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适合读大学的十大旅游名城
2010-01-29

大学四年是人生最美好的时光，你有想过去哪个大学读书吗？除了学校本身，学校所在的城市也是值得挑选的。下面请随我们一起来看看中国最适合读大学的十座城市吧。第一站西安导游李海瑕关键词：历史、文化在我的想象中，西安和历史、文化、文明等关键词是分不开的。当“西安”这...

铁观音茶的十大养生功能
2010-01-29

近几年来，经国内外科学家研究证实，尤其是日本科学家研究证实，铁观音中的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，大致有以下几个方面：铁观音一 铁观音的抗衰老作用中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是...

医生提醒：看鼻子能知健康
2010-01-29

小小的鼻子，是五官中惹人注目的一环，对人体健康也起着重要作用。朱德的保健医胡维勤在《将中医进行到底》一书中介绍，鼻子是“面诊之王”，中医有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，所以鼻子可以反映出内脏健康状况。鼻头或鼻翼长火疖子，一般而言是心肺有火、上焦火热的表现;...

老人要重点护好9部位（养生之道）
2010-01-29

　　随着年龄增加，人体很多部位都会开始衰老。美国著名的《返璞归真》杂志网站近日采访了多名专家，总结出9个中老年人需要特别保护的部位。 　　1.保护大脑： 　　潜在危险：年龄越大，大脑灵活程度下降，还有患上老年痴呆的危险 　　推荐对策：加利福...

学会12招 让你一生绝不得糖尿病
2010-01-29

全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2.85亿，到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原因何在？美国《预防》杂志最近一篇文章指出，是因为大部分人没有学会在日...

十大除口臭去便秘败火零食
2010-01-28

生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！…[更...

人老脚先衰 足浴助养生
2010-01-28

　“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒...

这样一句话耽误了多少女人
2010-01-28

能让男人被逼得只想离婚的招数其实并不多，以下七种是我们最常见的了，仅供提醒，千万不要尝试来现身说法。第一，河东狮吼　　曾经的小鸟依人，婚后突然变成河东吼狮。男人心中的滋味可想而知。针锋相对吧?太没有男人气度，而且家庭矛盾会激化，甚至不可收拾!妥协吧?软弱...

仅需十分钟快速消脂减肥招
2010-01-28

什么是淋巴按摩？　　淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。　　它的妙处在于无副作用，和节食或服用药物的减肥方法不同，它可没有所谓的反弹，在帮助你顺利代谢掉多余的水分、...

中国男人最忌讳的七个词
2010-01-28

作家怕听“江郎才尽”，保密员怕听“嘴不严”，残疾人反感拿身体缺陷说事，那中国男人最忌讳别人说什么?　　一、软弱　　软弱，常跟眼泪搭档，祖先很早就给咱规定说，男儿有泪不轻弹。言外之意，女子可以豁免，啥时想弹都行。受此约束，长时间以内，我不敢当众哭泣，伤病委屈...

全球15大污染严重居住地
2010-01-27

如今，地球上越来越难找到无污染区域，世界范围内，无论哪里都受到或轻或重的污染，只是程度不同而已。国外一家网站为我们盘点了15个受污染最严重的居住地，受污染之严重程度令人吃惊。印尼芝塔龙河1、印尼芝塔龙河印尼芝塔龙河虽然是印尼西爪哇人的重要水源，但却被称为是...

食物与癌症的发生有直接关系
2010-01-27

近年来各种癌症"年轻化"的趋势确实越来越明显，临床中不乏30岁左右就查出患有胃癌的患者。不仅胃癌有低龄化趋势，20多岁查出乳腺癌、30多岁确诊为甲状腺癌的病患也不稀罕。 如今的人们往往忽视饮食健康，不注意均衡摄入各种营养，癌症也会"病从口入"。 在肿瘤医生...

清晨最不该吃的食物
2010-01-27

1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，...

蜂蜜的八种妙用
2010-01-27

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后...

选择男女朋友你最看重的是什么？
2010-01-27

用你的直觉，把下面几样东西按照你最喜欢的顺序排列出来，然后选择你最喜欢的！　　A:山　　B:海　　C:花　　D:火车　　答案：　山---代表"健康"　　海---代表"内涵"　　花---代表"外表"　　火车---代表"性

揭秘最常见四种“夫妻病”
2010-01-27

“夫妻相”算是对恩爱夫妻的莫大褒奖。长期共同生活的夫妻，不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化，甚至在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方，这便算得上是幸福生活的一大写照了。　　然而，月满则亏，同样的原因却也导致“...

