头发脱落在生活中是非常常见的，尤其是对头发较长或头发干燥易打结的朋友来说，可能经常会在梳头或洗头的过程中出现大量掉发烦恼。
而有时仔细观察一下，可能会发现部分脱落的发丝，其发根处是带有白色小点的。那么这些白色小点又是什么物质呢？是否是大多数人所认为的毛囊呢？
事实上，毛囊并没有大家想象的那么脆弱。毛囊的生长位置在皮肤深处，因此想要让毛囊随着发丝掉落而离开人体，其实是非常困难的。
所以当发丝根部携带小白点时，大家千万不要过度紧张。这些小白点也被称作脂肪粒，其实是由油脂大量堆积所形成的。不过脂肪粒若频繁出现的话，大家也需要引起重视。
因为脂肪粒的大量存在是会对毛囊健康产生负面影响的，而且经常被视作脂溢性脱发的早期信号。因此当脱落的发丝经常带有白点，且总是伴随有头皮瘙痒、头屑增多、掉发量增加问题时，一定要提高警惕，及时加强身体调理和头发养护。
想要保证头发健康，减少脱发、断发与脂肪粒烦恼，应当怎么做？
1、保证饮食健康
对于经常过量食用高油、高脂类食物的朋友来说，脂肪粒的出现频率往往会比较高。
这主要是因为高油食物的大量摄入易引发人体代谢负担明显加重，并导致皮质腺分泌大量油脂。在这种情况下，就很容易形成大量的脂肪粒，从而对毛囊健康产生危害。
因此想要做好头发护理，一定要注意保持清淡饮食，不可过度偏爱高油食物。此外，最好多食用一些养肾补气类食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚等，这对于头发养护也是非常有好处的。
2、正确梳头
梳头是很容易导致发丝掉落的，尤其是当发丝存在打结问题时，很可能会出现头发大量掉落烦恼。
而想要避免这一问题，掌握正确的梳头方法是非常关键的一点。首先，梳头时不可用力过猛，尤其是不能大力拉扯发丝。其次，梳头时最好先梳通发尾，最后再梳通发根。
3、避免频繁染发
避免频繁染发也是保证头发健康非常重要的一点。因为染发剂中的化学成分是非常多的，经常使用很可能会对发丝以及头皮造成不良刺激。因此，染发虽可以塑造更为理想的外在形象，但是为了头发健康着想，一定要合理控制染发次数。
4、控制好洗头频率
对于本身发质就比较容易出油的朋友来说，想要保证毛囊健康、尽量远离脂肪粒烦恼，就一定要养成良好的洗头习惯，尤其是一定要控制好洗头频率。
一般情况下，当天气炎热、出汗量较多时，可选择每天洗一次头。当天气寒冷、出汗量较小时，可选择每两天或三天洗一次头。
以上是维护头发健康需注意的事项介绍。头发的重要性不言而喻，头发状态是否能保持良好，对个人形象以及情绪状态造成的影响是非常巨大的。
因此在日常生活中，大家一定要做好头发保护。如果脱发数量明显增多导致发量稀疏的话，一定要提高警惕，及时加强身体调理。
