延缓衰老的诀窍就这4点 做到的人轻松长寿(图)

2017-03-22

人体如同机器，长时间运转就会“磨损”，衰老是必然的。 但同是年过六旬，有人精神抖擞、健步如飞，有人却已老态龙钟、齿缺发秃，其差异与是否积极保健、对抗衰老有很大关系。 权威专家，教你延缓衰老的全套计划。 勤用记忆法 练脑 很多人第一次意识到自己“老了”，...

这3大生肖 36岁前穷困不堪 36岁后富贵进家门(图)

2017-03-22

人的青春真的很容易过去，转眼间就已经步入了中年，很多人都会觉得到了中年，一切都已经成定局，但是对于这些生肖的朋友来说，仅仅只是一个开始，36岁也许并不算中年，刚刚过了第三个本命年，很多事情只要能够把握机会，还是有着很大的改变。尤其是这3个生肖的人，就算3...

睡不好的原因有 10 种 你是哪一种？(图)

2017-03-22

中国睡眠研究会发布的《2017年中国青年睡眠现状报告》显示，高达94.1%的人都睡得不好。 40%的人有「睡眠拖延症」，东弄弄西弄弄，越睡越晚。是你吗？ 约90%的人在睡前离不开电子产品。是你吗？ 76.1%的人有「入睡困难」，睡不着，就是睡不着，怎么都...

不管男女 脸上的斑一吃就掉！(图)

2017-03-22

人人都希望自己面容红润光洁，不仅美丽自信，而且象征着健康。 要想拥有容光焕发的面容，祛斑美白和养气补血都必不可少。 介绍几种食疗法，很有效果的！ 祛斑美白1、西红柿汁 方法：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 功效：西红柿中含丰...

洗澡后用镜子看看全身 12种疾病一目了然(图)

2017-03-21

洗完澡后，你通常会急着穿衣服走出浴室。真可惜，你漏掉了自查身体的好时机！ 某些疾病的先兆，会在身体外表留下蛛丝马迹；洗澡后，皮肤、眼睛等部位的细节更加清晰，此时用镜子检查身体，能帮你揪出一些健康隐患。 《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综...

中国人太缺这种营养了！现在的食品加工“杀死”了它 70%的人都缺！(图)

2017-03-21

中国人吃得越来越“精”了！带来的后果就是B族维生素摄入量不断下降。 精加工“抛弃”了维B 从普通粉、标准粉，到特二粉，再到只用小麦的中心部位研磨出来的特一粉，在越来越精细的加工过程中，粮食中本身富含的B族维生素等被无情抛弃，最后几乎只剩下淀粉。 主食品...

科学家确认最强血型：O型血 简直完美！(图)

2017-03-21

魔镜啊魔镜 最完美的血型是哪一个？ 答：Ｏ型！ 近日一项研究报告指出，O型血跟其他血型比起来优势较多! 来看看Ｏ型血凭什么拿下最强血型之称吧： 不易患：阳痿 O型男性罹患阳痿的机率比其他血型低四倍，而最容易患有勃起不全问题的是A型男性;不过以女性而言，...

中老年人必须坚守8大防线 百万人已收藏！(图)

2017-03-21

退休后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象，但想延年益寿、幸福快乐也并非没有办法。 北京协和医院副院长沈翠丽教授，为大家讲述退休生活的学问：只要守住以下8道防线，延年益寿、幸福快乐根本不是问题。 防线一： 中午必须打个盹 有些人觉...

老中医绝不做的10件事 你却天天都在做(图)

2017-03-21

日常生活中一些看似无大碍的习惯，却可能上了中医养生的黑名单。 清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”，认为养生应当首先从生活入手，避免十大不良习惯。这些戒律在现今也有很多借鉴意义。 权威专家，一一解读这些中医绝不做的事情。 1 忌早...

这些食物一定要连皮一起吃 降压又降脂 还能防癌 真的是太实用了！(图)

2017-03-21

有些食物一定要连皮带肉一起吃，到底是哪些呢？比如中医们常说“黑豆补血”，但如果你吃的时候如果丢掉豆皮，那补血计划就前功尽弃了，因为黑豆的有效补血成分大部分在黑豆皮中。 此外，很多食物带皮吃有更好的食疗效果，降压又降脂，还能防癌，真的是太实用了！ 1南瓜...

