美财经记者总结过去一年听过的最好理财建议，有时候通过小小的改变就能获得不可思议的结果。(Fotolia)
美国财经电视台CNBC的财经记者诺娃（Annie Nova）总结过去一年听过的最好理财建议，有时候通过小小的改变就能获得不可思议的结果。
作为记者，每天的工作就是跟不同的人讨论钱的话题。她在2023年听过的一些最有趣、最有用的金钱见解。如下是一些让她难以忘怀的想法和建议。
1.不谈钱其实是在逃避现实
系列纪录片《夫妻治疗》（Couples Therapy）的精神分析学家奥娜‧古拉尼克（Orna Guralnik）表示，他发现人们对钱的谈论比对私密生活还要看得隐私。
古拉尼克说，很多人可能需要数年后才会开始关注这个主题。
“钱是与现实接触的一个非常重要的点”，她说。“人们可能对自己有各种各样的幻想和想法……不谈钱其实是在逃避现实。”
诺娃表示，这话题引起了她的共鸣。她经常听朋友说，已经好几个月没有检查信用卡余额，而且她也注意到在制定预算时，总是会低估自己的支出。
古拉尼克说：“如果你不面对现实，你就无法照顾好自己。”
“我们从现实中学习。我们从现实中成长。”她补充说。
2.如何在100岁时能存下100万美元
普通人比尔‧斯托瓦尔（Bill Stovall）是一个很好的例子，他告诉大家如何做到使支出与收入保持一致。
等他满100岁时，他仍有超过100万美元的积蓄。更重要的是，他一生从事钢铁行业，年薪从未超过4万美元。
他如何做到有100万美元积蓄的呢？他每年都会将收入的2%存起来以备晚年之用，作为配套计划，他的雇主也会为他存入同等比例的退休金。
斯托瓦尔说，他没有任何债务，唯一欠的就是房贷。他会在杂货店找折扣商品买，并在上餐厅时点菜单比较便宜的菜肴。
他关注股市，但几乎从不买卖个股。
诺娃说，斯托瓦尔的人生故事说明了坚持和节俭的好处，这是两个最有效的财务习惯。
“我总是量入为出”，斯托瓦尔说，“我不是赌徒。”
3.财务困难不只是你一个人存在的问题
普立兹奖得主马修‧德斯蒙德（Matthew Desmond）在宣传他的新书《美国的贫困》时，谈到了他的童年经历。当父亲失业、银行没收了他们的房子时，德斯蒙德最初将家庭困境归咎于他的家人。
德斯蒙德说：“当你处于某件事之中时，你常常会抓住最接近你的理由，这通常与羞耻和内疚有关。”
他说，每年都有数百万美国人面临这个问题，有时候这事不能怪你。
他建议说，不管是因为裁员还是粮食不安全，了解你的困境是更大的社会问题的产物，既可以帮助你对自己不那么严苛，又容易对他人更加富有同情心。
4.小的财务习惯变化也会很给力
诺娃说，她不相信人们可以在一夜之间做出重大改变，因此她会询问采访对象，是否可以通过做一些小事来让生活发生重大改变？
富达投资公司（Fidelity Investments）退休事务副总裁丽塔‧阿萨夫（Rita Assaf）举例说，对年收入6万美元的35岁人士来说，将退休储蓄缴款提高1%，每周增加不到12美元，假设年回报率为7%，退休时可以额外获得11万美元。
最近，随着学生贷款支付的重新启动，高等教育专家马克‧坎特罗维茨（MarkKantrowitz）在偿还债务方面提出了同样的告诫。如果借款人欠1万美元，利率为5%，那么每月额外还款50美元将使10年还款期限缩短近四年。
诺娃说，这些数字一直在她的脑海中出现，提醒她在新的一年可以通过小小的改变获得不可思议的结果。
