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拉筋和不拉筋有什么不同？这3类人其实并不适合拉筋(组图)
2021-09-30

要保持身体健康状态，应该注意好习惯的养成，有时一些简单的动作多进行收获的好处多，特别是那些喜欢拉筋的人，会通过标准的动作拉伸筋骨，放松肌肉，从而让身体的柔韧性更良好。那么，拉筋跟不拉筋的人有哪些不同呢？适当拉筋对健康是有促进作用的，相比那些没有拉筋的人来说...

生抽、老抽、酱油、味极鲜，都是啥意思？弄懂后，才知道区别很大(图集)
2021-09-30

相信不少人跟这位先生一样生抽、老抽、味极鲜、蒸鱼豉油……傻傻分不清楚酱油的起源与发展纵观世界美食史许多关于吃的伟大发明都是放置很久的食物比如腊肉、茶叶、陈皮、醋等早在3000多年前古人就有用盐腌制鲜肉的储存习惯在这过程中他们发现鲜肉经过腌制发酵后会产生一些...

补充蛋白质不一定只能靠吃肉，这3类食物一点不比肉差(组图)
2021-09-30

老年人补充营养，销售会给你推荐蛋白粉；年轻人想健身，教练会告诉你要补充蛋白质；孩子正在长个子，朋友会告诉你要加强营养，增加蛋白质。蛋白质，到底为什么如此重要？它在人体的作用主要包括提升免疫和维持激素水平平衡，虽然都叫蛋白质，但是它也有很多种类，有的含有九种...

哪些人可以生酮减肥？指南推荐这类(组图)
2021-09-30

谷老师之前写过生酮饮食的文章，看过的朋友应该了解，我一直都不支持这种饮食模式。可是这种饮食模式能短期内快速减肥，所以有些想快速瘦的朋友，会迫不及待地跟着网上的经验贴尝试。真不建议这样，这是因为它有着各种短期或长期的不良健康风险，但如果你就要尝试，这篇文章就...

多事之秋，糖尿病患者一定要牢记这6点，才能避免血糖波(图)
2021-09-30

白露已过，暑气渐消，秋高气爽，丹桂飘香，晚来有月升起，初觉夜风微凉，秋意乍现，天气逐渐转凉，气候干燥，早晚温差大，糖友秋季养生也应适时作出调整，才能避免血糖波动及预防并发症。牢记这6点，糖尿病患者可以健康过金秋。对于糖尿病患者来说，贴秋膘这种传统的进补习俗...

入睡困难、早醒，服用安眠药安全吗，会不会有依赖性？(图集)
2021-09-30

华子身边的很多朋友，都抱怨自己有失眠症状，有人入睡困难，有人睡后容易早醒。他们去看了医生，医生建议使用安眠药，但他们又担心服用安眠药会产生依赖性，上瘾后戒不掉，问华子要怎么办？华子说，他们的这种担心，是有道理的。因为安眠药物，基本都属于精神药品，如果长期使...

看着越年轻越长寿？以下几点如果能做到，大概率是长寿命(组图)
2021-09-30

随着现代科技的研究，长寿的秘密已经逐渐被揭开。许多人说遗传就决定了你能活到多大，但是这样的描述是不准确的。遗传只是决定决定我们寿命长短的先天因素，后天的许多生活、饮食习惯，才是能确定我们寿命的决定因素。有些人说看着越年轻就越长寿？是的，但是这不是唯一的因素...

阳气旺盛才能百病不侵，坚持做到3件事，阳气会慢慢补回来的(图集)
2021-09-30

在中医门诊，经常有患者会这样询问医生：为何我那么怕冷呢?其实,怕冷的原因很多。比如,肝气不舒，会四肢冰冷;瘀血体质的人,气血不通.会手脚冰凉;血虚的人，.天冷的时候,因为缺乏血液温养四肢，手脚也冰冷。但是,要说怕冷的原因，最多的一种情况，就是阳虚。阳虚就是...

拔火罐真的“包治百病”？警惕拔火罐的6大误区(图)
2021-09-30

拔火罐是咱们老祖宗传下来的一门手艺，不少朋友都特别喜欢拔火罐，只要腰背或者脖子有点疼痛，就去拔一拔。所以老人家常说，不管什么病只要拔个火罐就好了，但是有人就质疑：拔火罐究竟能不能治疗腰颈椎病？拔罐的确能够一定程度上治疗腰颈椎病。因为拔罐是一种以杯罐作工具，...

