浴室里有许多化学合成的洗洁剂，包括沐浴乳、洗发精、洗面奶、浴厕清洁剂等，以家中使用清洁剂的比例，算是较多的，也让浴室处处潜藏着暴露毒性的危机。
一、牙膏、漱口水
成分分析
一般牙膏主要成分为“研磨剂”（如磷酸钙）、“起泡剂”（界面活性剂）、“粘合剂”（甘油、胶粉）、香料与食用色素等。漱口水的成分会因品牌不同而有所差异，通常是酒精／乙醇、柠檬酸、薄荷脑或薄荷油，以及具杀菌效果的Chlorhexidine gluconate、Cetylpyridinium chloride。此外，牙膏及漱口水常含有氟化物（氟化钠Sodiumfluoride），具有抑制牙菌斑生成、防止蛀牙等效果。
防毒须知
只要是合格品牌的牙膏及漱口水，内含成分之浓度皆在安全范围内，若是少量误食并不具毒性，无须过度担心。但若是大量误食，则有可能会有刺激喉咙、咳嗽或引起肠胃不适的反应，尤其是酒精含量超过25%者，不建议长期使用。
急救步骤
【牙膏、漱口水】误食时这样做
1.禁止：勿催吐。
2.清水漱口：少量误食可用清水漱口来减缓不适感。
3.观察：无明显症状只需要休息、观察。
4.送医：若大量误食或明显不适者，则须送医检查。
防毒TIPS：盐巴是最好的洁牙品
．含有研磨剂的牙膏，主要是利用磨擦的物理作用来清除牙垢，其实使用盐巴也有同样的效果。建议可以用牙刷沾盐巴后直接刷牙，除了能清洁口腔之外，盐也有抑菌的功效。
．不过由于盐巴颗粒较粗大，因此刷牙的力道要轻一些，才不会让牙床受伤。
．高浓度盐水的渗透压，可以让大部分的细胞膜破裂，具杀菌功效，有使用漱口水习惯的人，不妨以盐水来代替。
知识生活家
漱口水主要是给无法正常刷牙的人，像是牙周病患、手术病患或年长者使用，其杀菌成分可能造成牙齿染色、口腔黏膜破裂及味觉改变等副作用，建议使用后30分钟内，避免吃东西、喝饮料或抽烟。其实只要刷牙方式正确，就能有效维持口腔清洁，一般人并不需要额外使用漱口水。
二、空气芳香剂
成分分析
市售的空气清新剂用品，大多含有「香精」、「乳化剂」（界面活性剂）、「有机溶剂」（醇类、烷类等物质）等成分。其中乳化剂属于基底物质；香精是香味的来源，有机溶剂则有助于将香味挥发于空气中之用。
防毒须知
挥发性的有机溶剂大多含有毒性，至于会不会中毒，或是否造成身体不适，则要视吸入量的多寡而定。长期暴露在含有机溶剂的环境中，可能造成眼睛、鼻子及喉咙的刺激感，也有可能产生头昏、胸闷等情况。来路不明或标示不清的产品，比较可能含高浓度或毒性高的溶剂（如甲醇、甲醛），对身体健康造成损害的机率也较高。
急救步骤
【空气芳香剂】误食时这样做
1.禁止：不可催吐。
2.送医：有症状者应尽速就医。
【空气芳香剂】吸入时这样做
离开：尽快移至通风处，呼吸新鲜空气。
【空气芳香剂】接触眼睛时这样做
冲洗：若不小心接触眼睛，以清水由内而外冲洗15分钟以上。
防毒TIPS：保持空气清新这样做
1.厨房除臭剂
注：若是从咖啡店取回的咖啡渣，一定要先完全晾干才能放在室内除臭，不然很快就会发霉。
2.天然芳香剂
知识生活家
使用空气芳香剂一定要保持空气流动，必须注意的是，车体若经高温日晒后，更容易使含有有机溶剂的成分挥发出来而造成中毒现象。此外，若产品成分里含有「异丙醇」，因为它是属于易燃性物质都要严禁携入汽车内。