每天都该清洁的９样物品(图)

2017-03-20

没有人不喜欢干净整洁的房子，但大部分的人都没有足够的时间可以天天把家里彻底打扫，不过不能天天打扫没关系，平常重点打扫清洁最脏的地方就好，而在一个家庭之中藏污纳垢最严重的就是这9样物品，一定要天天清洁绝不能放过！ 1、厨房/浴室毛巾 厨房使用的毛巾、抹布...

什么年龄不能过生日 你知道吗？

2017-03-20

过生日似乎是大部分人热衷的事情，许多朋友还一年过两次生日，即阳历生日和阴历生日都过，一年得两次生日礼物。但是有些年龄的人是不适合过生日的，今天就来说说什么年龄的人不能过生日。其实，从中国位理学和命理学角度来看，过生日是有讲究的。有一次一位北方的老板要给妈妈...

醒来第一件事竟该是…厉害了！15年不生病全靠它 特简单(图)

2017-03-20

醒来后第一件事，你通常是做什么？有人总是推荐醒来养生的方法，但往往都是太麻烦坚持不下去。而如果你醒来直接下床上厕所、洗漱、吃早餐，那就太浪费了。因为，我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”，把握好这10分钟，做好一件事，你也可以不生病又长寿！而这件事非...

去死皮、去色斑、排毒…这些美容陷阱 皮肤科医生实在看不下去了！(图)

2017-03-20

为了美，很多人不惜代价。 所以有些人看到美容院打出的排毒、去色斑、去死皮的旗号，像是看到了救星，无论如何都想一试！ 眼看这么多人执迷不悟，越陷越深，皮肤科专家实在看不下去了！ 1说是“排毒膏”，实则激素药 美容院里声称的所谓‘排毒’，其实是皮肤护理失败...

你的心脏还好吗？体检完了看这 4 组数字(图)

2017-03-20

根据世界卫生组织的统计： 2012年，全球有1750万人死于心血管疾病，这一数字占到全球死亡总数的31%。 虽然这些数字听着很吓人，但也说明心脏健康有多重要。 心脏一切正常！至于什么才算正常，其实可以通过4组数字来看。 今天把判断方法分享出来，建议大家都...

老年的苦 从50岁开始(图)

2017-03-19

不知不觉就到了，这个令人尴尬的年龄，谈爱已老，谈死又还早。 任性说你耍脾气，沉默说你要卖老，时尚说你有点妖，朴素说你乡巴佬。 人到老年，生命过半，没有年轻的朝气蓬勃，没有小孩的安逸生活，为自己的晚年担忧， 为子女的房车奋斗。 不敢休息，无处逃走。老...

脸要穷养 脚要富养；心要穷养 肺要富养…(图)

2017-03-19

身体是自己的，钱是身外之物！随着养生理念的深入人心，不仅仅是中老年人，像现在很多年轻人也开始重视生活中的养生之道，国民在养生方面都是舍得花钱投入，但是，你知道吗？我们身体器官的养生也分穷养、富养的哦，你都养对了吗？ 脸要穷养，脚要富养 脸要穷养：不必过...

身边的一级致癌物 赶紧躲开(图)

2017-03-19

牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子，类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。这些我们常吃的食物被冠以“致癌”之名，有些人更是“宁可信其有不愿信其无”。 “食物致癌”的说法五花八门，到底哪些食物有致癌依据？它们的“致癌等级”如何？对此，特邀国...

吃药最全的忌口清单 一张表格全告诉你！赶紧转存！(图)

2017-03-18

身体不舒服？吃点药吧。 可是，吃了药怎么不管用啊？我已经听医生的话，按时、按量吃了呀？ 吃药时哪些东西不能吃，会降低药效甚至有毒副作用？记住下面这张表格，再也不用麻烦医生了！ 序号 药物克星 1 胃溃疡药 烟 2 中药 糖 3 安眠药 茶 4 解热镇痛...

