首页 > 李冬琪

蜂蜜的八种妙用
2010-01-27

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后...

选择男女朋友你最看重的是什么？
2010-01-27

用你的直觉，把下面几样东西按照你最喜欢的顺序排列出来，然后选择你最喜欢的！　　A:山　　B:海　　C:花　　D:火车　　答案：　山---代表"健康"　　海---代表"内涵"　　花---代表"外表"　　火车---代表"性

揭秘最常见四种“夫妻病”
2010-01-27

“夫妻相”算是对恩爱夫妻的莫大褒奖。长期共同生活的夫妻，不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化，甚至在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方，这便算得上是幸福生活的一大写照了。　　然而，月满则亏，同样的原因却也导致“...

养生绝活:每年腌一缸辣白菜
2010-01-27

俗话说：“百菜不如白菜。”东北的酸白菜，任老吃得最顺口，每年秋天都要亲自动手腌上一缸。　　“腌酸菜以前把白菜修干净，然后洗了，再搁开水烫了，晾凉，最后搁在缸里，用石头压上，等它发酵，那个都是酵母菌。酸能疏肝，酸能生万物，对人体内的氨基酸很有好处。”　　其...

韩国人的饮食养生之道
2010-01-27

- 在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，...

健身的十个“地雷” 千万别踩
2010-01-26

　在健身房中，如果能避免下面10种健身锻炼的错误，就能把运动伤害降到最低。在健身运动中难免会有错误的健身方式存在，下面来看看日常见的健身误区。 　　1、过于要强，无法正确估计自己的能力： 　　最容易受伤的方法就是举过大的重量。要增加肌肉力量，安全的方...

宝宝吃水果 吃出健康来
2010-01-26

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养...

一杯红酒热量等于一碗米饭
2010-01-26

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒。而酒...

女人最容易犯的低级错误！
2010-01-26

你以为你做了这些牺牲、让步，就可以改变他，或者得到他。错！错！错！看看这些女性在隐忍心态下，常犯的错误，你就知道，牺牲自我绝对不一定可以成全他人。你还是只有替他着想吗？醒醒吧！　　1、有了小孩就能套牢他　　不是每个男人都想当老爸的，就算他口口声声说他多想要...

养生两大宝 男女各不同
2010-01-26

男性养生重饮食，健康食物生精养肾，吃出壮男子；女性养生重睡眠，充足睡眠可养阴，睡出“睡美人”。从养生的角度来说，健康的饮食和优质的睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而，男女由于生理结构不同，养生也应各有侧重。　　饮食篇　　男性：“生精”、“抗氧化...

厨房里大蒜怎么做更能有效防癌
2010-01-26

1.善用铁锅　　记得用铁锅煮番茄、苹果、柠檬等。美国德州科技大学的研究发现，用铁锅或平底煎锅加热如前述的酸性食物，能提升活力的铁被人体吸收的量，将超过20倍。　　美国《预防》杂志另建议，把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，就能把吸收铁的量提升10倍。例...

想要安睡 睡前不宜吃五种食物
2010-01-26

　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品)，而哪些食物会让你夜不能寐呢? 一、咖啡因　　...

十条夜晚美容秘籍 睡再晚也能拥有好皮肤
2010-01-26

早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌肤的保养更得加强！GRAZIA纵贯中西，找出切实可行的十条夜晚美容秘籍，让你不管多晚入睡，明早依然能够神采奕奕，满面放光。　　心理学家说养成一个习惯需要坚持21天。所以你只需每天睡前按照GRAZI...

必看！女人25岁后脸黄的原因
2010-01-25

疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。　　但“暗沉”究竟是什么？实际上，当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。　　解决...

这样吃香蕉 美容减肥一举两得
2010-01-24

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。香蕉沙拉有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉...

垃圾睡眠带来六种疾病
2010-01-24

"垃圾睡眠"是指：睡觉和起床时间变化不定；醒来后不起床，想"懒会儿床"，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡；看电视、听音乐或玩电脑的时候睡着了。这些都是"垃圾睡眠"，由此可带来以下一些常...

女性对更年期常有的10大误解
2010-01-24

女性40岁以后，就开始担心是否快要进入更年期了。近日，美国MSNBC网站刊登了一篇来自澳大利亚的调查，被访者为更年期女性，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。澳大利亚妇科专家迈克尔•拉塞尔分析认为，女性对更年期的误解主要集中在4...

神传文化──中医
2010-01-24

(图片：新唐人电视)盘古开辟了天地，神造了人。西方《圣经》创世纪就讲了神造人的过程。中国文化也有女娲造人的描写。神造了人，又传了文化。于是人有了一切。说中医是神传的，这一点，在中医经典《黄帝内经》的开篇，"上古天真论篇第一"中都可以找到。这篇开篇文章讲的不...

女人吃土豆的5大好处
2010-01-24

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。　　一、土豆有营养，是抗衰老的食物。　　它含有丰富的维生素B1...

男人喝豆浆的好处
2010-01-24

豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素——大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的...