稻城亚丁人间天堂，为什么有些游客说不去后悔一生：去了终身后悔(图集)
2021-09-29

稻城亚丁是四川亚丁国家级自然保护区，位于四川省甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇，如今是一个5A级景区，一直受到全国各地游客的追捧，张嘉佳的第一部电影《从你的全世界路过》就是在稻城亚丁取景，因此很多人会说此身一定要去一次稻城亚丁，哪里就是人间天堂，世间最后...

挡风玻璃落上鸟屎结果司机被误抓拍车内抽烟(图)
2021-09-29

在驾车时有没有被违章摄像头误抓拍过呢？而下文的这位男子，可以说是相当倒霉，因为一只鸟的天外飞翔，他就莫名其妙的背上了驾车中抽烟的违章。日前，有网友上传的一组图片显示，一位男子驾驶着一辆红色轿车行驶，而从照片上来看，这位男子好似嘴里含着一根香烟在抽烟，眼神表...

21个冷知识：看起来似乎不应如此，但却真实存在于世界的猎奇知识(组图)
2021-09-29

一·Run在英语中有800多种解释。二·有研究认为，爱走神的人通常短时记忆更好。三·地球核心含有巨量黄金，但是现在还没有有效的提取方式。四·有种疾病叫做恐声症，属于听觉过敏的一种，患者听到特定的声音就会触发负面情绪，产生恐惧心理。五·海龟几乎永远见不到自己...

全球女性博物馆盘点：有些连她们都不知道的秘密，全在这里(图集)
2021-09-29

女性作为星球上最神秘的群体，她们有太多的秘密和魅力值得我们探索。让我们一起走进全球各地的女性博物馆，那里藏着一些连她们自己都不清楚的秘密。美国：World Museum of Women in the ArtsWorld Museum of Women i...

车内7个不能随便按的按钮，你知道吗？(图集)
2021-09-29

车上还有哪些不能乱按的按钮呢？出糗事小，要是乱按引发事故就悲剧了。今天老K就和大家说一说车上不能乱按的按钮！请为家人朋友转发收藏！1、引擎盖按钮引擎盖按钮要是按错了，汽车的蓄电池容易被偷，只不过这个按钮位置比较隐蔽，一般来说也不会错按，就怕无意间触碰到，仪...

吃饭时有这3种动作的，多半人品不好，不值得深交(组图)
2021-09-29

关于吃饭，王家卫讲过这么一段话：一男一女，你可以去喝个茶，没事。但要是有一天，你说，我愿意跟你去吃一顿饭，那意义就不一样了。你愿意跟这个人吃一顿饭，就是说你不讨厌和他相处，因为食物是有记忆的，谁也不愿吃一顿苦的饭。饭菜是分酸甜苦辣的。和不同的人一起吃饭，体...

千里香馄饨配方来了！做法告诉你，肉嫩汤鲜，学会了可以出摊了(图集)
2021-09-29

千里香馄饨是福建省的一道传统小吃。第一次吃到它是在一家沙县小吃里面，一碗馄饨6块钱，当然这是很久之前的价格了，汤汁鲜美，馄饨的皮滑，肉质鲜嫩，吃着特别香。有时候，一些味道回忆起来就变成了经典，回忆有回忆的味道，再去吃也没有了当时的感受。今天要分享的就是这道...

酸辣鱼怎么做才好吃？厨师长教你做法和诀窍，酸爽开胃，鲜嫩滑口(图集)
2021-09-29

今天和大家分享一道酸辣鱼的家常做法，鱼肉鲜嫩入味，味道鲜美，简单易学，有喜欢的赶紧学一下。食材：鲤鱼配菜：番茄、上海青、黄豆芽、金针菇辅料：大葱、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、糟辣椒调料：食盐、料酒、辣椒面、番茄酱、鸡粉、白糖【酸辣鱼】——鲜嫩入味1.下面开始...

人与人最舒服的关系，是不越界
2021-09-29

行有所止，言有所界，凡事有度。著名学者梁实秋曾说：与朋友交，久而敬之，敬也就是保持距离，也就是防止过分亲昵。友谊不可透支，总要保留几分。就像树与树之间，必须要保持一定的距离才能健康生长一样。人与人交往，亲密，也要有间。把握好尺度，不越界，才是相处最舒服的状...

给父母们的忠告：请不要把“逗”孩子当乐趣！(建议收藏)(图)
2021-09-29

昨天看到一篇文章，文章里写到爸爸想逗女儿于是伸手去抱，但是当女儿张开手迎接拥抱的时候，爸爸却缩回了手。这个来回逗女儿的动作持续了三次。一岁半的女儿则从开始高兴接受，到最后的尴尬拒绝，直到后来一晚上对这个爸爸不理不睬，而平时女儿是非常喜欢和这个爸爸玩的了。逗...