家里最大的偷电贼竟然是它！果断拔掉！(图)

2017-03-18

家里的电器关掉开关，处于待机状态，就不耗电啦？在这里郑重地告诉大家，家里很多电器在待机状态下仍然耗电！看下图，你就了解家里有哪些“偷电贼”了！ 不看不知道，一看吓一跳，家里最大的“偷电贼”，原来竟然是… 来看看你家都有哪些“偷电贼”？ 报告，就是它...

多喝水未必好！这5种情况 是在提醒你不要继续喝水(图)

2017-03-17

我们平时一直强调多喝水，多喝水。多喝水确实对身体有好处，但咱们也不是水桶是吧，当你处于这5种情况的时候，先别喝水了！ 1.当你已经喝了够多 举個例，在疑似感冒的时候，嗓子会不停发送“我渴，我需要水的滋润”的信号 ，然后就会喝了一口又一口，一上午能喝到3杯...

身体不好的人 带银子会发黑是真的吗？(图)

2017-03-17

有些人戴银饰，戴得久了，银饰会慢慢变黑；可是也有些人的银饰，戴了很多年，越戴越亮，这是为啥呢？而且在民间的口口相传中，银一直被赋予消炎、吸毒等神奇功效。但这些传说都是真的吗？带着种种疑问一起来寻找真相吧！ 自古以来，我国就有用银器鉴毒的传统。有关银器鉴...

不和谐家庭的六个表现(图)

2017-03-17

家，对每个人来说既是城堡也是港湾。幸福的家庭关系能让孩子健康快乐成长，有问题的家庭会成为人一生的阴影。邀请心理学家为家庭“诊断”，帮助各位识别家庭中不和谐因素并积极“治疗”。 父亲“一人独大” 这种“一人说了算”的专制家庭结构，表现为父亲与家庭成员之间...

原来 身体5个部位越“软”越健康！活了一辈子才知道(图)

2017-03-17

形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗，“硬”并非总是一种健康的代表，甚至是健康的大敌。 多科室专家，给你提个醒：身体这5种“硬”可真要不得。 血管硬 四个要领要牢记 说起动脉粥样硬化，大家并不陌生。它就像血管中的潜伏杀手，公众熟知的冠心...

熬夜对大脑造成不可逆伤害(图)

2017-03-17

据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。 熬夜对大脑造成不可逆伤...

猪油到底能不能吃？吃太多会对身体有什么影响？(图)

2017-03-17

有人说，吃猪油会导致心血管病，所以猪油坚决不能吃。也有人说，我吃了几十年猪油，身体还是这么好。猪油有什么营养吗？吃太多会怎样？我们到底要不要吃猪油？ 猪油，是我们常常能听见的一种食用油，一直以来，对于能否吃猪油这件事也有着很大的争议。有人说，吃了猪油容易...

晚上睡觉时身体也在发出健康警报(图)

2017-03-17

晚上是我们睡觉的时间，也是我们身体最放松的时间，但是很多人晚上睡觉的时候会出现很多种情况，而这时身体发出的警报，很多人都可能不易发现。那有什么健康问题是会在我们晚上睡觉的时候出现呢？ 1.头晕–耳内感染 夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，这可能...

符合五个条件可能单身一辈子(图)

2017-03-17

据说这个社会上只有两种人，有对象的和没对象的。有人说单身久了会成为一种习惯，其实是年龄渐大，选择范围减少后猛然醒悟：这时候着急也没用了。加上长期泡在孤独与寂寞中，在能够忍受之后，“脱光”的欲望自然减弱，因此也就无奈地产生了习惯单身的感觉。很多人把希望寄托...

女人身上这个穴位是巨额财富(图)

2017-03-16

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 女人身上这个穴...

为什么肝癌发现都是晚期？警惕这个信号 早发现早预防(图)

2017-03-16

常言道：养肝就是养命！肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！女人”肝”净就漂亮！男人”肝”净就强壮！特别是春天，因秋冬季节寒冷干燥，疾病多发，寒冷袭人最易伤肝伤肾。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。所以春季养肝正当时。 为什么肝...

