11个健康常识是错 身体健康真假难辨谎言

2009-08-12

　生活中一些似是而非的说法究竟是对还是错？美国印第安纳州大学医学院的两位博士亚伦卡罗尔和雷切尔弗里曼在新书《关于身体健康真假难辨的谎言》中，为大家指出了生活中11个常见的认识误区。　　1.冷天气让你感冒。研究发现，冻得瑟瑟发抖的人并不比感觉温度适宜的人更...

老人痴呆症的预防及头皮针治疗

2009-08-12

随着高龄人口的增加，老人问题的探讨日渐受到重视。“老人痴呆症”是其中之一。此种病变发生在脑内，由于脑细胞的萎缩，显现身心知能明显退化现象。老人变得恍惚、记忆减退、多疑不安、情绪化、说话冗长、反覆、判断独断、行动迟钝等症状。当这种情况严重时，往往困...

蜂蜜吃得不当　止咳变助咳

2009-08-11

近日有烟雾，许多人因此咳嗽。蜂蜜清热解毒，常被视为止咳化痰的良药。不过当孩子对蜂蜜过敏时，吃蜂蜜却会使病情加剧。 不久前，一母亲就带着9岁的儿子找上自然疗法医师廖伟棠，询问为何儿子感冒咳嗽了大半年，吃药都咳不好。 廖伟棠医师为男童做了食物敏感测试。3...

吃好三餐眼睛更年轻

2009-08-11

有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。　　早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现...

你有几项致命的“电脑病”

2009-08-11

电脑病状(一)：屏幕脸　　致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。　　缓解方法：1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2.使用电脑前擦些保湿霜;3.经常清洁键盘。　　电脑病状(二)：萝卜腿　　致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你...

男人在婚姻中要做好“三陪”

2009-08-11

　女人是需要陪的，爱也是陪出来的。现代女性经济独立，婚姻中不一定仰仗男人养着，她们更需要的是“陪”，如果“养”是硬件，那么陪就是软件。男人应该学会在陪太太的过程里真实、感性地爱着，爱不是单纯的物质堆积，还要有时间做保障。　　陪聊　　最容易寂寞的是女人的...

八大财运身体特征你有没有

2009-08-11

臀部是否厚实有弹性代表了你是否有发财的本钱。本钱不仅仅指普通意义上的金钱，还包括你的智慧、运气以及健康状况。拥有丰满PP的人通常活力充沛，有非常好的金钱运哦！大多数人们认为手指越细长越好看。一个女人如果拥有纤细修长的手指，财运通常不会太差，不用太过操心就能...

糖尿病人预防心血管疾病4招

2009-08-11

糖尿病人比一般人更容易罹患心脏病发作或中风之类的心血管疾病，面对这种情况你能做什么呢？根据美国糖尿病协会公布的“2008年糖尿病照护标准”，建议采取以下四种方法，可以减低糖尿病患者发生心血管疾病的风险。1. 服用阿斯匹灵 血液中的血小板其主要功用是凝血，在...

“人造猪红”危害究竟有多大？

2009-08-10

　为探清人造猪血成分及加工流程，对作坊老板进行询问：“你加工的猪血，里面都含有什么?” 　　“一层猪血，其余九层都是生粉、染色剂、食盐。”　　“什么食盐?”作坊老板愣了一下，低声说：“工业用盐。”　　“除了这以外，还有什么?”　　“……甲醛。”　　该作坊老...

“70后”十大职业薪酬大曝光

2009-08-10

七十年代人作为享受中国改革开放各种天时地利的第一代人，毕竟有一些其他年代人不可比拟的优势。许多人较好地抓住时机，把握“钱”途，逐渐修炼成了当今社会的“白骨精”(白领、骨干、精英)。不信你看，许多收入高、有社会地位的职业都是七十年代人独领风骚。　　职业经...

夏天多吃四类食物健胃脾

2009-08-10

　　夏天气温高出汗多，损耗了大量体液和各种营养物质，极易感到身体乏力和口渴。这是耗气伤阴的表现，会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，因此，夏天应多吃四类食物。　　“酸”味食物　　适当吃些酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤...

皮肤发出的十个健康信号

2009-08-10

　皮肤起着抵御细菌、调节体温的作用。如果身体内部出现问题，皮肤也会发出预警信号。据美国"关心网"近日报道，如果皮肤出现下面10个现象，一定要足够重视。　　1．手掌和脚面发黄。可能是由于甲状腺机能减退，血液中的β胡萝卜素水平升高导致的。症状有皮肤发黄、干燥...