父母一个动作，16岁儿子从教学楼5楼跳下：有一种绝望，你想象不到(图集)
2021-09-29

9月13日，广西一名高中生当众从教学楼5楼跳下。楼道里的监控，记录下了这令人心惊的一幕。男孩16岁，疑因早恋，事发当天老师请双方家长到学校谈话。他家长在旁边骂了几句。谈话结束后，一行人走出了办公室。谁也没想到，男孩趴在走廊上向下望了两秒，随后翻过阳台纵身跃...

人生最好的状态：无事不闲，有事不乱(组图)
2021-09-29

作家三毛曾说：世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地等待就好了。人活着，闲时不荒废自己，忙时不乱了阵脚。因为人生在世，不会总是一帆风顺，起起落落，才是人生常态。真正的强者，经历大浪淘沙后，仍能保持最好的状态。一个人最...

等老了再“养”膝盖就晚了！提醒：保护膝关节，从这4种方法开始(图集)
2021-09-29

小九前几天在后台收到一则私信提问：深蹲时，膝盖有时候会咔咔响，请问这是什么情况？是我的膝盖出问题了吗？做深蹲或者蹲下起身时，膝盖发出咔咔响，我相信在日常生活中，不管是年轻人也好，还是老年人，大多都遇到过这种情况。难道这是膝盖在提醒我们，它生病了吗？一、深蹲...

免疫力是最好的医生，别让免疫随着年纪老去，4个方法帮你提升(组图)
2021-09-29

我是一个免疫力极其低下的人，但是这样的我还成为了一名医生，简直不可思议。小秋是一位医生，在广州疫情期间，她随着医院的人去各个社区进行核酸检测，用顽强的意志力坚守抗疫的防线，一如她从小坚守在免疫力低下的面前。在小秋的记忆中，她从小学开始就是医院的常客。小学时...

牛肉营养好，但这样吃增加致癌风险！(组图)
2021-09-29

我们知道，蛋白质是组成人体所有细胞和组织的重要成分，在人体内，几乎所有重要组成部分都有蛋白质的影子。而氨基酸是蛋白质最基本的组成单位，所有蛋白质都是由20种氨基酸按照不同的比例相互组合而成的。牛肉可为人体提供高质量的蛋白质，且含有全部种类的氨基酸，而且各种...

一个人，谨记以下三条天规，越活越顺，越过越好(组图)
2021-09-29

万事万物有时、有运、有势。人也是如此。对于个人来说，时、运、势三者结合，就是命。人这一生，想要有好命，有3大天规不得违背，否则命途艰难。01第一，一个人每拥有一件东西，就要为拥有它而付出代价。生活就是一架天平。能得到多少东西，取决于你最终敢于舍弃多少东西。...

男性152-188cm标准体重对照表公布，不妨对照一下，你超标了吗？(图集)
2021-09-29

如今人们对于美有了新的定义，不止女性朋友更加注重自己的外在形象，就连男性朋友也开始关注自己的身材问题，尤其是很多男明星，他们更加注重身材的管理，而且在娱乐圈里的确有很多通过减肥逆袭的男明星，比如彭于晏，郭麒麟，魏大勋等等。每个胖子都是一个潜力股，减肥等于整...

基本天天都在吃肉喝酒，为何藏族人民就很少患上“三高”疾病？(图)
2021-09-29

随着生活水平的提高，人们的生活也越来越好，三高的疾病的发病率却逐年上升，其实，三高疾病与饮食也有息息相关，如果平日里吃油腻的食物比较多，就会容易患上三高的问题。据统计，在汉族的成年人中，患有糖尿病的比例大概是14.7%，而藏族人仅有4.3%，这样一对比就会...

世界公认的十大长寿习惯公布！你能做到几个？(组图)
2021-09-29

最近，一份全世界公认的十大长寿生活习惯公布啦！我第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？第十名：晒晒太阳经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高啦。...

男人50岁后，雄激素依然旺盛一定是好事？错！可能带来4个问题(组图)
2021-09-29

我严重怀疑我的老公不分泌雄激素。李太太这几年对他老公颇有怨言。在她看来，老公年近40，但事业毫无起色，也不善交际，让他去考个证给自己镀个金，结果也是不理想。李太太为此跟老公吵过好几回，但老公一如既往不求上进。李太太只好找闺蜜去诉苦。没想到闺蜜却提出，这可能...

