加州资深中医师马夔博士。（受访者提供）
运动是抵御疾病、强身健体的方法之一。不光普通人需要运动，就连每日给患者看诊把脉的中医师们也需要经常做运动，以保持良好的体魄。
加州资深中医师、骨科专家马夔从十几岁开始行医，迄今已近四十年，看到一些中医和西医师因疾病或过劳而英年早逝。他告诉大纪元，虽然医生们了解很多保健方法，但也需要调和阴阳、保养元气；中医讲“正气存内，邪不可干”，身体健康，才能更好地施展医术。
马夔说，中医讲“望闻问切”，如果医生缺乏“精气神”，眼神不好，人迷迷糊糊，穴位认不准，怎么给人看病呢？
他以“伏虎”来比喻穴位针灸。中医师手握银针，要把气力贯穿到手上，手的力度要像抓住老虎一样，达到这个境界，扎针才扎得好。相反的，他说：“手上没有功夫和指力，扎针不稳，把脉也很难判断准确。”
练功夫有哪些好处
加州很多中医师都很注重锻炼养生，马夔偏爱中国传统武术。长期坚持锻炼，让他保持着强健的体魄。一次他参加中医学生的毕业典礼，很多中医师出席。学生父母事后说，全场医生当中，他的精气神最足。
马夔自幼跟随“六合门”名师学习传统武术，习练的套路包括五虎长拳、南唐刀、子龙枪、太极拳等，习练的内家功夫主要是鹤翔桩、十三太保功。五十多岁的他，仍可以单手三指撑地、连续做“俯卧撑”。
“松肩摇腕”是马夔常练的功夫之一。这个动作不光要甩动手腕，还要腰腿配合。他每次会做几十到一百次，发现对打通全身经脉很有帮助。
功夫不可盲目练习
对于如何练功夫，马夔主张因人而异，每种武术器材可能适合不同身材的人。他本人练过三节棍、峨眉刺、单刀、双匕首、长枪等。
马夔回忆说，他师爷的功夫可以用“飞檐走壁”来形容：跑着跑着，一踩一蹦就可以上房顶；膂力过人，可以凭一人之力，将两头斗牛摔倒；天津家乡的水泥电线杆，一巴掌打下去，让杆子来回摇晃。
他们一门的功夫里还有“闭气功”，可以很长时间不呼吸。据马夔介绍，这一功夫后来传到游泳队；后来中国出了几位泳坛名将，“闭气”绝技功不可没。
另外，马夔提醒，功夫不能一个人“瞎练”。如今YouTube等社交平台上有很多视频，有的人就跟着练习；但如果不注意，反而可能损害健康。比如用身体撞树，练习时要张开嘴；如果憋着气，可能震到内脏。
“功夫就是一日练一日功，一日不练十日松。”马夔说，不管是普通人，还是医生，都要经常运动，也可以练习中国功夫。但功夫需要慢慢去练，不可急于求成，最好还要老师指点，才能收到好的健身效果。
