01
什么样的父母是“有毒”的父母？
父母在我们心里种下了精神与情感的种子，它们会随我们一同成长。
在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，种下的则是恐惧、责任或负罪感。
当然，父母也只是普通人，难免会有缺点，但只要他们平时给予孩子足够的爱和理解，大部分孩子还是可以原谅他们偶尔的情绪失控。
也有很多家长，他们的负面行为模式始终存在，压制着孩子独立的人格，支配着孩子的生活，这就是“有毒”的父母了。
这些父母加之孩子情感伤害，用错误的教养方式，持续伤害着孩子幼小的心灵，而孩子遭受的痛苦，也会随着成长不断加深。
所以，还有什么字眼比“有毒”更适合描绘这些不断贬损、斥责、伤害甚至虐待孩子，即使在孩子成年后也未见收敛的父母呢？
不幸的是，现实生活中，很多父母都“有毒”，他们有着自己的一套逻辑，往往会把孩子的反叛甚至个性差异，视为对自己的人身攻击，通过压制孩子来维护自己。
无论小时候的经历如何不同，是常常挨打，还是被独自留在家遭受虐待或过度宠溺，深受其害的子女成年后所表现出来的症状都惊人地相似。
强烈的自卑、自尊心受损、认为自己毫无价值、不讨人喜欢，以及由此引发的自我毁灭式行为。
这种想法很大程度上来自于这样一个事实：他们会自觉或不自觉地因为父母的“虐待”而自责。
即使长大成人，他们仍会心怀内疚，继续承担着不称职子女的罪恶感，很难建立起积极的自我形象。
由此引发的自信心和自我价值感的缺失，反过来影响他们生活的方方面面。
02
孩子为什么会“中毒”？
美国著名心理学家斯科特·派克在《少有人走的路》一书中说：
父母的爱是最珍贵的礼物，若子女无法从父母那里获得，则终其一生都将苦苦追求，哪怕鏖战一生，也常常会以失败告终。
父母和子女之间的情感联系是天然的，因此在很多子女小时候，会认为自己的父母是完美的、应该被崇敬的。
在这样的心理作用下，自己的行事规则就理所应当由神圣的父母来制定和监督，一旦违背规则，也就理所应当地接受审判。
这种神化父母的心理会持续很久，无论父母是否在世，子女在神化他们的同时，在日后的生活中，也恪守着那些由他们制定的规则。
当然，这种神化也会使得一部分子女，打心底里否认父母曾经的所作所为，否定那些过去的生活经历对自己产生了影响。
然而，这种否认并不彻底。这样的做法只是把特定的事件和情感假装从自己的意识中清除，装作一切从未发生过，潜意识深处却从未放弃过父母。
更让人遗憾的是，除了子女内心的否认，父母也会有自己的否认体系。
比如，当你竭力想要重新构建过往的真相时，由于这些真相会让父母的颜面受损，他们就很有可能不会承认，或者用“哪有那么糟糕”“根本没有这回事”类似这样的话来搪塞你。
这些说法会阻挠你重构真相，还会削弱你感知现实的信心，让你的自尊心重建变得难上加难。
所以，在心理咨询中，许多“孩子”都会将其合理化——“他们只不过是想帮我”，来消除自己的不安，以避开那些不愿面对的“伤疤”：
比如：
母亲脾气大只是因为她太孤独了，要是我当时能多陪陪她就好了。
父亲虽然打我，但他不是真的想伤害我，只是想给我一点教训。
这些合理化的解释都有一个共同点：将不可接受的事情变为可接受的。
这看起来，就好像这样就结束了，但内心深处却埋了一颗“定时炸弹”——只有当事人自己清楚事情的真相。
03
如何消除这些“毒”？
在心理咨询中，我们之所以要回溯来访者的原生家庭，并非为了去追究谁对谁错，而是为了：
第一、让命运的轮回就此画上句号，不让悲剧和痛苦延续到下一代身上。
第二、看到原生家庭对自己的影响，接受它，努力摆脱不良影响，最终成为更好的自己。
所以，不要神化你的父母，也不要用“父母没有做错”为他们的错误行为进行开脱。
只有当你将“有毒”的父母拉下神坛，让他们回归凡人姿态时，你才能在自己和父母的关系中实现力量的平衡。
我们要改变、要成长，就要完成一个“阻断”，把这些曾经发生在我们身上的不幸，在今天的清醒和自觉中截断。
消除父母造成的负面影响，是一个循序渐进的过程。
经历这段过程之后，你的内心力量将得以释放，隐藏多年的自我也会获得解放，找回那个充满爱心、独一无二的自己，成为自己生活的主宰。
