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中年男人强壮健身技巧
2012-01-15

　　男人到了中年，正是事业有成的时候，喝酒应酬造成啤酒肚酒精肝，再不运动的话身体就会严重发福。为此，中年男人要怎样健身，才有强健的体魄呢？ 　　STEP1：体能测试不可少 　　从30岁开始，人体各项生理机能慢慢开始衰退，人体基础新陈代谢率过了30岁以后...

八大严重影响电脑反应速度的恶习
2012-01-15

一，在开机时加载太多程序 　　电脑在启动的过程中，除了会启动相应的驱动程序外，还会启动一些应用软件，这些应用软件我们称为随即启动程序。随机启动程序不但拖慢开机时的速度，而且更快地消耗计算机资源以及内存，一般来说，如果想删除随机启动程序，可去“启动”清单中...

十种好吃但有害的食物
2012-01-15

食物吃得对，才能兼顾身体的营养和健康，例如以下十种食物不吃无害多吃会造成身体的疾患，提醒各位圈友小心。一、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒，同时，还会造成身体内钙的流失。二、臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物...

沉默背后的男人情结！(女人必看)
2012-01-14

沉默背后的男人情结！ 越来越多的女人，越来越搞不明白，无论是热恋阶段，还是初婚时期的那个男人，他的语言细胞曾经是多么的发达：一个小时前他见你口若悬河地诉说相思，一个小时后再见你依然滔滔不绝地表达着爱恋…你头上飘落下一片树叶，他会像吟诗一般声情并茂感慨万...

最新长寿理论：男人要“冷”女人要“热”
2012-01-14

　　据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。 　　男人“冷”养生 　　水温冷下来 专家建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿...

珍贵镜头！摄影师冒死拍摄的动物天性
2012-01-14

据英国《每日邮报》报道，美国国家地理杂志最近推出了一本新书《丛林像册》，这些照片展示了摄影师们冒着生命危险所拍摄到一些自然界动物们在没有人类危胁的情况下，展现出的率真天性。 图1：一头脑袋昂头冲着天，一边小一点的象直接倒在污泥里。人们印象...

塑胶容器有5类 学无毒用法
2012-01-14

　　用塑胶容器装食物可是门大学问，稍不小心就会吃到塑胶中释放出来的剧毒，你可得睁大眼睛，学学塑胶容器的无毒使用法！ 　　1. 聚乙烯对苯二甲酸酯 PET 　　用在...装饮料、调味酱汁等的宝特瓶，如汽水瓶、果汁瓶、矿泉水瓶、酱油瓶、茶饮料瓶等。 　　...

厨娘必看23个厨房收纳妙招 统筹规划很重要
2012-01-14

当你打算在厨房大显身手的时候，却发现橱柜深处乱塞着的杂粮噎生虫、冰箱内的食物七零八乱、做饭的工具全都找不到、料理洒的满抽屉都是……如梦魇般的一幕幕让你对厨房望而却步！要想练成好厨娘，就要先从收纳开始，面对厨房这个刀光剑影的家庭重地，必须进行好好规划统筹，...

花样吃鱼更养颜 4种错误吃法丢小命
2012-01-14

鱼肉的3种花样吃法 　　新年吃鱼推荐3种花样吃法：　　　　1、吃新奇、吃情趣：鱼鳞、鱼眼、鱼唇　　　　鱼鳞：含胆碱，可增强记忆力。它还含有多种不饱和脂肪酸，对防治动脉硬化、高血压及心脏病都有一定作用，可做成鱼鳞冻食用。　　　　此外，鲥鱼和鳓鱼的鱼鳞中含...

中国寓言的智慧:郑人买履
2012-01-13

出處：韩非子·外储说左上 原文: 　　郑人有欲买履者，先自度其足，而置之其坐。至之市，而忘操之。已得履，谓曰：“吾忘持度！”返归取之。及返，市罢，遂不得履。人曰：“何不试之以足？”曰：“宁信度，无自信也。” 译文： 　　郑国有一个人想去买一双鞋，先比...

警惕：大病来前六种转瞬即逝的症状（不可忽视）
2012-01-13

第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。 　　尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲...

写给四十岁男人的忠实建议
2012-01-13

1.四十岁的男人，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心噎到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活得自在。 　　2. 四十岁的男人，如果一事无成，就难成了。十几年的教育，二十几年...

10种世上最有营养的食物
2012-01-13

抗氧化、抗癌症、防止心脑血管疾病……其实只要吃对食物就能实现。要想吃得健康，要坚持更换食谱中的食物，保持摄入食物的多样化。除此以外，每天还要坚持摄入基于新陈代谢的热量，这样才能够避免各种疾病。下面就为大家介绍世界上最有营养的十种食物吧！鳄梨研究表明将日常生...

极少人知道的手机的几大隐密功能
2012-01-13

◎手机功能代码： 1、不喜欢别人打搅，又不想关机时，给大家一个办法，让自己的号码变成空号。输入**21*999999#，按打电话时候的拨出键。当别人拨打你的电话时候你的号码就变成空号了。再输入##21#，再按拨出键又正常了。 PS：这个功能电讯公...

男人，让你的衬衫百变起来!
2012-01-12

衬衫是每个男人必备的重要单品。无论是出席各种正式场合或日常休闲，衬衫都能起到不同的搭配效果，让男人们在各式场合中游刃有余。 让你的衬衫百变起来 　　1、白衬衫永不败。 　　无论你是任何体型，白衬衫毋庸置疑是绝对必需品，搭配任何颜色之西装，都能有压倒性的胜...

