高跟鞋暗藏的“健康危机”

2009-06-13

　穿高跟鞋是很多女性日常生活中的重要组成部分，如果穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝，还有其他的畸形如槌状脚趾或者其他足趾的疼痛。尽管疼痛难忍，许多女性对高跟鞋仍旧情有独钟，不会放弃。　　根据美国足外科协会的报告：42%...

老板最欢迎的10种技能

2009-06-13

没有学历,拥有这10种技能你同样可以赚大钱! 一、解决问题的能力 每天，我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决断的人行情将持续升温，在商业经营、管理谘询、公共管理、科学、医药和工程领域需求量骤增。...

每天5分钟皮肤变白嫩

2009-06-12

美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小！ 第1件事 变美从正确洗脸开始 根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面...

巧用西红柿 可治十种病

2009-06-12

　　西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。　　№1.治皮肤病：　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　　№2.美容、防衰老：　　将鲜熟西红柿捣烂取...

学校没教你的面试技巧

2009-06-12

今年的毕业生陷入前所未见的求职困境，以金融业为例，美国景气衰退，到处都有华尔街的交易员回国竞争，一位台湾大学商学系的毕业生，退伍之后找工作，整整找了七个月，终于获得第一次面试机会。 履历是找工作的第一关。中国信托人力资源管理处副总经理陈永晋说，经常...

史前人类的历史记载

2009-06-12

在中国和外国有关史前文明的记录中，有很多提到了古代出现过四代人类，这究竟是怎么回事？ 墨西哥著作《梵蒂冈古抄本》和存留至今的墨西哥之印地安文明的作品中，叙述了地球上曾先后出现过四代人类： 第一代人类是巨人，居住于南极洲，他们毁灭于饥饿。 第二代...

决定宝宝智力水平的3大因素

2009-06-11

宝宝的智力水平到底取决于什么因素呢？研究发现主要有以下三个因素： １、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲。英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于Ｘ染色体上，母亲的Ｘ染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后...

这些水果治疗男性疾病

2009-06-11

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实，水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多。也可取新鲜...

不知10个常识 一辈子白不了

2009-06-11

　真的想要美白，那你最好熟知以下十个常识，否则，真的让你一辈子都白不了哦！　　1、避免在早上10点至下午2点外出。　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。　　2、使用防晒产品。　　每次曝晒...

常见失眠症状的解决办法

2009-06-11

尽管人的一生1/3时间在睡觉，可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道，1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。　　美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让...

什么鱼适合孩子吃

2009-06-11

　　鱼肉营养丰富众所周知，孩子多吃鱼能变得聪明也是被广泛证明了的事实。但鱼的种类繁多，孩子的肠胃又很脆弱，给他们吃哪种才最适合？　　南京市儿童医院主任医师田国英说，鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确...

古人家庭教育數方

2009-06-11

家庭教育是人生的啟蒙，它對一個人的一生所起的作用，往往比學校教育和社會教育更有深遠影響。然縱觀當今中國人的家教現狀，卻存在一些偏向，比如：1、重知識學習輕做人的道德培養；2、重呵護輕自立；3、重物質輕精神；4、重言教輕示範；5、重管制輕正面引導。 家庭教育...

12种你所不知的杀手家常菜

2009-06-10

家常菜竟然对身体不好，看看你平常是不是就没注意到这些呢？土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势心延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久面久之，必然导致肠胃功能的紊乱。小编推荐：每天吃土豆可预防中风 小葱拌豆腐：...

中国人的姓名

2009-06-10

古时候,并不是每一个人都既有姓,有名,又有氏,有字的.姓,氏,名,字的享有权和一个人的身份,地位,家庭,职业等有着密切的关系. 姓是表明个人所生家庭的符号,是母系社会的产物.比如"姜"姓"说文解字"说: "姜,神农居姜水,因以为姓."氏是在姓的基础上发展起...

你正在吃的最脏食物TOP10

2009-06-10

　　这些都是我们日常最常见的食物，但是如果不加处理的话，这些食物是很脏的：　　1.鸡肉　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅（35公斤）的鸡肉，比食...

不可不知的五个食物之最

2009-06-10

人体需要的营养成分很多，但有这么五项，被列入了近日在上海召开的2009国际健康生活方式博览会的科普知识手册里。这五项食物分别是：热量最高的食物是油脂；胆固醇最高的食物是鸡蛋黄；钙最高的食物是石螺；维生素A最高的食物是羊肝；膳食纤维最多的食物是茯苓。　　油...

身体哪个部位最怕晒

2009-06-10

紫外线是皮肤的大敌，美国"网络医学博士"网站近日报道，除了皮肤，紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。　　眼睛北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如日光...

男人羡慕女人的理由

2009-06-10

女人们可以泡在芳香的浴池中呆上一个小时，听听音乐，点上薰香，翻看杂志解乏；但男人想把太太锁在浴室门外，连个像样的藉口都没有，顶多是坐在马桶上看看报纸的体育版。 　男人之间靠互相讥讽或针锋相对表达友情。而女人之间就像一个姊妹会，彼此支持。失恋的时候，哥儿们...

