25岁的小米总是被月经不规律的问题搅扰。她曾尝试过西治疗疗，固然有所改善，但效果并不理想。
后来，朋友引荐她寻求中医的协助。在中医诊断后，她得知本人气血缺乏，医生为她开了一些中药停止调理。
为了增强补血效果，小米还网购了许多补血食物。一开端，她选择了红枣和阿胶来补血，但是效果并不明显。后来，有朋友引荐她尝试动物血来补铁。
经过一段时间的调理后，小米的气血情况得到了改善，但呈现了每次排便都呈黑黑色，这让她感到困惑，不晓得这能否意味着肺部在排毒还是有其他疾病？
01常吃猪血，会给身体带来什么益处？
常吃猪血，会给身体带来多种益处。猪血是一种低热量、低脂肪、高蛋白质的食物，适量食用能够起到补充营养、加强免疫力、清肠排毒等多方面的作用。
首先，猪血富含蛋白质，每100克猪血中含蛋白质12.2克，高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋中的蛋白质含量。
而且猪血中的蛋白质还易被人体吸收应用，不会形成肠胃担负。因而，经常食用猪血能够加强膂力、进步免疫力，关于生长发育期的儿童和康复期的病人具有很好的营养补充作用。
其次，猪血还富含铁元素，每100克猪血中含铁量高达45毫克，是补铁的好选择缺。铁性贫血是常见的营养缺乏病之一，经常食用猪血能够协助预防和改善缺铁性贫血。
同时，猪血中还含有铜、锌、钴等微量元素，这些元素也是人体必需的，适量摄入对人体安康有益。
此外，猪血还富含维生素K，每100克猪血中含维生素K10毫克。维生素K能够促进血液凝固，关于止血具有一定的作用。
因而，经常食用猪血能够协助止血，预防出血性疾病。同时，猪血还含有丰厚的膳食纤维，能够促进肠道爬动，起到清肠排毒的作用，有利于预防便秘和肠道疾病。
02吃了猪血后大便发黑，是肺在排毒？还是身体有问题？医生说出答案
首先，我们需求理解招致大便发黑的缘由。一方面，猪血中含有丰厚的血红蛋白，人体摄入后，血红蛋白在胃酸和肠道内氧化，会构成黑色的硫化铁，从而招致大便发黑。这是正常的生理现象，通常无需担忧。
另一方面，假如扫除了食物要素招致的大便发黑，那么就要思索能否是肺在排毒。在中医学上，肺主宣泄，有肃清呼吸道的功用。
假如肺功用受损，可能会招致痰瘀等废物无法及时排出，此时，大便可能会呈现出黑色。这并非是肺在直接排毒，而是肺功用失调的表现，需求采取相应的治疗措施。
另外，身体其他器官的病变也可能招致大便发黑。例如，上消化道出血可能会招致大便呈现黑色，这是由于血液在肠道内被氧化构成硫化铁所致。
此外，胃溃疡等疾病也可能招致胃部出血，从而引发大便发黑。这些状况下，大便发黑都是身体存在安康问题的信号，需求及时就医检查和治疗。
03怕买到假的猪血？行家教你4个选择技巧
首先，察看猪血的外观。真正的猪血颜色通常是深红色或褐色，而且比拟鲜艳。这是由于猪血中含有较高的血红蛋白，所以它的颜色比拟浓郁。
相比之下，假的猪血通常呈现浅红色或粉红色，颜色较为暗淡。这是由于添加了色素或化学物质掩盖了本来的颜色。
其次，用手触摸猪血。真正的猪血摸起来比拟润滑，而且有一定的弹性和韧性这。是由于猪血中的纤维蛋白含量较高，使它具有较好的弹性。而假的猪血则觉得比拟粗糙，缺乏弹性和韧性，以至有些假猪血还能觉得到明显的颗粒感。
第三，闻一闻猪血。真正的猪血通常有一种淡淡的血腥味，这是由于它含有丰厚的铁质和蛋白质。而假的猪血则可能没有这种滋味，或者滋味比拟刺鼻，这可能是由于添加了化学物质掩盖了本来的滋味。
最后，理解猪血的制造过程。真正的猪血是由屠宰场在宰杀生猪时搜集的血液制成的。这个过程中不添加任何化学物质或添加剂。
而假的猪血则可能是在制造过程中添加了其他物质，比方淀粉、色素、明胶等。因而，理解猪血的制造过程也能够协助我们更好地区分真假。
04延伸阅读：什么状况下便便是黑色的？
首先，假如便便是黑色的，可能是由于你吃了太多的深色食物，比方红肉、蓝莓、巧克力等。这些食物中的色素会改动大便的颜色，但通常只会在短时间内呈现。假如发现本人的大便颜色变黑并且你最近没有吃过这些深色食物，那么就需求惹起留意了。
其次，消化系统出血也是便便变黑的一个常见缘由。当上消化道出血时，血液中的血红蛋白会在肠道中被合成成黑色物质，从而使大便呈现出黑色。
这种状况下，大便通常呈现出黑色焦油状，而且没有任何臭味。假如你有消化系统出血的病症，如胃痛、反酸、恶心等，倡议及时就医。
另外，某些药物也可能会招致大便变黑。例如，一些抗酸药、铁剂和中药等都可能使大便颜色变深。假如你正在服用这些药物，那么能够与医生沟通能否需求换药。
最后，一些较为严重的疾病，如胃肠道溃疡、炎症性肠病、胃癌等也可能惹起消化道出血，招致大便变黑。假如呈现黑色大便，应尽早就医检查能否有这些潜在的疾病。