10年后依然年轻的33个秘诀

2009-08-09

如何在十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持年青的秘密吧。一、护肤5大主力秘诀1、首先我们建议，应该有...

白菜三种做法

2009-08-09

白菜卷 原料： 白菜、鱼肉、马蹄。 做法： 1、鱼肉马蹄剁碎制成馅，备用。 2、白菜取外面几片，分取叶与茎，茎修成长方形，分别用水焯软。然后卷上肉馅，入蒸锅蒸熟即可。（焯白菜叶的时候，滴几滴花生油，保持菜叶的颜色） 鲮鱼白菜 原料： 白菜、豆豉鲮鱼 做...

《时代》评出十大垃圾食物

2009-08-09

美国《时代》周刊评出十大垃圾快餐食品肯德基、麦当劳、星巴克产品均有上榜。据美国《时代》周刊今晨报道称，尽管快餐食品很美味，但是从高数值的卡路里来看，这些食品将会让人咋舌。据此，《时代》周刊评选出了十大垃圾快餐食品(查看榜单)，健康专家建议，消费者应该尽量...

维他命C超丰富的苦瓜

2009-08-09

清凉去火的苦瓜有白玉、珍珠、野生等多款品种，果农技术改良后，已大大降低了苦味。其营养居瓜果类蔬菜之冠，维他命C超丰富的，是番茄的7倍、南瓜的21倍，是仲夏消暑好料理。苦瓜属于夏季蔬菜，凝脂似的白玉苦瓜软嫩多汁、翠绿的山苦瓜咬起来轻脆回甘，珍珠苦瓜散发透亮的...

油炸食品：享受这些美食并不一定影响健康

2009-08-09

不吃油炸食品当然就没有问题了，但是食物对于人们来说，并不仅仅是满足营养需求。对于中国人而言，满足“口腹之欲”甚至更为重要。在中餐里，油炸食品也并不少见，非油炸食品对人体有害的也有很多，但这并不妨碍人们享受这些食品。 洋快餐中使用氢化油，其含有的对人体十...

七种可口调味酱命名的由来

2009-08-09

西式料理中，不同的食物搭配不同的调味酱，添增了食物不同凡响的美味。当我们在享用这些可口美味的食物和酱料时，可曾了解它们的产地和名称是怎么来的？以下介绍几种有名的调味料，希望可以让你与朋友一同大快朵颐时分享。 1千岛酱(千岛沙拉酱){Thousand Is...

中医--- 提升个体的免疫力

2009-08-09

“户枢不蠹，流水不腐”，流动的水不会腐臭，常转动的门轴不会被蛀虫蛀蚀。一个人的身体，经络保持通畅，一定不会生病。就像流动的水，不会发臭；也会像经常转动的门轴不生蛀虫。这是传统中医的防疫观念，它着重在提升个体的免疫力。当然，古人没有免疫这样的概念，也不用这个...

健康早餐食谱及禁忌

2009-08-08

主食：馒头，芝麻蜂蜜包，纯精肉小笼包 饮料：绿豆红枣汤，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆 菜蔬：纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱 注释：馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成，不得兑碱。没有全麦粉则用标准粉或...

做一个极品单身女人

2009-08-08

1 如果不够聪明，就要足够自信，如果不够漂亮，就要学会打扮自己。2 有男人和你说分手的时候，不要有任何痛苦的表现，一定要笑着说声：谢谢，我等这句话很久了。然后转身离开不再回头。 3永远不要只围着你喜欢的那个男人转，即使你爱他爱的要死。4感情上可以有一次...

女人越有曲线美，智商越高？

2009-08-08

　　研究发现，女性丰满的臀部和大腿能积蓄很多脂肪，这些脂肪里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿的大脑发育很重要。 　　而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引...

简单美味的清淡越南鸡汤面

2009-08-08

这道面条用料非常简单，讲究的是原汁原味；其实这道面条好做到无手艺可言，肯定一学就会的。 在这里结合我的文化研究方向，简要的介绍下越南菜：其实越南的文化在很多地方都是和中国相似的，我觉得论起习俗和饮食来，他们比朝鲜、韩国、日本要更接近中国；比如我喜欢的越南...

