了之，历来不会想抽烟所产生的危害会降落在本人头上，就似乎人人都希望买彩票中大奖的是本人，而不是那个未中奖的那个。所以，经常抽烟的人，要留意本人身体这几个中央有没有凸起，假定有的话，倡议就医检查一下。
抽烟的人留意：若在身上发现三处“凸起”，多半是肺部出了问题
1、脖颈处
经常抽烟的人，咽喉部不会太好，男性有喉结，而女性是润滑什么都没有，不论男性女性，除了喉结以外，脖子某处呈现凸起都是不正常的，有些人脖子里有好多小小的肉粒，看着不明显，其实伸手去触摸曾经开端凸起喇手了。
2、皮肤
身体最大的呼吸系统和代谢系统是皮肤，皮肤还能够调整身体体温，抵御外邪进犯，那么这个强大的才干来自于肺，由于中医以为肺主皮毛，肺气缺乏，皮肤就容易呈现问题，粗糙、过敏、致使长一些东西。经常抽烟的人由于肺部功用有所削弱，所以，皮肤上可能呈现一些小疙瘩，不疼不痒，很容易被人疏忽，但是假定你经常抽烟，发现本人皮肤不似以前那么润滑有弹性，致使又长了一些东西，那么倡议及时就医。
3、手指
人的身体上有一条经络叫手太阴肺经，沿着手臂外侧不时走到大拇指上，经常抽烟的人习气是食指和中指夹着，看似对大拇指构成不了什么危害，但是由于抽烟后所产生的有害物质会经过肺进入身体，那么手太阴肺经就会遭到影响，假定发现大拇指忽然变粗或者比拟厚，能够去做一个中医的深度检查。
抽烟有害身体安康，但尽量把伤害降到最低
1、抽烟的人要运动
由于抽烟所产生的有害物质会进入身体深层，正确的运动方式，会辅佐把深层的毒代谢出来，比方站桩、瑜伽、太极等，在静态下让身体内脏运、动，这个时分可能会出汗，但这个汗才是真正的排毒，当然也会经过其他方式中止排毒。
2、抽烟的时间
抽烟不要在喝酒的时分，这样经过酒精的刺激，血管膨大，抽烟的危害更容易进入深层，还有就是不要在晨起刚刚醒来就先点一支烟，身体刚刚清醒，就先抽一支烟，只怕危害来得更快。