紫苏全身都是宝 推荐4款紫苏的经典食谱(图)

2017-03-16

都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台，那就是阳台，而这阳台上，最要种的，就要数紫苏了~紫苏是餐桌上的奇特美味，也是流传千年的名药。只需要几片紫苏叶就可以改善菜肴的风味，好吃又养生。 紫苏全身都是宝 紫苏是药食...

几十年的口臭 一片菜叶子就能治 太厉害了！别再花冤枉钱了~(图)

2017-03-16

生活当中，口臭是一件十分让人尴尬的事情，不仅会使自己更加不自信，还会影响人与人之间的交往，那么如何去口臭呢?口臭吃什么好呢?如何预防口臭呢?下面大家一起来看看吧! 莴笋叶、芹菜叶、萝卜叶这些叶菜类蔬菜经常是做菜的时候都当厨房垃圾给处理了，但是它们的营养...

真相 · 胃会越撑越大 越饿越小吗？

2017-03-15

多吃东西胃就会慢慢变大，少吃东西胃就会慢慢变小？ 胃变大，饭量也会变越大，反之胃变小，饭量也会变越少？ 想必不少减肥的朋友，都是觉得自己太吃货、吃太多了，对不对？ 于是减肥的第一步往往都是……饿着。 然后第二步是……继续饿着，直到把胃饿小。 ●●● 胃...

活到50岁都不一定明白这20件事 醍醐灌顶

2017-03-15

世事无常，当人生倏尔落幕，你才猛然发觉“死生之外无大事”？ 苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉记者，人一生的得失就像是手中握的沙子，只有以不计较的心态摊开手掌，才能获得更多。 其实，活着的时候别太计较，尤其是以下这20件事，你会发现原来快乐可以如此简...

再过10年 韩国人将成全球最长寿！他们凭的是什么？(图)

2017-03-15

再过10年，全球最长寿的国家是哪个?你可能想不到，是韩国！国际医学期刊《柳叶刀》杂志2月刊发英国帝国理工学院与世界卫生组织研究团队的研究，预测到2030年，韩国预期寿命将居全球首位：女性有望达到90.8岁，男性有望达到84.1岁！虽然最近韩国正值多事之秋，...

怪不得你口干嘴破全身痛 原来是身体缺乏营养素(图)

2017-03-15

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生！ 今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是代表缺乏什么营养素吧！ 1、脚踝浮肿：缺乏钾 钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水...

一个57岁母亲 退出儿子“家庭”的真实经历(深度好文)

2017-03-15

亲子关系不是一种恒久的占有，而是生命中一场深厚的缘分，我们既不能使孩子感到童年贫瘠，又不能让孩子觉得成年窒息。做父母，是一场心胸和智慧的远行。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。我的付出换来的竟是…我是一个妈妈，今年57岁，退休2年。儿子今年31...

她把牙刷扔进酒精里 几分钟后 全家人都惊呆了！(图)

2017-03-15

这家里细菌最多，卫生工作最难搞定的地方，当属卫生间了！那些来不及清洁的死角，或者舍不得扔掉浴室用品，教你一招搞定~ 牙刷 正常来说，牙刷的使用寿命也就1-2个月，使用越久，细菌越多。其实我每次都忘记换懒得换，刷很久，如果你和我一样，那请继续往下看~ 清...

常做这些动作 难怪你越来越老(图)

2017-03-15

人之所以变老，一是年龄问题，二是没做好保养。随着生活水平的提升，大家对健康也越来越在意，身边总有一些越活越年轻的案例，如果你想自己也成为其中的一员，就一定不要做这几个动作。 1、抽烟 抽烟是长皱纹最常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生Joel Sc...

有些疾病可能是“假”的！你没看错 医生亲自教你打假(图)

2017-03-15

这年头，不仅演艺界流行“模仿秀”，连食品界也是山寨重灾区。 想吃“康师傅”，买到手的竟是“康帅博” 想喝“脉动”，拿到的却是“激动”“咏动” “奥利奥”成了“澳丽澳” 类似的还有 “旺子牛好” “营养快钱” 真是防不胜防 这些山寨食品误导大众，...