鱼香肉丝

2009-08-07

菜系及功效：川菜 鱼香肉丝的制作材料：主料：猪腿肉250克,嫩笋丝100克,鸡蛋1个,糖15克,醋15克,生油200克,麻油10克,味精2.5克,酱油10克,精盐5克,四川郫县豆瓣酱10克,黄酒5克,水淀粉15克,胡椒粉适量,葱花,姜末各少许。 ...

绿入肝 黑入肾 有助强化解毒器官功能

2009-08-07

近来许多人闻"炸"色变，甚至连知名连锁速食餐厅的炸油含砷，若过去已将这些油炸食品吃下肚，该如何亡羊补牢？台湾中医临床医学会秘书长陈俊明中医师建议，可以煮绿豆甘草茶或黑豆甘草茶帮助清热、解毒，减轻油炸之害。 陈俊明医师说明，身体两大解毒器官分别是肝脏和肾...

为什么古代皇帝的冕冠上前后要有垂珠？

2009-08-07

在古画或电视、电影中演的古代宫廷戏剧，我们看到皇帝戴的王冠中，有一种是平板且前后有串串的垂珠，随皇帝的头摆动而摇晃着，那顶就是冕冠。那么，为什么古代皇帝的冕冠上前后要有垂珠呢？ 古人对于服饰有一定的规定，并不是凭空随意制定。如《续汉书·舆服志》上载∶...

每天必吃的25种长寿食品

2009-08-07

　每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧...

多数肝病是“熬”出来的

2009-08-07

　熬夜、加班、开夜车看书对肝脏有危害　　肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病...

吕洞宾遇观音菩萨修桥的传说

2009-08-07

古时后，在洛阳某地要修一座桥，但是那里的人没有钱修不起。 观音菩萨为了帮人们修起这座桥，于是化作一美女，立于河边，对众人说：有谁能用钱掷中她，她就嫁与谁为妻。于是，来了许多人用铜钱、金银投向美女，但无人能投中。 八洞上仙中的吕洞宾和何仙姑经过这里，...

如何让你看来更年轻

2009-08-07

女人都希望自己可以永远年轻，可是随着时间的流逝，岁月不断在人的脸上或身体外表留下痕迹。那么如何让您看来年轻呢？下面几招您可以参考。 皮肤要保湿，经常喝水。但睡前要少喝水。每天要洗澡，清洁皮肤，不要让皮肤太干燥。让皮肤看其来有弹性。 颈部是最容易看出年龄...

七情太过 逾越耐受度 最碍养生

2009-08-06

中医常说的七情因素影响身体，与健康有何关联性？中医师李芬莲表示，中医所讲的七情，就是包括怒、喜、思、忧、悲、恐、惊，也就是情绪、心情的因素。一旦七情太过，可能造成怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺等问题，都与传统医学观点有关。 中医师李芬莲表示，中医所讲的七...

女人几天洗一次头最健康？

2009-08-06

　　为你揭秘：每天洗头到底好不好？　　如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？　　首先测试一下你的头发是否健康吧！　　1、光泽度测试　　操作方法：中分清洁后...

化妆师揭秘 看女星如何养颜

2009-08-06

　女明星化妆后的脸都是天生丽质，完美无瑕，那她们素颜的时候能见人吗？日前一位自称是剧组化妆师的网友“tatawu123”在网上发帖称，跟过《奋斗》、《花木兰》、《胭脂雪》等众多知名影视剧，不但爆料赵薇、周迅、林心如、马伊琍等女明星的素颜肌肤情况，还将明星...

专家提醒：防肝癌 把好三关

2009-08-06

在人体各种器官中，国人最脆弱的恐怕就是“肝脏”了。这不仅是因为中国的乙肝病人位居世界第一，更因为肝癌病人也高居全球榜首。　　“我国的肝癌发病人数占全球55%，但长期以来一直缺乏规范化的诊治方案，对国人健康产生了重大威胁。但现在这种情况终于可以改变，肝癌治疗...

多种食物对眼睛有益

2009-08-06

　胡萝卜不是唯一对眼睛有益的食物。菠菜、西红柿、西兰花、芒果等也富含β－胡萝卜素，对眼睛有益。　　德国营养协会发言人西尔克·雷斯特迈尔的话说，β—胡萝卜素会在人体内转化为维生素Ａ，而维生素Ａ可以保护眼睛视网膜和晶状体不受“自由基”侵害。“自由基”是新陈...

