甲状腺，一个并不大的器官，重量约20-30克，形似一只蝴蝶，可是它的功能却相当于人体的“发动机”。
甲状腺7*24小时在线工作，勤勤恳恳地分泌着身体所需的重要武器——甲状腺激素，它可是细胞工作效率提升的重要保障。
但是当这个“发动机”受损了，人体哪些器官会发生变化？
健康榨知机今天就和大家聊聊甲状腺的事。
甲状腺激素在人体代谢、生长、发育方面都起着重要作用。
甲状腺的正常运转离不开人体良好的睡眠状态，当睡眠不佳时，甲状腺激素中的T4（四碘甲腺原氨酸）和THS（促甲状腺激素）会降低。
01.甲状腺功能出现异常后，身体的变化
甲亢：
虽然食欲增加，但是体重却减轻了；
心跳加快或是跳动变得不规则了；
情绪变化：容易紧张、易怒、睡眠困难、感动疲劳；
手抖，肌肉无力；
出汗或难以忍受高温；
频繁排便；
甲状腺肿大。
甲减，一般症状可能包括疲劳、迟钝、体重轻微增加、怕冷，除此还有：
皮肤：变得干燥、厚实；
毛发：头发变得粗糙、眉毛会更加稀疏，指甲可能会变脆；
眼睛：甲减可能会导致轻度面部肿胀或是眼部症状，包括眼睛突出、周围肿胀、眼睛运动受损；
心血管系统：心率会减慢，心脏收缩减弱，心脏整体功能整体降低，运动时会出现疲劳、呼吸急促。如果本身有心脏病可能更严重。此外，还可引起轻度高血压并导致胆固醇水平升高；
呼吸系统：会出现疲劳、运动时呼吸急促和运动能力下降。除此还有可能出现舌头肿胀、声音嘶哑、睡眠呼吸暂停；
胃肠道系统：甲状腺功能减退会减慢消化道的活动，导致便秘。极少数情况下，消化道可能会完全停止运动；
生殖系统：女性常有月经周期不调，月经量变大，或是月经不来、频次不规则。这会导致受孕困难；
黏液性水肿昏迷，这是比较极端的甲功减退情况，死亡率高达50%-60%，常见于老年女性，多在冬季发作。
02.做好3件事，保护甲状腺
甲状腺这个器官，比较难“伺候”，它的功能失调并非甲状腺本身因素导致，核心还是保护好我们的免疫系统：
好好睡觉、不要精神压力太大：
负面情绪、过度劳累会扰乱神经和内分泌系统，造成功能失调，导致甲状腺被免疫系统攻击；遇到难事，也要放松心情，调整自己，先睡好了再说其他的。
适量摄入加碘盐：
正常人每日食盐摄入量不超过5克，最好是加碘盐。
定期检查甲状腺功能：
35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查、甲状腺彩超；
妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；
备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素（TSH）等相关指标。