不成熟的女人都有这些特征(图)

2017-03-13

你知道自己成熟吗？在结婚前，很多女人都想自己幼稚点，毕竟还小嘛，保持童心人也快乐一些。但是有了对象甚至是结婚后，如果再不成熟起来，那就太不应该了。女人不成熟有哪些表现？ 1、生活在幻想里 有些女性朋友们非常喜欢去幻想一些不切实际的事物，例如，本就平凡的...

身上这个孔 不是“聪明孔” 而是“危险孔”！转给耳朵上有这个孔的朋友~(图)

2017-03-13

你身边一定有长这个小孔的人，一侧有或者两侧都有↓↓ 有人管它叫“仓眼”、“前仓粮”，说“前耳仓有米，后耳仓有糠”，认为它是富贵的象征。 也有人管它叫“聪明孔”，认为有这个孔的人尤其聪明。 NO~NO~NO~ 医生告诉你，它的“真身”竟然是个先天畸形！ ...

红糖、白糖、冰糖 作用天差地别 千万别放错了(图)

2017-03-13

着凉了喝姜糖水，一定要用红糖；每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时，要提醒自己：糖，不光是一个调味剂，它自有它的作用。如果糖加错了，不但没效果，有时还会适得其反。 当用糖来调味，搭配食物的时候，首先要掌握一个大的原则，就是根据糖类的温性和凉性，...

九成以上口臭是这个原因(图)

2017-03-13

据台湾《中华日报》报道，口臭可能是身体健康发出警讯，大约九成以上的口臭来自口腔疾病，若口中有奇怪味道持久不散，即使刷完牙之后，仍有余味袅袅，应该考虑先找牙医师检查，若没有这方面问题，可以再找医师评估，找出真正的原因。 一般人在睡眠、饿肚子、精神紧张时，...

这是养护女人子宫的圣品！可惜很少人会吃(图)

2017-03-12

护宫“圣品”怎么吃？ 牛油果又叫做酪梨，鳄梨。因果核比较大，果肉呈黄绿色，味如奶油，所以被称之为“森林奶油”。 最近这个远渡重洋，看起来异常高冷的食物，在白领之间被盛赞，又像时尚病毒一样，席卷了整个美食界？连每一个热爱漂亮食的大咖或普通人，都逃不开它的...

比钱更吸引女人的6大特质(图)

2017-03-12

在男人眼里，女人大多为拜金女，没钱没房的男人注定单身，真是这样吗？女人就不服了，女人看上一个男人最重要的绝不是经济能力，而是要具备一些迷人的特质。究竟男人的哪些特质最吸引女人呢？ 1.责任感 负责任的男人向来是惹人喜爱的，这也是男人味的一种。试想下，一...

早晨这样的生活习惯 竟会肝中毒！(图)

2017-03-12

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1、睡眠不足。 如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原...

一个鸡蛋就能甩掉老花眼！人人都吃 却不知道这样吃更灵！(图)

2017-03-12

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。相信几乎每个家里，餐桌上出现最大的佳肴就是鸡蛋了。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。 可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥……好处太多了...

将来你老了 指望谁？听听一群老人的实在话！(图)

2017-03-12

人老了指望谁？自己，自己，还是自己。 【一群老人的实在话】 有一个自己的窝，不到死千万别丢；有一个老伴，好好相伴；有一个身体，自己保重；有一个好的心态，自己快乐！ 老了，我们已经老了！只不过我们现在身体还好，头脑清醒，老了，指望谁！要分几个阶段来谈。 ...

一辈子不生病的10条定律！人生不过三万天 不生病就是大财富！(图)

2017-03-12

有一句老话： 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱！ 真是句大实话，纵使你家财万贯，钱多得活到10辈子都花不完，然而你也只有三万天，活不了10辈子。 钱再多买不来健康的身体，想要不生病，一定要记住这10不！ 1.不生气 为什么...

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