三种植物 改善室内空气品质

2009-06-05

现代人每天大概有八、九成的时间，都关在室内，可是许多人在担心户外空气污染之余，往往忽略了室内空气品质的维护，说不定更重要。 研究显示，种植盆栽对于减少室内污染，很有帮助，有三种植物对于改善室内空气品质，又特别有效。 四株到肩膀高度的黄椰子，可以制造足够...

女性需要的十种最佳养生食物

2009-06-05

　　现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为，菠菜首...

夏日巧吃西红柿益处多多

2009-06-05

凉血止血方：　　用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。　　国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。　　西红柿用于食疗介绍如下：　　▲不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，不应食用。　　▲生...

新知:女人身材越好智商越高

2009-06-05

研究发现，女性丰满的臀部和大腿能积蓄很多脂肪，这些脂肪里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿的大脑发育很重要。　　而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病...

10种不会得癌的生活方式

2009-06-04

生活形态与癌症发生密切相关，极少数癌症有遗传基因关联性。美国癌症研究院出版的《癌症止步（Stopping Cancer before it starts）》指出，有77％的癌症根源与生活形态相关，与遗传相关的危险因子则占了14％，剩下的9％则与环境风...

蘑菇小炒：夏日快手小炒

2009-06-04

材料：豆腐200克，尖椒3根，蘑菇200克，鸡蛋2个 做法： 1、豆腐切块，尖椒洗净切丝，蘑菇洗净撕开，鸡蛋打散成蛋液 2、先将鸡蛋入锅炒熟盛出待用 3、用锅中的底油，下蘑菇翻炒 4、蘑菇会出水，放入豆腐块，正好把豆腐煮一下 5、最后放入尖椒丝...

女人你温柔了吗？

2009-06-04

不可爱的女人都是一样的，可爱的女人各有可爱处。 抛开容貌体肤不说，单就可爱女人的气质情致而论，那千种娇媚、万般风韵，谁又能说得尽呢？说不尽吗？其主要的是温柔。 　　作为女人，你尽可以潇洒、聪慧、干练、足智多谋、文韬、女强人、会办事儿，但有一点不能少，你...

康熙才是真正的管理大师

2009-06-04

《康熙王朝》看了很多遍，每看一次便对康熙的治国管理之道有了更深刻的认识。他除了勤于政事，雄才大略，其驭人之术更是无人能及。用现代管理学的术语来说，如果单从职业经验来说，康熙是一位真正的人力资源管理大师。在更为激烈的市场竞争中，上至国家、下至企业，人才...

孕妇吃樱桃有哪些好处？

2009-06-03

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。 孕妇吃樱桃...

每天喝杯茶！中风、癌症、肥胖都走开

2009-06-03

茶的抗癌功效研究显示，绿茶可以有效抑制肿瘤产生，中原大学生物科技系助理教授吴亮宜指出。目前被认为可能有效的成分是茶多酚类化合物，对于癌症的启始期、促进期到肿瘤转移期都具抑制效果。 近十几年陆续有研究发表喝茶能预防疾病、促进健康。主要功效包括：◎降低血脂、胆...

男人一生的不老法则

2009-06-03

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 20-30岁：少吃甜食，少量饮...

消除口臭的六种实用方法

2009-06-03

真正由胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除了。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化瘀，以后也不会再有口臭了。　　反复...

让你白得通透的5种美白食物

2009-06-03

美白，不能只做表面文章，还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。 1、番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。　 ...

脚疼：多种疾病的征兆

2009-06-02

脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。美国足医学联合会(APMA)提醒大家，遇到这种情况时，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。 烧灼感：糖尿病。如果脚部出...

比较一下，看美国人民的平民生活

2009-06-02

因事回美略住，不时听到美国房市见底的预言。投资论坛也热火朝天地交流买卖管理白菜房的经验。兴致所至，欣然前往几处广告上的特价房观摩，幻想抱棵大白菜回来。 上面这个房子面积有6000多尺，占地1.2亩，价格是60万。Gated社区，周围有高尔夫球场，creek...

根治痘痘 需调理内分泌

2009-06-02

有人以为脸上长包就是痤疮，常买来药物擅自使用，对脸的不负责任最终导致脸上疤痕越来越多。近期门诊遇到了几十位难治性痤疮的女孩，都是通过内分泌治疗得以痊愈。按照学术界研究的说法：痤疮的发病是毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度;微生物分解皮脂产生游离脂肪酸的刺激作...

10个窍门积累健康财富

2009-06-02

　健康是人生最重要的一笔财富，如何才能获得并维持这笔宝贵的财富呢？从生活方式入手，可谓一条“健康理财”的捷径。大量研究已经表明，生活方式对个人的健康起着举足轻重甚至是决定性的作用。培养良好的生活方式需要从日常生活入手，从看似简单易行的小事做起。　　最近，...