知道吗? 这些食物越新鲜越没营养
2010-01-23

人们大都喜欢把鲜嫩油(油食品)绿的蔬菜(蔬菜食品)买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体两性健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。 因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化肥和其他有机肥料，...

在非洲卖豆腐也能发财
2010-01-23

在赤道之国乌干达首都坎帕拉市，有一条热闹的商业街叫做“威廉姆街”，每天中午太阳最大的时候，你都能看到一个身材瘦小、面色黝黑的中国人在熙熙攘攘乌漆麻黑的人群中行走，他叫老林，总是提着几大包黑色塑料袋在人群中挤动穿梭，然后突然闪入某些街上的商铺中。不一会儿...

七出——是哪7条规矩？
2010-01-23

夫妻离婚所时所要具备的七种条件七出一词要到唐代以后才正式出现，但其内容则完全源自于汉代记载于《大戴礼记》的"七去"，又称作"七弃"。七去的内容如下：一、"不顺父母"亦即妻子不孝顺丈夫的父母。大戴礼中所说的理由是"逆德"，在传统中国，女性出嫁之后，丈夫的父母...

来自黄帝内经的起居养生
2010-01-23

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之"起居有常"。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。 昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼为阳，夜为阴，阴阳消长呈周而复始的节律变化。人的作息习惯应顺应昼夜阴阳变化的规律，才有利于身心健康。这一观点与...

世界卫生组织公布 最佳和最差食物
2010-01-23

世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨，提出了全球健康新战略。健康新战略认为，不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一。　　会上，世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议，包括控...

女人25岁后必吃25种抗衰老食物
2010-01-23

　抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认25种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。　　鱼肉 　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋...

这些果蔬不能带皮吃
2010-01-23

你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。　　土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿...

中国癌症地图：北京肠癌最多 上海乳腺癌最多
2010-01-22

　受访专家：　　南方医院副院长罗荣城教授、中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯　　中国抗癌协会乳腺癌专业委员会委员、天津市肿瘤医院乳腺肿瘤三科主任张瑾　　全军肿瘤学专业委员会副主任委员、沈阳军区总医院肿瘤科主任谢晓东教授　　代表地区：云南省宣威市、云南省...

鸡蛋调理疾病的22种食疗方法
2010-01-22

　　1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。　　2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。　　3、乌鸡蛋三个，用醋、酒各一杯搅匀，煮成一杯，分两次服，...

中国白领最辛苦的六大城市
2010-01-22

每个城市的白领都有着巨大的压力，繁重的工作苦不堪言，我们一起来看看哪些城市的白领是最苦最累的。　　第一位：香港　　评语：“手停口就停”的危机感长盛不衰；每个人都有投资观念；艺人们永远是为了工作而不敢恋爱和休息；兼职和充电是工薪族的两翼；快餐型报纸总是销量最...

你会是一个好命的女人吗
2010-01-22

如果命运是一条车道，我们来玩一个开车的游戏，请“不假思索”的回答下列问题：　　1、如果你有一个家财万贯的情人，决定送你一辆车当生日礼物，你会（已婚的也请回到未婚的时代吧）：　　Ａ.拒绝。表示自己不是爱他的钱，或不想欠他人情。　　Ｂ.当下很愉快的接受他的...

大S的排毒早餐 连吃3天身体通畅
2010-01-22

：“美容大王”大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。让医生来告诉你答案。 ★大S的燕麦排毒早餐： 　　“美容大王”台湾女星徐熙媛也是出名...

警惕：最容易被忽视的5大衰老征兆
2010-01-22

衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？ 肠道——便秘　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸...

揭秘：什么食物最胖腰
2010-01-22

“小酌时，就要来几盘下酒菜，畅饮也畅谈？”“小吃分量少，多吃不怕胖？” 　　若还存着上述观念，可得当心，这些习惯让人不知不觉养出鲔鱼肚！　　“最近总在加班，终于熬到周末，该好好吃一顿慰劳自己”，雅真随即拨公司分机给几位同事，相约一起吃火锅……对上班族而...

吃水煮鱼喝些菊花茶
2010-01-22

冬季一到，红红亮亮、麻辣鲜香的水煮鱼又大受欢迎，但有的人在吃水煮鱼后，常会出现咽喉肿痛、口唇疱疹、牙龈肿痛，口腔溃疡或出血，腹胀痛、腹泻、呕吐等症状。专家们建议应在食物搭配上下些功夫，并要注意以下几点：　　水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，要注意搭配蔬菜，...

中医12保暖招 寒冷天气里女性不再怕冷
2010-01-22

中医专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题？　　“冷美人”--不仅手脚冷，而且全身都冷　　中医支招：补充阳气　　针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身...

10大健康食材入年菜 提升免疫力
2010-01-22

过年将近，年菜怎么吃才健康？台大医院精选10大健康食材，包括鲑鱼、蔓越莓、燕麦、青花菜等。营养师今天建议把这些具抗氧化特色食材加入年菜，提升免疫力。 台大医院营养部主任郑金宝在“健康99年菜--台大营养师精选十大超级健康食材入菜”记者会表示，不但精选10...

