说到糖尿病，大家应该都不陌生，这个疾病相信很多人都有听说过。可能很多人就会觉得糖尿病只有老年人才会有，年轻人根本就不怕。其实在这想法是不对的。如今这个社会，因为越来越多人都不注重自己的饮食习惯，于是越来越多人都有着高血糖的症状，并且也有一些年轻人除了不注重饮食习惯，并且连作息习惯都不重视，从而导致部分年轻人也会出现高血糖，甚至糖尿病的情况。
人一旦患上了糖尿病的话，就需要通过胰岛素来维持身体当中血糖的平衡。其实除了药物治疗以外，我们在平时的饮食当中也可以缓解一下高血糖的情况，这几样就是被称为天然的胰岛素，坚持泡水喝或许能够稳定血糖，预防糖尿病。
可能很多人不太了解玉米须，大部分人都常在剥玉米的时候都会将玉米须扔掉。其实玉米须也可以用来泡水喝的，玉米当中含有黄酮类化合物和胡萝卜素以及叶黄素等营养成分。玉米须还能够降血糖以及预防高血糖对身体的伤害，从而降低并发症的发生。所以大家如果有着高血糖的情况，不妨用玉米须泡着水来喝，这样可以起到调控血糖的作用。
车前草可能很多人都不太了解，但是对于在农村长大的朋友们而言可能会比较熟悉一些。对于这种植物，其实它有着很高的营养价值。在平时的生活当中可以适当用车前草来泡水喝，它除了能起到清热解毒的效果，还能够促进体内的胰岛素分泌，从而可能会降低血糖，预防糖尿病。
中国是茶文化最悠久的国家，在生活中我们总能看到很多人在喝茶，并且喝茶对人体的健康也是很有帮助的。不过大家在平时的时候最好根据自己的身体情况来选择适合自己的茶。对于患有糖尿病的人而言，平时的时候最好选择喝黑苦荞茶，它有助于让血糖恢复到正常的范围，而且还有助于提高身体的免疫力跟抵抗力。
对于平时有着高血糖情况的朋友们平时可以适当用以上提到的3样天然胰岛素泡水喝，并且平时也要多注意自己的饮食习惯。