养生绝活:每年腌一缸辣白菜
2010-01-27

俗话说：“百菜不如白菜。”东北的酸白菜，任老吃得最顺口，每年秋天都要亲自动手腌上一缸。　　“腌酸菜以前把白菜修干净，然后洗了，再搁开水烫了，晾凉，最后搁在缸里，用石头压上，等它发酵，那个都是酵母菌。酸能疏肝，酸能生万物，对人体内的氨基酸很有好处。”　　其...

韩国人的饮食养生之道
2010-01-27

- 在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，...

健身的十个“地雷” 千万别踩
2010-01-26

　在健身房中，如果能避免下面10种健身锻炼的错误，就能把运动伤害降到最低。在健身运动中难免会有错误的健身方式存在，下面来看看日常见的健身误区。 　　1、过于要强，无法正确估计自己的能力： 　　最容易受伤的方法就是举过大的重量。要增加肌肉力量，安全的方...

宝宝吃水果 吃出健康来
2010-01-26

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养...

一杯红酒热量等于一碗米饭
2010-01-26

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒。而酒...

女人最容易犯的低级错误！
2010-01-26

你以为你做了这些牺牲、让步，就可以改变他，或者得到他。错！错！错！看看这些女性在隐忍心态下，常犯的错误，你就知道，牺牲自我绝对不一定可以成全他人。你还是只有替他着想吗？醒醒吧！　　1、有了小孩就能套牢他　　不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要...

养生两大宝 男女各不同
2010-01-26

男性养生重饮食，健康食物生精养肾，吃出壮男子；女性养生重睡眠，充足睡眠可养阴，睡出“睡美人”。从养生的角度来说，健康的饮食和优质的睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而，男女由于生理结构不同，养生也应各有侧重。　　饮食篇　　男性：“生精”、“抗氧化...

厨房里大蒜怎么做更能有效防癌
2010-01-26

1.善用铁锅　　记得用铁锅煮番茄、苹果、柠檬等。美国德州科技大学的研究发现，用铁锅或平底煎锅加热如前述的酸性食物，能提升活力的铁被人体吸收的量，将超过20倍。　　美国《预防》杂志另建议，把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，就能把吸收铁的量提升10倍。例...

想要安睡 睡前不宜吃五种食物
2010-01-26

　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品)，而哪些食物会让你夜不能寐呢? 一、咖啡因　　...

十条夜晚美容秘籍 睡再晚也能拥有好皮肤
2010-01-26

早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌肤的保养更得加强！GRAZIA纵贯中西，找出切实可行的十条夜晚美容秘籍，让你不管多晚入睡，明早依然能够神采奕奕，满面放光。　　心理学家说养成一个习惯需要坚持21天。所以你只需每天睡前按照GRAZI...

必看！女人25岁后脸黄的原因
2010-01-25

疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。　　但“暗沉”究竟是什么？实际上，当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。　　解决...

这样吃香蕉 美容减肥一举两得
2010-01-24

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。香蕉沙拉有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉...

垃圾睡眠带来六种疾病
2010-01-24

"垃圾睡眠"是指：睡觉和起床时间变化不定；醒来后不起床，想"懒会儿床"，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡；看电视、听音乐或玩电脑的时候睡着了。这些都是"垃圾睡眠"，由此可带来以下一些常...

女性对更年期常有的10大误解
2010-01-24

女性40岁以后，就开始担心是否快要进入更年期了。近日，美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔•拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4...

神传文化──中医
2010-01-24

(图片：新唐人电视)盘古开辟了天地，神造了人。西方《圣经》创世纪就讲了神造人的过程。中国文化也有女娲造人的描写。神造了人，又传了文化。于是人有了一切。说中医是神传的，这一点，在中医经典《黄帝内经》的开篇，"上古天真论篇第一"中都可以找到。这篇开篇文章讲的不...

女人吃土豆的5大好处
2010-01-24

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。　　一、土豆有营养，是抗衰老的食物。　　它含有丰富的维生素B1...

男人喝豆浆的好处
2010-01-24

豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的...

知道吗? 这些食物越新鲜越没营养
2010-01-23

人们大都喜欢把鲜嫩油(油食品)绿的蔬菜(蔬菜食品)买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体两性健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。 因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和其他有机肥料，...

在非洲卖豆腐也能发财
2010-01-23

在赤道之国乌干达首都坎帕拉市，有一条热闹的商业街叫做“威廉姆街”，每天中午太阳最大的时候，你都能看到一个身材瘦小、面色黝黑的中国人在熙熙攘攘乌漆麻黑的人群中行走，他叫老林，总是提着几大包黑色塑料袋在人群中挤动穿梭，然后突然闪入某些街上的商铺中。不一会儿...