省钱的保健妙方
2010-01-22

在经济受冲击的今日，每个人都在樽节生活开支。为了多存些钱，有许多人开始忽略自己的疾病，处方药吃完，不再到药房买药，甚至拖延就诊，这样的省钱方法将会导致更严重的后果，得不偿失。这里有一些省钱的妙招，可以协助节俭的人在购买食物、保健食品、处方药或非处方药时，花...

世界末日钟指针将移动 网路直播
2010-01-17

由芝加哥大学科学家所设立的“世界末日钟”，台北时间今天晚间十一点将进行调整，网友可以透过网路来看，科学家认为世界距离末日还有多久时间。 所谓的“世界末日钟”，是科学家设立，来警惕世界受核子武器或气候变迁等威胁的程度，等到指针走到午夜十二点整，就象征世界末日...

芋头香菇瘦肉粥
2010-01-17

原料：芋头2大片、红葱酥1大匙、香菇2朵、虾米1大匙、瘦肉丝1大匙、白饭1碗、高汤适量、净香菜少许。调味料A：盐1/8小匙、淀粉水1小匙。调味料B：盐、味精、胡椒粉、香油各适量。做法：1、香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟；2、...

学会示弱是一种智慧
2010-01-17

前些日子，在网上偶遇大学同学李云飞，难免一番嘘寒问暖。毕业10年，许多同学在事业上都取得了不小的成就。有的从政做了官，有的下海经商做了老板，有的成了某单位里挑大梁的骨干。我猜想，李云飞也一定混得不错。因为大学时，他是我们的班长，不光学业优秀，而且吹、拉、...

鲜为人知四个关于鸡肉真相
2010-01-17

鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中，以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正： 　　真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？ ( www.aboluowang.com) 研究表明，鸡胸肉所含脂...

家常菜错误搭配危害孩子健康
2010-01-17

　鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在冬天给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。 　　1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。...

越大牌越正点：吃川菜一定要吃的招牌菜式
2010-01-17

作为大菜式里的“大哥大”，川菜以其麻辣鲜香的味觉冲击力俘虏了一大批食客。就拿合肥来说，川菜馆几乎满大街都是，有的还打出了新派川菜的旗号，各家的菜式也五花八门层出不穷，但，要找一家好吃的川菜馆还真不容易，随便找上一家往里一坐，脑袋里就可以浮现出几十种川菜的名...

厨房小百科---如何去除苹果表面的蜡
2010-01-16

如果您常常吃苹果，且喜欢连皮一起吃的话，那就需要将表面的蜡去除。 作法： 1.将苹果放进热水（手可以接受的最高温度即可），这时候苹果的蜡会晕开。 2.牙膏涂抹在苹果上当清洁剂，如此即可消除。

筷子的“清规戒律”
2010-01-16

现在越来越多的人开始关注西餐礼仪，其实有着悠久历史的中国餐饮文化也是十分丰富的哦，咱们日常常用的筷子也是有着很多规矩的。不要总是一心学习西式的餐桌礼仪，熟知筷子的用餐礼仪也是很重要的，当你身处国外或者招待外国客人的时候，你也可以很自豪的教他们我们的餐桌礼...

坐饮香茶 体味各国茶文化
2010-01-16

全球性的文化交流，使茶文化传播世界，同各国人民的生活方式、风土人情，以至宗教意识相融合，呈现出五彩缤纷的世界各民族饮茶习俗。一同品味不同的香茶，感受来自彼岸的茶文化。日本茶道日本茶道中日两国一衣带水，隋唐以前，两国已有文化交往。日本茶道即是通过饮茶的方式，...

6种排毒养颜最佳食物
2010-01-16

护肤从来不只是表面功夫，除了涂涂抹抹的护肤产品，食补也是一个不错的辅助手段。可是什么蔬菜能养颜？什么水果能排毒？美容和营养学家Kimberly Snyder告诉你6种既能养颜还能帮助身体排毒(毒排了皮肤自然好了)的最高效食物，你还记得2009最热门的抗老话...

名字起不好，孩子蹲监狱？
2010-01-16

随着2009年的结束，以及二十一世纪第一个十年落幕，众多年度及十年总结纷纷出炉，其中包括几项对近年来最热门名字的统计（以及对未来哪些名字会受到青睐的预测）。不过，如果你正考虑给自己的孩子取个特立独行的名字，比如贾兰德(Garland)或马尔科姆(Malco...

中国面条的历史与典故
2010-01-16

面条是我国最常见的传统面食之一，历史悠久，源远流长，驰名世界。据史料记载，最早的面条可追溯到距今一千九百多年前的东汉。在东汉＜四民月令＞一书中载有"........立秋勿食煮饼及水溲饼"之语，据考证"水溲饼"、"煮饼"是中国面条的先河。魏晋时称"汤饼"。南...