在诸多广告宣传的影响下，很多人都将肾脏健康视为男性身体健康的重要标志，虽然这种想法多少有些片面，但在日常生活中呵护好自身的肾脏健康，确实是非常有必要的。无论是对于男性还是女性，肾脏在体内都发挥了促进尿液排出以及维持自身酸碱平衡的重要作用，而如果在日常生活中的行为习惯不健康，那么就会极大增加肾脏的工作负担，并使得肾脏病变的风险大大上升。
现如今，随着社会经济的飞速发展，很多人都化身成为了辛勤的“小蜜蜂”，但在这里要提醒大家的是，在努力追求美好生活的同时，大家也要避免过度透支自身健康。
对于绝大多数都市职场男女性来说，熬夜、饮酒等似乎已经成为了一种生活常态，而在这一系列不良生活方式的影响下，不少人都已经与慢性肾炎打上了交道，此时若是不及时悬崖勒马，那么再过不久，尿毒症可能就会找上门来。
人们常说“冰冻三尺非一日之寒”，而尿毒症的形成往往也不是一蹴而就的，在临床上，尿毒症属于慢性或急性肾衰竭的晚期阶段，而就当前的医疗水平而言，还并不能实现尿毒症的完全治愈。
那么，为什么当今社会患上尿毒症的人会越来越多呢？有可能与以下这些不良习惯有关，希望大家引起足够的注意。
1.熬夜
从临床角度而言，尿毒症的高发人群，其年龄往往处于15~50岁之间，而对于这一年龄阶段的人来说，几乎大多都有熬夜的习惯，无论是熬夜打游戏、熬夜工作还是熬夜学习，大家往往都认为自己还年轻，因此可以肆意挥霍。
但实际上，在中医看来，长期熬夜会不可避免地对肾脏造成损伤，很容易使人出现肾气不足以及肾虚等一系列现象，而这些表现都极有可能成为尿毒症的潜在诱因。
2.憋尿
现如今，随着人们工作方式的改变，不少人每天都在办公桌、会议桌之间反复循环，忙碌几乎成为了生活的主旋律，而在此过程中，不少人也养成了憋尿的习惯。
由于肾脏在人体内的主要工作就是促进尿液排出，加上尿液中往往含有较多的细菌，因此如果不及时排尿，那么尿液长时间停留在肾脏以及膀胱中，就会极大增加器官及组织受损的几率，长期憋尿不仅会影响肾脏健康，对于整个泌尿系统的健康而言，其威胁性也同样不容小觑，一旦患上了炎症，那么就很容易给尿毒症埋下隐患。
3.饮料酒水不离手
前面已经说到了，肾脏的主要职能之一就是调节人体的酸碱平衡，而大家若是在日常生活中常摄入各种饮料、酒品，那么混杂在其中的色素、酒精等物质就会极大增加肾脏的代谢负担，并促使肾脏功能大大降低，最终增加肾脏病变的风险。
4.滥用药物
现如今，滥用药物也成为了一种社会怪象，生活中有不少人都盲目相信各种保健品的养生功效，并且会在不做任何取证的情况下，长期服用这些产品。
除此之外，还有一些慢性疾病患者为了能尽快将自己的疾病稳定下来，便私自增大药物服用剂量，殊不知，这些盲目服用保健品以及药物的行为，也会极大增加尿毒症的发病几率。
当然，除了上述所说的4点外，在日常生活中摄入过多的盐分也会在一定程度上增加肾脏的代谢负担，这不仅会增加高血压的发病几率，与此同时，还会增加肾脏病变的风险。对此，希望大家也能引起足够的注意。
总之，大家若是想要避免受到尿毒症的困扰，那么就要从生活中的各种小事做起，对于自身养成的不良行为习惯，一定要及早纠正，只有这样，才有利于更好地呵护自身健康。