3个妙招吃掉烦人眼袋

2009-06-02

　任何一种美容方案，都应该是内调外养相辅相成的多重结合。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋？那就要先弄清楚眼袋形成的原理。　　所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式。　　组织松弛型，即下眼睑皮肤、...

婚姻中的十个谬论

2009-06-02

近几年来，离婚率直线上升，几乎近1/2后走向彻底破裂，许多夫妻也开始重新审视自己的婚姻。如果你也正准备与配偶走向红地毯的另一端，以下的事实一定要先认识清楚。 错误观点1：婚姻给男人带来的益处比女人多。 　　事实：与从前的很多报导相反，近来的调查结果显...

历史上最经典的十大管理理论

2009-06-01

1、彼得原理 每个组织都是由各种不同的职位、等级或阶层的排列所组成，每个人都隶属于其中的某个等级。彼得原理是美国学者劳伦斯•彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后，得出一个结论:在各种组织中，雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。彼得原理有时也被称为...

可让你和你父母都至少多活十年的方法！

2009-06-01

国际公认六大保健饮料（只有此六类）： 　　1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病） 　　2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动） 　　3.豆浆 　　4.酸奶（防...

吃什么鱼可以有效防癌

2009-06-01

最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读，其中特别建议每周至少吃两次鱼，每次100~150克，至少一次为高脂鱼。　　成人每周吃半斤鱼　　中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃...

血压异常怎么办？健康饮食降低高血压

2009-05-31

较于其它恶性疾病短时间即能致命的凌厉，高血压对人体的攻势似乎缓和许多，初期甚至没有明显症状，极易被忽略。 高血压若没有适当控制，将导致重大器官的损伤，包括脑中风、心脏病、肾衰竭和眼睛病变等，甚至造成死亡，因而被称为「沉默的杀手」。理想的血压值应维持在收缩压...

鲜为人知的牙齿秘密:牙齿最怕碰到啥？

2009-05-31

齿如编贝是人人向往的，然而关于牙齿的事实却并非人人了解。最近，美国"网络医学博士网站"举出5个鲜为人知的关于牙齿的事实。 1.酸和甜一样有害。 糖分并非是唯一会损害牙齿健康的物质。低pH值并呈酸性的食物，如酸糖、软饮料、果汁等，都会腐蚀珐琅质，并导致牙...

你不知道的咖啡十大真相

2009-05-31

咖啡，你应该很熟悉了吧。不过就算熟悉，或许你并不知道关于它的真相。　　1.咖啡因可以杀死你。健康专家指出，这个结果的条件是你必须快速地连续喝80-100杯咖啡。　　2.咖啡有益健康。研究显示，美国人获取的抗氧化剂大多是从每日喝的咖啡里摄入的。一天喝一两杯...

女人穿暴露服装之十大危害

2009-05-31

　危害之一：缩短寿命　　男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。　　危害之二：容易引发心血管系统疾病　　男人看到穿着暴露...

女人管好身体的18条真理

2009-05-31

一、关心“老朋友” 一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表现。所以也要细心体贴地对待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”异样的信号。月经能非常好地反映女人的整体健康。所以，如果哪一次“她”没来敲门，什么时候淋漓不净，或者量多...

眼睛也会得糖尿病

2009-05-30

门诊常听患者问：「视力不好，应该是白内障，怎么会是糖尿病？眼睛怎么也会得糖尿病？」 的确！眼睛也会得糖尿病。因为糖尿病会导致全身血管内糖分增加，影响血管功能。血管主要功能是运送养分、氧气至全身，当血管功能不好，养分还没到目的地就「溢」出血管外，加上氧...

睡醒后千万别做四件事

2009-05-30

1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有"越睡越累"、"越睡越不舒服"的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充...

美国人生活有情趣！你看了羡慕吗？

2009-05-30

美国人有自己的情趣观念和生活传统，他们总是感觉生活有滋有味，乐此不疲。这些情况，不深入美国主流社会，站在美国社会的外面或者边缘，根本感觉不到。 我所工作过的所有美国公司，都有同样风气。一年五十二个星期，每到星期五，同事们就会相互询问：周末有什麽计划？差不多...

三文鱼头汤

2009-05-30

听说怀孕后要多吃鱼，补脑补身。我虽然住的近大海，但可怜的是买不到新鲜的鱼类，因为老外都怕怕活的鱼、虾类，非要冰冻的不可，哎..........这一点对于广东人非新鲜不可的吃法，刚刚相反了。 这里宰杀的鱼还要扔掉鱼头、骨、尾、鱼腩等（倒...... 这些都...

“成年痘痘”的元凶是谁？

2009-05-29

　20岁之后肌肤的皮脂分泌减少，毛孔的角化成为造成成人痘的关键因素，话说回来，油脂分泌过盛，尤其是油性肌肤，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是为什么干性肌肤的成人，也会有毛孔阻塞的问题呢?这是由于压力、睡眠不足、生理期以及荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，...

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