突然胸痛别不当回事儿！这两种尤其要注意(组图)
2021-09-29

52岁的司机王先生近期时常出现胸闷、胸痛，同时两侧肩膀也有疼痛，大汗淋漓。稍作休息后，症状会慢慢缓解，于是每天继续驾车奔波。就在三日后，他到同济医院体检时发现，心电图为急性心肌梗死的征象，体检中心医护人员立即准备将王先生送至急诊科。可当时，王先生并未意识到...

身上的痣有好坏！长在8个部位的痣，或与癌症密切相关，及时处理(图集)
2021-09-29

谁身上还没几颗痣啊？脸上、身体、四肢都是容易长痣的地方，一些隐蔽部位也容易长痣，如指甲盖、后背等。很多人对痣不屑一顾，但实际上，有些痣极其危险，一定要重视。一、平平无奇一颗痣，一声不吭就癌变？阿俊（化名）从发病到去世，前后不到两个月，而病因则要归属于一颗痣...

心态好的人，都有这7种习惯(组图)
2021-09-28

狄更斯曾说：一个健全的心态，比100种智慧都要更具有力量。人生在世，心态决定一切。虽然我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；虽不能改变身处的环境，但可以改变自己的心态。人这一辈子，想要过好一生，首先要养成一个好心态，而以下7种习惯，可以帮助我们拥有好心态...

和守规矩的人在一起（深度好文）
2021-09-28

什么是规矩？规矩，是一种存在。自然规律是规矩——四季轮回、物种演化，五运六气，无不遵循着某种自然法则，你得遵守了，这是对自然规矩的敬畏。社会习俗是规矩——行为习惯、生活伦理，包括约定俗成的各种老理儿，你也不要违背了，约束你做事的规矩，这是你生活在世界上舒适...

世上最厉害的后悔药(人人必看！)(组图)
2021-09-28

有一家杂志曾对全国60岁以上的老人进行了这样一次问卷调查：你最后悔什么？列出了10项人们生活中容易后悔的事情，供被调查者进行选择。在相关人员对收回的有效问卷进行统计之后，得出的结果是：第一名：92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成。第二名：73%的人后悔...

那些我们长大后才看清的真相，扎心了(图集)
2021-09-28

这4句话，当你读懂的那一天，证明你已然老去了(组图)
2021-09-28

初读不知书中意，再读已是书中人。年轻的时候去读书，我们除了读懂文字外，却对当中的思想一概不知。这个时候，书对于我们来说，不过是消遣物罢了。上了年纪之后，再去读这些书，我们就会发现，原来书中的一切早已发生在我们的身上。而我们，也都成为了书中人。我们看到的，是...

爱旅行的人背包里面都会装哪些东西？(图集)
2021-09-28

旅行的时候，每个人的背包里面装的东西都是不一样的，但是你不管怎么装，都会落下一些东西，这是新手经常遇到的困扰，那么对于旅游达人来说，这都不是问题，因为旅游的次数多了，自然就知道如何解决这类问题了。东哥在这里也分享下我的方法，我们去每个地方需要的装备都是不同...

世界上最不对等的对峙！一只猫和一头棕熊，为何棕熊最后跑了？(组图)
2021-09-28

看完屏幕前的两种动物对峙视频，你是否在为黑色猫咪捏了一把汗呢，要知道黑色猫咪对峙不是一条狗，也不是一条蛇，而是一头体积庞大的棕熊，从视频上看去，黑色猫咪体重不过10来斤，而棕熊体重却有数百斤之多。这段视频总长1分10秒，拍摄于西伯利亚东部乌斯季伊利姆斯克附...

25个冷知识：或许有些不合逻辑，但是经过检验的有趣事实(组图)
2021-09-28

或许有些不合逻辑，但是经过检验的25个有趣冷知识。骆驼一·骆驼可以防止土狼攻击羊群。二·地球上威力最大的火山位于黄石公园。三·将一把盐放入一杯水中，水位不会升高反而会下降。四·持续不断地大喊8年7个月零6天，产生的能量可以加热一杯咖啡。五·理论层面出发，在...

开车经常犯5个错误，2个以上可以称为马路杀手！(组图)
2021-09-28

每个人在开车的时候都有着自己的开车习惯，尤其是新手上路之后，车况的复杂性经常让自己手忙脚乱，没有老司机的指导，久而久之养成了不少坏习惯。如果你有下面这5个习惯，还请你马上改正，否则会很危险！第一，变道时才打转向灯。转向灯的作用是告诉后方来车，我打算要变道了...