十二星座女人谁最纯情

2009-08-05

星座多少会反映出人的特性和纯情指数。了解对方的星座，可对其了解个八九不离十这会帮助自己不致将爱情之箭射偏。十二星座女人谁最纯情 　　白羊座——纯情指数95 　　白羊座算是纯情指数很高的星座，不过热度多半只能够维持3分钟。他们性喜追逐猎物，通常是俊男美女才能...

专家：女性发型是经济晴雨表

2009-08-05

最近,一些加拿大的学者发现女性的发型长短与消费者信心相关,当经济低迷时期,女性发型变短, 而在经济强的时候，女性发型就长。随着一些名人，象瑞秋·麦克亚当斯（Rachel McAdams）, 蕾哈娜（Rihanna）和索朗·诺尔斯（Solange Know...

吃鱼 你也会犯这四个错误吗

2009-08-05

俗话说"畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉"。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。 当初老祖宗造字，就把"鲜"字归于"鱼"部，将鱼当做"鲜"的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至...

哪些食物能让人变聪明

2009-08-05

食品本身并不能提高智力。含有维生素B的食品，比如肉、鱼、花生等，可以帮助促进大脑思维的过程，消除疲劳。早晨吃上一个橙子可以一整天精神饱满。 我们每日的食物，便决定了一天的精神状态。某些食品要以提高我们的接受能力和工作效率、使我们的思维更加敏捷、精力更加集加...

女人月经不调八大问题

2009-08-05

月经不调怎么治　　几岁初潮算正常　　问：我今年18岁了，但一直没有来月经。请问，一般女孩几岁应该来月经？我这种情况算正常吗？　　答：女性初潮的时间随着时代进步，不断发生变化。在上世纪40年代，18岁左右来月经都算正常。但现代人营养好了，初潮逐渐提前。现在...

让你不生病的十种绝妙食品

2009-08-04

　　莓　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染……...

很难被男人爱上的15种女人

2009-08-04

　　男人不爱这样的女人：　　穿着睡衣、顶着发卷跑上街买早餐、买报纸的女人。　　涂着超出嘴唇范围的大红唇膏，在马路上走，遇见熟人，咧嘴一笑，白色的牙上也是鲜红一片的女人。　　5天不洗头，却用丝巾包起来扮新潮，丝巾滑落，下面油乎乎的一缕一缕的女人。...

民间传说：雷神报恩

2009-08-04

五千年的中华神传文化，不仅奠定了人类应具有的道德准则与生活规范，同时展现了大千苍穹多彩的面貌；“天人合一”的宇宙观，更揭示了天上、人间对应的玄奇。仔细品味这些流传千古的乡野传说与民间佚闻，你会发现，人间的施政管理方针、执掌分工、负责尽职以及赏罚分明的法规...

夏季男人须防五大尴尬事

2009-08-04

尴尬一　　黄先生爱出汗，天气一热，他出汗的频率更高。汗多时，不仅使真丝衬衫上留下了斑斑汗渍，而且皮肤上也出现了黄豆大小的斑点，他倍感烦恼。　　解析：在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起...

怎样喝水才能水润不水肿

2009-08-03

天气炎热，不知不觉你会喝下很多的水。但是早上起床后，你会发现镜子里的你，成了包子脸和金鱼眼。我们需要水润，但千万小心水润过头就是水肿了!所谓水肿，是指多余的水分积蓄在体内的状态。水很重要，正确喝水更重要，如果饮水不当，带来的就不是水润，而是水肿了。　　...

你知道吗 家具尺寸也会影响健康

2009-08-03

您在选择家具的时候，对材质、色彩和外观的要求是否超过了尺寸呢？如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题喔！ 根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制订了相应标准。如果家具尺寸与标准相...

蜂蜜水早上喝还是晚上喝？

2009-08-03

关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。 　　但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂...

从脸上色斑位置看你健康隐患

2009-08-03

　太阳穴、眼尾部斑点：　　和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。　　眼周围斑点：　　多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。　　面颊的斑点：　　多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现...

睡前绝对不能吃的五种食物

2009-08-03

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食...

她是中国四大美女之外的悲剧美女

2009-08-03

宋词里有一副词牌叫"虞美人"，李后主曾据此填过一阕著名的"春花秋月何时了"。所谓的虞美人，估计是指西楚霸王项羽的"小蜜"虞姬。后来，有一种花也被命名为虞美人。不管是读词还是赏花，我都能感受到穿越千秋的纪念。 虞姬，在史书里仅仅被一笔带过（作为楚汉战争的...

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