三、排水管疏通剂
成分分析
排水管疏通剂的主要成分是：「氢氧化钠」（俗称苛性钠）及「铝粒」。氢氧化钠属于强碱性，能将堵塞水管的毛发、食物残渣及落叶等物质腐蚀软化。此外，氢氧化钠及铝粒，会经由化学反应产生热与能量，能将被软化的堵塞物往下推进，藉此让水管恢复通畅。
防毒须知
强酸或强碱的清洁剂，因为具有腐蚀性，因此不管是接触或误食，对身体造成的伤害都会比一般清洁剂强上许多。氢氧化钠只要碰到一点水，就会引发强烈的热能反应，使用时一定要非常小心，否则很容易发生危险。
当误食这类产品，常会造成口腔疼痛、吞咽困难及腹痛，皮肤接触则会产生灼伤、红肿、疼痛与续发性感染。若家里有幼童，一定要将排水管疏通剂摆放在高处，或收藏在小孩及宠物无法接触的地方，才能避免意外发生。
急救步骤
【排水管疏通剂】误食时这样做
1.禁止：不可催吐。
2.稀释：病人意识清楚可吞咽时，可喝水120～240C.C.稀释。
3.送医：请尽速就医。
【排水管疏通剂】皮肤接触时这样做
冲洗后送医：以大量清水冲洗15分钟以上，伤势严重者请尽快就医。
防毒TIPS
解决马桶堵塞方式这样做
．倒一些冰块在马桶里，按压冲水试着利用冰块的重力推挤掉堵塞物。使用马桶疏通器（马桶吸把），靠气压推挤来排除阻塞物。
排水孔或马桶除臭这样做
．你可以将一杯白醋倒入排水孔内（或马桶）可以达到清除分解马桶中的霉菌，具有除臭功效喔！
保持水管畅通帐这样做
注：先将一杯的小苏打倒入水管中，再缓缓倒入一杯的白醋，小苏打会因此产生泡泡，进而推进阻塞物，保持水管畅通。
知识生活家
厨房水管易被油垢阻塞，可以倒入100℃的沸水（约4.5公升），可以软化、松脱阻塞水管的油块，也可以达到水管畅通的效果。
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四、浴厕清洁剂（马桶、磁砖清洁剂）
成分分析
一般家庭使用的浴厕清洁剂里，都会添加了「酸性物质」，像是「盐酸」、「草酸」、「果酸」、「柠檬酸」、「磷酸」等，这些成分都具有腐蚀性，而且浓度愈高的、酸度愈强的，对人体的伤害愈大，使用前还是必须仔细查看包装上的成分、说明及注意事项。
防毒须知
酸性清洁剂对呼吸系统具有刺激性，若不小心误食会让口腔受伤、疼痛，进而造成吞咽困难、腹痛等情形。如果皮肤不小心接触到此类产品，可能产生灼热、红肿、发炎等症状。必须特别注意，含盐酸的产品，不能和漂白水或其它清洁剂（因大多含有氯）一起使用，否则会产生强烈的化学反应，产生大量的氯气，除了对呼吸系统伤害性很大，也会造成眼睛黏膜受损，不可不慎。
急救步骤
【浴厕清洁剂】误食时这样做
1.禁止：不可催吐。
2.稀释：病人意识清楚可吞咽时，可喝水120～240C.C.稀释。
3.送医：请尽速就医。
【浴厕清洁剂】皮肤接触时这样做
冲洗：以大量清水冲洗15分钟以上
送医：伤势严重者，请尽快就医。
【浴厕清洁剂】氯气中毒（吸入）时这样做
1.离开：移至通风处。
2.送医：请尽速送医。
防毒TIPS：浴厕清洁方式这样做
茶树精油抗菌力强
注：自制茶树精油喷在浴厕需要清洁的地方即可，使用后不需再以清水冲洗。
知识生活家