七出——是哪7条规矩？
2010-01-23

夫妻离婚所时所要具备的七种条件七出一词要到唐代以后才正式出现，但其内容则完全源自于汉代记载于《大戴礼记》的"七去"，又称作"七弃"。七去的内容如下：一、"不顺父母"亦即妻子不孝顺丈夫的父母。大戴礼中所说的理由是"逆德"，在传统中国，女性出嫁之后，丈夫的父母...

来自黄帝内经的起居养生
2010-01-23

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之"起居有常"。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。 昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼为阳，夜为阴，阴阳消长呈周而复始的节律变化。人的作息习惯应顺应昼夜阴阳变化的规律，才有利于身心健康。这一观点与...

世界卫生组织公布 最佳和最差食物
2010-01-23

世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨，提出了全球健康新战略。健康新战略认为，不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一。　　会上，世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议，包括控...

女人25岁后必吃25种抗衰老食物
2010-01-23

　抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认25种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。　　鱼肉 　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋...

这些果蔬不能带皮吃
2010-01-23

你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。　　土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿...

中国癌症地图：北京肠癌最多 上海乳腺癌最多
2010-01-22

　受访专家：　　南方医院副院长罗荣城教授、中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯　　中国抗癌协会乳腺癌专业委员会委员、天津市肿瘤医院乳腺肿瘤三科主任张瑾　　全军肿瘤学专业委员会副主任委员、沈阳军区总医院肿瘤科主任谢晓东教授　　代表地区：云南省宣威市、云南省...

鸡蛋调理疾病的22种食疗方法
2010-01-22

　　1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。　　2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。　　3、乌鸡蛋三个，用醋、酒各一杯搅匀，煮成一杯，分两次服，...

中国白领最辛苦的六大城市
2010-01-22

每个城市的白领都有着巨大的压力，繁重的工作苦不堪言，我们一起来看看哪些城市的白领是最苦最累的。　　第一位：香港　　评语：“手停口就停”的危机感长盛不衰；每个人都有投资观念；艺人们永远是为了工作而不敢恋爱和休息；兼职和充电是工薪族的两翼；快餐型报纸总是销量最...

你会是一个好命的女人吗
2010-01-22

如果命运是一条车道，我们来玩一个开车的游戏，请“不假思索”的回答下列问题：　　1、如果你有一个家财万贯的情人，决定送你一辆车当生日礼物，你会（已婚的也请回到未婚的时代吧）：　　Ａ.拒绝。表示自己不是爱他的钱，或不想欠他人情。　　Ｂ.当下很愉快的接受他的...

大S的排毒早餐 连吃3天身体通畅
2010-01-22

：“美容大王”大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。让医生来告诉你答案。 ★大S的燕麦排毒早餐： 　　“美容大王”台湾女星徐熙媛也是出名...

警惕：最容易被忽视的5大衰老征兆
2010-01-22

衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？ 肠道——便秘　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸...

揭秘：什么食物最胖腰
2010-01-22

“小酌时，就要来几盘下酒菜，畅饮也畅谈？”“小吃分量少，多吃不怕胖？” 　　若还存着上述观念，可得当心，这些习惯让人不知不觉养出鲔鱼肚！　　“最近总在加班，终于熬到周末，该好好吃一顿慰劳自己”，雅真随即拨公司分机给几位同事，相约一起吃火锅……对上班族而...

吃水煮鱼喝些菊花茶
2010-01-22

冬季一到，红红亮亮、麻辣鲜香的水煮鱼又大受欢迎，但有的人在吃水煮鱼后，常会出现咽喉肿痛、口唇疱疹、牙龈肿痛，口腔溃疡或出血，腹胀痛、腹泻、呕吐等症状。专家们建议应在食物搭配上下些功夫，并要注意以下几点：　　水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，要注意搭配蔬菜，...

中医12保暖招 寒冷天气里女性不再怕冷
2010-01-22

中医专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题？　　“冷美人”--不仅手脚冷，而且全身都冷　　中医支招：补充阳气　　针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身...

10大健康食材入年菜 提升免疫力
2010-01-22

过年将近，年菜怎么吃才健康？台大医院精选10大健康食材，包括鲑鱼、蔓越莓、燕麦、青花菜等。营养师今天建议把这些具抗氧化特色食材加入年菜，提升免疫力。 台大医院营养部主任郑金宝在“健康99年菜--台大营养师精选十大超级健康食材入菜”记者会表示，不但精选10...