随着生活水平的提高有很多的人患上了高血压，高血压不仅和我们的遗传因素有关系，还和我们后天的生活习惯和饮食习惯有关系。虽然说高血压的危害不是很大，但是如果一直处于高血压的情况中，救护严重影响我们的身体健康，还会引起一系列的并发症，所以说为了我们的身体健康，我们一定要好好控制自己的血压水平正常，我们不止可以通过药物来控制我们的血压水平，还可以通过食物来控制血压。高血压的“对手”找到了，每天睡前喝两口，或许比吃降压药有效
第一种蜂蜜水，对蜂蜜我们应该都不会很陌生，有很多的女性朋友会喜欢经常喝蜂蜜水，它可以有美容养颜的效果可以很好的改善我们的皮肤。对于蜂蜜水我们感觉它是甜的，对高血压患者来说应该不可以饮用，会使血压越来越高，其实这个想法是错误的，患有血压高的人可以多喝一些蜂蜜水，可以帮助我们清理血管中的垃圾和毒素，还可以起到降血压的作用。
第二种玉米须水，对于玉米须我们可能不会太接触，但是玉米我们都是经常吃的。我们很多人都会只吃玉米然后把玉米须给扔掉，其实我们不知道玉米须是一种中药材，我们经常用来泡水喝可以帮助我们利尿消肿，还可以降低我们的血压，对于高血压患者来说，平常不妨多喝一些玉米须水，可以帮助我们有效地降低血压水平。
第三种苦丁茶，我们都知道苦丁茶对我们身体有很多的好处，但是都不知道具体的作用，苦丁茶可以帮助我们清理体内的垃圾和毒素，有效地控制血压水平，它里面含有的成分就可以帮助我们降低血压，还可以保护我们的血管健康，有利于我们的血压水平的稳定，有利于我们的身体健康。
