女人一生不能走错的17步

2009-05-05

18岁至28岁　　1、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改变命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。　　2、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我...

了解你的身体 五大保健区

2009-05-05

大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！ 一、腋窝保健区： 腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环...

从一个人的食欲看五脏健康

2009-05-05

　“民以食为天”，食欲作为人生三大本能欲望之一，是五脏功能好坏的重要标志。　　而人体是一个统一的整体，任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说，食欲是健康的一面镜子。　　正常进食本来是一种享受，但当进食成为一种负担时，就成为了厌食。在日常生活...

消斑！只需7招轻松搞定

2009-05-05

只要看到镜子里那张漂亮的脸蛋，自信的指数就一路狂飙，可是再靠近一点，再仔细一点观察，你就会陷入烦恼中，信心也就这样DOWN了下来。因为，肌肤总是被斑点侵扰，让你离无暇总是有那么一段距离，让你苦闷啊。应对斑点，你应该如何出招？斑点的成因 为什么你的脸上会被...

蓝光最伤眼

2009-05-04

人们都听说过紫外线会伤眼睛和皮肤。但是，越来越多的证据表明，"可见光"也就是我们人眼可以看到的光线，尤其是蓝光，同样具有伤害性。 蓝光是可见光光谱中最活跃的一部分。它的活性低于紫外线，但也具穿透力，会损伤视网膜细胞的线粒体，特别是对线粒体DNA的损伤。这表...

7种水果有助你消灭大肚子

2009-05-04

苹果腹部减肥：早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度...

关于女人的五个字

2009-05-04

　智一个女人若拥有这个字，她便进入一种境界。在这个境界中，她能超越很多的东西，她能洞悉人生深处的东西，并因此而活得自如。　　贤这个字褒意太重，有时会压得你喘不过气来。那些拥有这个字的女人，双手一定还捧着另外的一个字——“忍”。这样的人做亲戚很好，做朋友...

6大平民美食,吃了哪都能瘦

2009-05-04

瘦脸冠军NO.1—— 西芹全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉…想利用天然的果蔬来瘦脸吗 ？不妨试试常吃芹菜吧！芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反...

治便秘最有效的食谱

2009-05-03

　　由于女性的生理特点，造成了女性更容易受到便秘的困扰。有的人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮食习惯，远离便秘。　紫菜芝麻饭。　　将100克烤紫...

孩子多吃这三种水果有害健康

2009-05-02

柿子——遇酸成胃结石皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶...

男人40岁遭遇的九大问题

2009-05-02

俗话说"女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花"，说是女人到了四十就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做"花"，可还是要看看您的硬件条件还结不结实哦！ 如果您出现了以下这些健康问题，那可就变成"豆腐渣"了！ “聪明透顶” 先别激动，这"聪明透...

全球8大最著名的唐人街

2009-05-01

想知道在国外的华人是如何生活的吗？让我们来看看这些多姿多彩的唐人街吧。 1 新加坡 新加坡 新加坡唐人街曾经是第一批在新加坡定居的华人的聚集区。现在的新加坡是一个非常西方化的城国，所以新加坡唐人街是新加坡国内少数可以看到亚洲风情的地方了。 在这里有文化...

小心！这些蔬菜偷偷藏“毒”

2009-05-01

第一类：豆类（如四季豆、红腰豆、白腰豆等） 毒素：植物血球凝集素。 病发时间：进食后1～3时内。 病症：恶心、呕吐、腹泻等。 红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜，并破坏其细胞，降低吸收养料的能力。如毒素进入血液，则会破坏红血球及其凝血作用...

三成癌症是吃出来的？

2009-05-01

"吃"出来的消化道肿瘤主要包括结直肠癌、食管癌、肝癌和胃癌。癌症就是一个细胞增殖和凋亡的过程，饮食往往是一个诱发的过程，而"高脂肪、低纤维"是导致高病发率的主要原因。因此，主动控制摄食成分和改变饮食习惯，在抗癌中起着至关重要的作用。 胃癌目前医学界认可的胃...

婚姻经营 甜蜜长久要做到五点

2009-05-01

　生活中有句话“平平淡淡才是真”，这得到了许多人的认同。可是，你想过吗，如果你尝试改变一下，你的生活就会焕发新的生机。　　其一，去掉思想负担　　许多夫妻将婚姻看得过于严肃，日子过得十分刻板。像对待工作那样严肃地对待婚姻，过于认真反而成了婚后的精神负担。...

盛唐双奇 ── 袁天罡与李淳风

2009-05-01

袁天罡、李淳风的《推背图》。 大唐的贞观盛世，是中国历史上不可多得的辉煌时期；当时的国都长安，也是个极为繁华热闹的城市。一天，一位白衣书生路过长安城内的一个算命摊子前面，见到一位向围观的民众声称他能够预知一切的白髯老者。 白衣书生觉得此人过于狂妄，便...