市面上许多宣称环保的清洁剂，例如标榜「无磷」洗衣粉，却含有荧光剂，而植物性清洁剂也可能添加香料及界面活性剂。不添加磷、荧光剂、氯、甲醛等化学物质，并且使用生物分解度高界面活性剂，才是能算是环保清洁剂。
五、除霉剂
成分分析
台湾气候温暖潮湿，若是浴室使用完后，没有保持干燥、通风，通常很容易就长出霉菌。霉菌是属于比较顽强、不易根除的菌种，通常必须使用强酸型清洁剂，或是漂白剂才有效果。漂白剂的主要成分为「氯」、「过氧化氢」、「过碳酸钠」等，而过氧化氢溶于水就是俗称的「双氧水」。
防毒须知
强酸类清洁剂对人体的刺激性较强，若经由口、鼻吸入可能会产生咳嗽、胸闷、恶心、头晕等不适感，皮肤接触则有灼伤的危险，严重的话还会起水泡，甚至造成皮肤组织坏死。误食强酸型清洁剂会让口腔及肠胃道产生灼热、疼痛感，较严重者可能出现溃烂、出血及穿孔等症状。
误食漂白剂会刺激口腔与食道，也可能产生咽喉肿胀、呕吐、腹痛等症状，皮肤接触则会灼伤、刺痛，吸入时可能造成咳嗽、呼吸困难等情况。使用这类清洁用品时一定要戴口罩及手套，才能避免造成伤害。
急救步骤
【除霉剂】误食时这样做
1.禁止：不可催吐。
2.稀释：病人意识清楚可吞咽时，可喝水120～240C.C.稀释。
3.送医：请尽速就医。
【除霉剂】皮肤接触时这样做
冲洗：以大量清水冲洗15分钟以上
送医：伤势严重者，请尽快就医。
【除霉剂】吸入时这样做
1.离开：移至通风处。
2.送医：请尽速送医。
防毒TIPS：清扫浴厕方式这样做
白醋是浴厕的好帮手
．白醋的安全性高，而且清洁效果也很好，是清扫浴厕时不可或缺的好帮手。建议可以将白醋喷在厕所里有霉菌的地方，再以卫生纸覆盖其上，等待约30分钟后再将卫生纸拿开，并且以刷子刷洗细缝处，就有不错的清洁功效。
．若脏污较为严重时，也可重复上述动作几次，直到完全干净为止。
知识生活家
厨房水管易被油垢阻塞，可以倒入100℃的沸水（约4.5公升），可以软化、松脱阻塞水管的油块，也可以达到水管畅通的效果。
六、沐浴相关用品（洗发精、沐浴乳、洗面奶、香皂…）
成分分析
除了口红、粉底、眼影这些产品外，广义的化妆品还包括了洗发精、润发乳、沐浴乳、洗面奶、香皂、洗手乳以及乳液、面霜等。不管男生、女生，或是否有化妆的习惯，一般人每天或多或少都会接触到这些用品。
化妆品的种类繁多，即使是同一类产品，也会因不同品牌而有不同的成分组合，像是色料、香精、抗氧化剂、乳化剂、防腐剂等。通常肌肤较敏感的人，可能会对化妆品
中某些成分产生过敏反应，否则一般而言，只要是正规、合格的产品，对人体几乎没有毒性。不过，几乎所有化妆品都会使用到的「乳化剂」，则是引起较多争议。
防毒须知
乳化剂，也就是所谓的「界面活性剂」，能让二个原本互不兼容的物质融合，例如油跟水或水跟有机物质。界面活性剂本身也具有去污功效，因此清洁剂及化妆品都少不了它，例如乳液就是油+水+界面活性剂的组合，清洁用品则是水+有机物质+界面活性剂。
我们的生活中，举凡洗发精、润发乳、沐浴乳、洗面奶、香皂、乳液、洗手乳、洗衣精、衣物柔软精及洗碗精等，都含有界面活性剂。
界面活性剂溶于水后，依其亲水端的带电性可分为阴离子型、阳离子型、非阴离子型与两性离子型等四大类。此外，界面活性剂因具去污效果，因此被认为会破坏表皮细胞间的脂质，让肌肤的角质层失去保护膜，经常使用的话皮肤变得干燥粗裂，对外来物质的保护力变差。