一位酒店大厨的肺腑之言，10个烹饪原理，让你厨艺提升两个档次(图集)
2021-09-28

我任职厨师一行已有十几年，知道厨艺这东西没那么玄乎，而且它也不是科学，故此没唯一正确性。比如说同一种食材不同的烹饪方式，包括一点点调味的厨艺，就是两种不同的菜，所以我一直以来很反对一味的强调最正宗做法的说辞。其实，你自己认真研究捣鼓十几年，出来也是大师级别...

洋葱炒鸡蛋到底怎么炒才好吃，下锅顺序很重要，很多人都不知道(图集)
2021-09-28

洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒等营养成分，具有预防便秘、杀菌消炎、缓解尿频等功效。今天就用洋葱烹饪一道非常简单的家常菜洋葱炒鸡蛋的做法，鸡蛋鲜嫩，洋葱清脆，营养营养，有喜欢的赶紧学一下。食材：洋葱、鸡蛋辅料：大葱调料：食盐、陈醋、生抽、芝麻香油【洋葱炒...

有这4个迹象，说明你把孩子养得很好(图集)
2021-09-28

精读妈说：我们不是完美父母，但我们期待成为更好父母，孩子不是完美孩子，但是我们努力养出比好更好的孩子。看到一个视频，很有感触。女孩上学以来，第一次跟妈妈哭诉学校的事，被同学起外号，妈妈知道后没有指责女孩，而是积极面对问题，找那些起外号同学家长处理。这样的妈...

别被“贵人迟语”骗了，孩子说话晚可能是病(图)
2021-09-28

问答题1.（单选题）通常宝宝多大开始可以正确地称呼表达爸爸、妈妈？A.9个月B.1岁2个月C.1岁6个月2.（单选题）长时间看电视对儿童语言发育的影响是什么？A.丰富其语言表达内容B.对开发孩子智力有帮助C.导致儿童语言发育迟缓的风险增加3.（多选题）父母...

12岁男童服用阿奇霉素后死亡，医生：这个悲剧为所有人敲响警钟(组图)
2021-09-28

阿奇霉素是临床中常用的抗生素，适用于治疗呼吸道疾病或皮肤软组织感染，但它同样存在一些用药禁忌，一个不当，可能就会危及生命。小九先带大家看一个病例：诊断：王某，男，12岁，病因中耳炎。治疗情况：医生给患者开了5天的剂量。结果在服用4天后，患者出现心律失常、晕...

猪油比植物油更健康吗？(图)
2021-09-28

猪油的确含有一定量人体需要的营养物质，如维生素D、B族维生素、部分矿物质和单不饱和脂肪酸等，但是，正如不应扩大猪油的害处一样，同样不应夸大猪油所谓的益处。实际上，通过猪油补充维生素D、B族维生素和矿物质的做法完全没有必要，因为在补充这些有益营养素的同时，也...

如何测血压才准确？医生：很多人忽略了这三点(组图)
2021-09-28

高血压作为人们最熟悉的一种慢性病之一，发病率一直在升高，中国10个人中有3个人患有高血压病，老年人中高血压患者更是超过一半，而且其中大部分并不自知，很多患者其实出现了症状才到医院，平时不会也不懂怎么进行血压测量，导致病情被耽误。很多心脑血管疾病急性发作如急...

公布女性152-176cm标准体重表，自测一下，很多女生可能要增肥(组图)
2021-09-28

在这个看脸的时代，颜值高的人无论在哪一方面，确实有一定的好处。曾在网上看过一句话如果颜值能当饭吃，我能养活1亿人，虽是笑话，但也能看得出颜值的重要性；但是光是颜值高还是不行的，没有一个好的身材，颜值再高也会大打折扣，这也是为什么现在的女孩子天天喊着减肥，然...

中医：肝火旺的人通常有5个异常表现！灭肝火，一个中成药来帮忙(图集)
2021-09-28

前两天一位粉丝朋友给小妙发来私信。我今年35岁，从小眼睛就畏光、干涩、流泪，经常口苦、咽干，舌苔厚白，多位中医诊断为肝火旺，吃了很久中药，但无明显效果。最近2年不仅前述症状无好转，还出现眼圈变黑，经常失眠的症状，再次就诊，医生诊断为先天性肝火旺。请问本病应...

111岁老人教你活过100岁！简单，就5句话(图)
2021-09-28

周有光（1906年1月13日-2017年1月14日），他的人生经历相当精彩，可以说，他的一辈子活了别人几辈子！你可能不认识他，但汉语拼音都学过吧？那就是他发明的！周老50岁前专攻经济，是金融学家和经济学教授。50岁后他改行从事语言文字学，花费三年时间发明了...