清蒸鱼的秘诀

2009-05-01

清蒸新鲜的鱼类，最能品尝出鱼肉的鲜嫩来。掌握蒸鱼的火侯与时间很重要，而且在蒸鱼之前一定要等锅里的水开，冒出热气之后再将鱼放入大火蒸8分钟，期间不能掀锅盖，否则鱼会蒸不熟，如果时间超过，则会使鱼肉变老，所以把握好蒸鱼的黄金8分钟，就是蒸出鲜嫩的鱼肉之秘！ ...

注意！14种食品让药物变毒物

2009-04-30

　药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。☆任何药物——烟 　　服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱...

永不长胖 8个饮食要点

2009-04-30

除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了! 吃个“水亮”早餐 1　吃个“水亮”早餐 对减...

零食致癌与辐射相同？

2009-04-29

美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质--DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与...

不可不知的五个食物之最

2009-04-29

　油脂热量最高　　人体每天的热量摄入量应该在2000千卡左右。100克肥猪肉的热量是807千卡，然而100克食用油的热量能到900千卡，所以各种纯的动物或植物油类一定要尽量少吃。全民健康生活方式行动提倡的“平衡膳食、健康体重”口诀就明确提出：油脂要少两成...

养生薏仁汤

2009-04-29

材料：薏仁1杯、莲子2/3杯、山药1小段、排骨300公克、当归1片、盐适量。 做法： 1、薏仁、莲子洗净泡3小时，山药去皮切块备用。2、排骨洗净氽烫备用。3、排骨、薏仁加1300cc的水煮滚后，转小火煮30分钟，加入莲子续煮20分钟，再加山药、当归续...

当心洗手液成为你健康的最大污染源

2009-04-28

现今，无论在家里还是在公共场所，洗手液已成为人们清洁双手的首选，越来越多地取代了肥皂的使用。然而，一些劣质和过期的洗手液，非但不能起到深入清洁的作用，而且会污染人们的双手，甚至会引发多种疾病。 选购洗手液有大学问 现在，用肥皂洗手远没有用洗手液时尚，而...

吃鸡蛋最常见的十个误区

2009-04-28

　鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。　　误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高　　许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，...

保养十部位 让衰老来得慢一点

2009-04-28

　TOP1肠道　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。　　肠道衰老...

让男女白头到老的15个法宝

2009-04-28

　人人都会说，婚姻就是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。然而，也有许多夫妇在婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法。　　1、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫...

多吃山药好处多

2009-04-28

山药的营养价值十分丰富，内含维他命B1、B2、C、钙、磷、黏蛋白、胆汁碱、淀粉、淀粉脢等成分，黏蛋白质在体内水解成有滋养作用的蛋白质和碳水化合物，而所含淀粉脢有水解淀粉为葡萄糖的作用，可改善糖尿病，近代研究证明，山药具有促进干扰素生成、增加免疫功能、扩张...

真正可以减肥的6种蔬菜！

2009-04-27

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？ 黄瓜： 黄瓜中含有的某种成分，有助于抑制各种...

让人立即快乐的7个小秘诀

2009-04-27

现代人压力大，痛苦与不快乐的比例与日俱增。面对未来，有越来越多的人感到焦虑与茫然；更难以得到快乐及随遇而安的幸福感受。 这些长期积累的担忧和忧虑会形成身体的负向能量，不仅会造成记忆力减退或身体的不适，也会连带使抗压性更为降低而引发更多失败的结果，而形成忧...

晚上吃芹菜 美白又瘦身

2009-04-26

芹菜是好东西，虽然它有股味道，喜欢的人说是清香不喜欢的说是恶臭。但是芹菜对女孩子非常有益，可以减肥，还有美白的功效，多吃还能预防癌症呢，听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。但是美女千万不要在白天吃哦，出去晒到太阳会黑的。 晚上吃芹菜 美白又瘦身 　芹...

五个笑话解读男人和女人的区别

2009-04-26

关于本能一家专营女性婚姻服务的店在市中心全新开张，女人们可以直接进去挑选-个心仪的配偶。在店门口，立了一面告示牌：-个人只能进去逛-次!店里共有六层楼，随着高度的上升，男人的质量也越高，不过请注意，顾客能在任何一层楼选-个丈夫或者选择上楼，但不能回到以前逛...

六信号暗示女人肾虚上身

2009-04-26

　尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利，可显现女性肾虚者也大大上升，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……　　1.脱发增多　　你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护...

患哪种病不宜喝咖啡

2009-04-26

「再忙，也要喝杯咖啡」但并所有的人都适合喝咖啡喔！尤其患有以下疾病者更需要特别忌口。1.高血压：咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。2.糖尿病：咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。3.心脏病：咖啡会...

老婆是男人的一面镜子

2009-04-26

如果想知道一个男人的生活怎么样，看他的老婆足矣。男人的生活质量，可以从他娶的女人那里得到明确的答案。以下就是十条举例分析。　　1、老婆温顺贤良，老公一定宽宏大度，在众人面前拿得起、放得下。　　2、老婆抠抠搜搜，老公一定斤斤计较，在同事的心里留下委琐、狡诈的...

