王国维写道:“最是人间留不住,朱颜辞境花辞树。”时间缓缓前行,人生渐渐向晚,青春一去不复返。一路走来,如逆水行舟,见过了大风大浪,也饱尝了世事多艰。所以人老了,一定要善待自己,学会顺着过,安享晚年,舒心自在。做到耳顺、眼顺、嘴顺、身顺、心顺,才能过得顺心如意,活得顺风顺水。
1耳顺:听得进
《论语》中说:“六十而耳顺。”意思是,在人世间走过数十载时光,经历过风风雨雨。别人说的,无论好话还是坏话,都能容能忍,不再心存偏见。因为一个人的心性和智慧,往往会随着年龄和阅历的增长而成熟。年轻时,人生的种种烦恼忧愁,大多是从耳朵进来的。有人谤我,欺我,辱我,笑我,骗我,便怒火中烧,恨不得闭耳不听,横眉冷对。但到了一定年纪,心胸变得宽广,愈发能容人、容事、容言。当别人提出有益的劝告、善意的批评时,能够虚心听取,不固执守旧。即便是听到逆耳之言,也不为所动,不会较真,而是听了就忘,一笑置之。因为余生很短,世界是自己的,与他人毫无关系,内心保持淡定和从容,才能邂逅变老路上最美的风景。
2眼顺:看得开
子曰:“君子和而不同。”世上没有两片一模一样的树叶,也没有和你三观完全一致的人。曾几何时,我们总看不开,喜欢拿自己的标准去要求和衡量别人。最后,看谁都不顺眼,遇到什么都想指手画脚,给自己找不痛快。年纪越大,见的世面越多,才懂得,每个人都有自己的活法。对那些自己不能理解的人或事,要用宽容的心去看待,学会接纳和看开。不仅如此,还要多看生活中美好积极的一面,看开消极悲观的另一面。当你的眼中总是绿叶红花,方能让人如沐春风,让己怡然自得,乐享晚年生活。
3嘴顺:吃得下
常言道:“能吃是福。”嘴顺,吃得下,吃得香,是人到晚年最大的福气。但很多老人,舍不得吃,舍不得喝,毫无生活质量可言。总是想着手中的积蓄多一些,养老生活就更安心踏实一些。可是吃不好,省下的钱,就是来日的药,因小失大,必定追悔莫及。而有的老人,则是郁郁度日,愁儿女,忧晚年,没胃口,没心情,吃不下。毁了肠胃,也伤了情志,最后在日复一日的消瘦中,将身心都折磨得黯淡无光。唐寅有诗云:“不炼金丹不坐禅,饥来吃饭倦来眠。”一个人最好的养生,就是好好吃饭,好好睡觉。不将就每一顿饭,不亏待自己的身体,规律饮食,合理搭配。富养自己,物质丰厚,精神安宁,活在当下,才是晚年最好的生活方式。
4身顺:动得了
《吕氏春秋》有言:“流水不腐,户枢不蠹。”生命在于运动,动起来,才能抵挡衰老,保持健康。有的人,坚持运动的人,哪怕七老八十,清晨早起,还可以去公园跑步遛弯。而有的人,懈怠懒惰,久坐不动,病痛缠身,只能待在医院,透过窗户看外面的世界。运动和不运动,过的是截然不同的余生。人到晚年,身体,是最大的本钱;健康,是最贵的财富。与其老来羡慕嫉妒他人的好身体,不如从现在开始锻炼强身。也许一次两次没有明显的效果,但坚持下去,将运动养成一种习惯。你流过的每一滴汗,都是抵抗衰老最好的灵丹妙药,让你收获意想不到的惊喜。
5心顺:想得通
《养真集》中写:“自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。”人老了,也少不了有烦心事,也免不了有不如意。但想不通,放不下,一时不顺,就忧心忡忡,深陷情绪的内耗。只会活得身心俱疲,连原本的快乐也被冲刷得无影无踪,辜负大好光阴。要知道,这世上,没有过不去的坎,也没有解不开的结。所有的烦恼,终究是暂时的,是喜是悲,是苦是甜,一切都会过去。那些让你心累心慌的大事,熬过去,就会成为不值一提的小事。那些让你愁眉苦脸的难事,挺过去,终将变为无关紧要的往事。把心放宽,把事看淡,开开心心过,通通透透活,就是后半生最好的心态。
儒风君说:时间不可追,岁月不可留。光阴转瞬即逝,人老了,最不该委屈的,就是自己。往后余生,一定要顺着过,把身体和心情照顾好,比什么都重要。