急救步骤
【界面活性剂】误食时这样做
1.禁止：不要催吐。
2.观察后送医：先观察，若有不适症状再送医治疗。
【界面活性剂】接触眼睛时这样做
冲洗：以清水冲洗15分钟以上。
防毒TIPS
．身体清洁
可用手工皂代替身体清洁用品，因手工皂的成分为油脂+碱，不添加化学性的界面活性剂，并且还含有甘油，具滋润肌肤的功效。
．身体保养
洗完澡趁身体还带有水分时，抹上天然植物油或甘油，利用天然的油脂来锁水，可以达到滋润、保护肌肤的效果。
．润丝
酸性能让头发的毛鳞片关上，会感觉发丝变得较柔顺，建议可在一盆水中加入15c.c.的醋，洗完头后再用它们来浸泡或冲洗头发，就能达到润丝的效果。
．头发分叉
如果头发分叉严重的话，可以将少量的橄榄油擦在发尾，具有修护功效。
知识生活家
很多界面活性剂在自然界中无法分解，容易造成环境污染，甚至形成环境荷尔蒙。例如阴离子界面活性剂若排入河川中，可能会破坏生物细胞产能机制。非阴离子型界面活性型若分解出壬基酚，最后还是可能经由食物链回到人体，干扰体内荷尔蒙造成健康隐忧。
环保署已从2008年开始，把「壬基酚」、「壬基酚聚乙氧基醇」列管为「第一类毒化物」，并且禁止使用于家用清洁剂中。虽然这几年河川中壬基酚的浓度已降低许多，但提醒大家购买清洁剂用品时最好还是选择有环保标章的，才有助于降低环境污染，并且维护人体健康。
七、自来水
成分分析
自来水可能有一股消毒水的味道，那是因为加了「氯」来达到抗菌的效果。为什么自来水需要消毒呢？因为从水库、水源到自来水厂，再从净水厂到用户之间，都必须靠着水管来输送自来水，整个过程难免滋生细菌，加上用来储水的水塔，或多或少也会有脏污，为了保障饮水及用水的安全卫生，就必须在自来水里加上氯才行。
防毒须知
台湾自来水的水质标准有效余氯，容许范围是0.2～1毫克／公升，这是安全、合理又能杀菌的使用量。
通常自来水能挥发出的氯含量非常少，但若遇到大雨、台风或水源遭受污染时，为了提升杀菌效果，氯的含量就会比平时增加一些。
氯会和水中的有机物产生「三卤甲烷」，在动物实验被认为会致癌，但在正常使用情况下，三卤甲烷是可以挥发掉的，大家无须太过担心。
急救步骤
【自来水】避免氯可这样做
1.挥发：氯跟水产生的三卤甲烷并没有急毒性，若真的担心三卤甲烷对身体造成不良响影，饮用水只要煮沸后掀盖再多滚5分钟，就可以让其挥发掉，或将水静置4小时后再饮用上层的水。
2.限时：平时泡澡不要超过10分钟，就能避免经由皮肤吸收致癌物。
防毒TIPS：降低接触氯这样做
．每半年至一年定期清洗水塔一次，可确保饮水安全、卫生。在台湾自来水公司的网站可以查到，北水处辅导优良清洗水池、水塔业者名册。
．重新供水后的水质会较差，建议台风或停水前先储水备用，才能使用较好或含氯较少的水质。
知识生活家
水源地的水质愈干净，使用的氯含量就愈少，因此我们应发挥公德心，尽量保持河边、湖边或水库上游的环境卫生，避免污染水源，这样大家才有更安全、更洁净的水可使用。
若是担心氯含量过高，建议可安装滤水器，但记得一定要定期更换滤心。另外烧煮开水时，再煮沸后将壶（锅）盖掀开并保持通风，也有助于少量之三卤甲烷发挥逸散。