一句话惹来杀身之祸

2009-04-25

韩光第的故事韩光第，男，牙医，家住四川省汉源县富林镇第二居民段。在1968年夏天因说毛泽东送给"首都工农毛泽东思想宣传队"的芒果"像一条红薯没什么看头"，被逮捕，长期关押之后，1970年被以"现行反革命"罪判处死刑，在富林镇郊被枪毙。 1968年8月7日的...

电子阅读 受伤的不只是眼睛

2009-04-25

　闭上眼睛，转动头部，放松颈部，然后又弯腰驼背地坐回电脑屏幕前，你是否觉得视力模糊，脖子僵硬？中国民间中医医药研究开发协会刁氏脊椎保健专业委员会主任委员刁文鲳教授说，据不完全统计，常用电脑的人83%感到眼睛疲劳，64%感到肩酸背痛。　　人们发现，电子阅读...

一杯速溶咖啡的功与过

2009-04-24

我是在数年前开始喝咖啡的，当时是为了熬夜看世界杯足球赛，最初咖啡的提神效果是非常明显的，后来初咖啡的提神效果就没那么明显了，但喝咖啡已经成了习惯，几乎每天上午都要喝一杯，有时候晚上讲课或者熬夜上网什么的，还要再喝一杯。此外，只要光顾咖啡店，我是一定要喝咖...

人人都犯过的减寿睡眠习惯

2009-04-24

　 几乎每个人都会犯过的减寿睡眠习惯，你有吗？ 蒙头而睡 睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。 露肩而睡 天气寒冷尤其是冬季...

最该记住的七个穴位

2009-04-24

补肺益肾的列缺穴　　两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，...

健康提醒 女性常见九种疼痛的真实痛因

2009-04-24

有些疼痛的出现纯属“意外”，让我们看看其真正痛因究竟是什么。　　1、头痛血压升高　　真实痛因：肾上腺素增高　　头痛血压升高是肾上腺素增高　　提示：经常性出现轻微头痛，会让人难以集中精力工作和学习。　2、眼痛眼疲劳　　真实痛因：经期目痛症　　提示：对着电...

多喝水 保命兼保肝

2009-04-24

门诊来了一位老病人，有胆结石多年，一看之下瘦了不少。 “恭喜了！终于减肥成功。你是如何做到的？” “都快要饿死了！”“这个也不行吃，那个也不能吃，都是乳制品，都是那家‘三鹿’还是‘野鹿’的。”“我胆囊里的石头一定是我长期喝咖啡、牛奶，又爱吃pizza引...

加拿大：最适合移民的五大城市

2009-04-23

多伦多 多伦多(Toronto)是加拿大第一大城市，是加拿大文化、经济的发源地，也是交通要枢，兼全国制造业的心脏。在多伦多的对岸，是美国的纽约州，闻名世界的尼亚加拉大瀑布，距多伦多仅100公里。 来到多伦多，其精美丰富的商品，世界名牌云集的购物街，绝...

男人的营养之道

2009-04-23

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40 岁。男人天生要滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注...

神奇耳部按摩操 轻松养生又养颜

2009-04-23

　导读：在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生美容便有施小见大的功效。　　在美容院做脸部护理时，美容师进行的耳部按摩，对耳垂进行揉搓，沿着耳郭向上提或向下拉，把软骨向两耳内侧按压--这种按摩方法，并不是专门为耳朵...

十类人会长命百岁

2009-04-23

身材矮者　　美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子159～162厘米。　　疑问：学理比学文的人寿命长？　　稍胖（重）　　美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人优，因而寿...

睡前十件事 为你保守年龄的秘密

2009-04-23

　　随着年龄的增大，睡前的保养不能再偷懒了，小心人未老，颜先衰!　　第1要事：“油”满全身　　要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡...

快速葱油饼

2009-04-23

葱油饼的魅力超级，让人百吃不腻！(摄影：杨美琴/大纪元） 曾经品尝过许多美味的葱油饼，也做过多款的葱油饼，有葱花压在面皮内的传统葱油饼；有面皮擀成较薄的葱油卷饼；也有将葱儿包在面皮里的葱馅饼；还有一种很独特的，是将煎好的的面皮剥开，里头倒入葱...

6种中医近视治疗的优缺点

2009-04-22

　随着近视眼患者的不断增多，近视的治疗成为公众所关注的一个热点问题。对不断出现的各种治疗方式和仪器，各年龄段的患者都显得茫然不知所从，本报特地请专家为大家详细解答中医中药疗法，希望各位读者能得到一个比较全面的了解。 　　方法1：中药治疗　　优点：中医治疗近...

劳累男人必吃的“黄金”保健食品

2009-04-22

　全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。 　　英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健...

让你不生病的十种绝妙食品

2009-04-22

一、莓　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染……　　每...

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