一个老业务员积累的行销经验
2012-01-12

1.会哭的孩子有奶吃。很多业务员开始做业务的时候，往往冲劲很大，找到客户，送了样品，报了价就不知道怎么办了，往往前功尽弃。其实你应该不断的问他，你那个单什么时候下呀，不断的问他，知道有结果为止，其实，采购就是等我们问他呢，就像孩子不哭，我们怎么知道他饿...

1000人的临终遗憾 人生最后悔25件事
2012-01-12

　　美国版：临终关怀护士的亲耳所闻 　　最近，一个“临终前你会后悔的事”的帖子在国内外网站上被疯狂转载，瞬间点醒了数万人。它的作者是美国一名叫博朗尼•迈尔的临终关怀护士，文中总结了生命走到尽头时人们最后悔的5件事情。—— 　　最悔：“希望当初我有勇气过...

警惕！13个早期前兆信号预示癌症
2012-01-12

防治癌症，很重要的是早期发现癌症，掌握常见癌症的早期症状，以便及早得到治疗。 早期癌症的常见症状第一是“肿块、硬结或硬变”。 可发生于身体的任何部位，常见于颈部、乳房、腋窝和腹股沟处。那些迅速增大、持续不消的肿胀最是危险。及早就医，可以有效发现乳腺癌、...

3大营养素明星 补脑又抗癌
2012-01-12

有个健康的身体是每个人的追求，以食物来补充营养强健身体是走向健康最好的方法了。今天小编推荐3种营养素明星：银杏、绿茶、杏仁，常吃可达到补脑抗癌降低胆固醇的效果喔，快来看一看，让我们吃掉疾病，吃出健康！补脑抗癌 3大营养素　　营养素明星1 银杏　　在十几年前...

老中医最爱的10种食物
2012-01-12

　　让《本草纲目》告诉你怎么吃—— 　　1.生姜：男子不可百日无姜 　　在中国，人们食用姜已有3000年的历史。据《论语》记载，儒家圣人孔子活了73岁高龄，养生方法之一就是“不撤姜食”，他的终年饮食都有姜。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中，也记述杭州钱塘净...

古诗名句：天涯何处无芳草
2012-01-11

　　　 　　 蝶恋花 苏轼 花褪残红青杏小。 　 　　　　　 燕子飞时， 　　　　　 绿水人家绕。 　 　　　　　 枝上柳绵吹又少， 　　　　　 天涯何处无芳草！ 　 　　　　　 墙里秋千墙外道。 　 　　　　　 墙外行人， 　　　　　 墙里佳人笑。 　...

让9类失眠者 告别不眠之夜
2012-01-11

　　睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。 　　美国《真简单》杂志近日总结出人们最容易发生的9大睡眠问题，并让专家有针对性地提出了具体的解决办法。 　　一、夜醒型 　　晚上10点半能正常入睡，但3～4个小时后却异常清醒；每...

男人一生中最离不开的中药
2012-01-11

　　青春期祛湿热用茯苓、白茅根 　　青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。...

让你受益终身的10个Word实用技巧
2012-01-11

　 现在是讲效率的年代，使用Word来进行平时的办公处理也是一样，那么，我们怎样才能够在Word中"快"起来呢？那就请这位作者给我们带来的Word中快速操作的10个技巧，小编看完后也觉得相当实用。　　1．快速定位到上次编辑位置　　用WPS编辑文件时有一...

男人靠这10点来吸引女人！
2012-01-11

男人靠什么吸引女人？丈夫的引力何在？在妻子的心目中，什么样的丈夫能让妻子倾心、追随，为了爱，能使女人舍弃生命？看了一些资料，归纳起来总共有十大要点： 一、真实 实话最好说，不假思索，怎么表达都是真的；谎话最难讲，怎么编也编不严实，不小心就说漏了。故...

人生要有8个朋友
2012-01-11

　　在个人生命与工作中，有8种不可或缺的朋友角色。　　　　一、推手：　　　　推手擅长鼓励，总是会把你推向终点。他们会持续投资在你身上，好让你有所发展，同时真心希望你能成功，即使必须为你承担风险。推手会慷慨地贡献自己的时间，协助你找到自己的优点，同时有效利用...

鲜为人知生活小常识
2012-01-11

相信大家多多少少知道一些生活中的常识。比如很简单的东西我们要怎样去解决，但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定。下面我给大家罗列一些比较实用的，在生活中一定会用得着的一些常识，大家可以收藏一下，绝对有那么几个可以解决你生活中的难题。跟我一起看看吧！...

盘点汽车最常见的九种突发故障
2012-01-10

　　汽车故障的症状，也称故障现象，是故障的具体体现，对其进行必要的分类归纳，有助于故障成因和部位的诊断，有助于驾驶员根据具体情况采取相对应的措施。　　一、工况突变 　　所谓的工况突变，是指汽车的工作情况突然出现不正常的现象，这是比较常见的故障症状，一般为突...

全球最有名的12个夜市
2012-01-10

1. 美国“旧金山地下市场” 　　这家人气超旺的夜市在2009年创建初期就是为了给生意新手们提供一个远离政府约束的销售场所。两年来，这里先后举办了超过35场湾区“家庭厨师大赛”。对于想逛一逛这个一月一次的“地下”夜市的人们来说，只需要进行简单的网上...

七个心理假动作，帮你摆脱坏情绪
2012-01-10

　　每一个人都有着七情六欲，每一个人的一天都会有开心、快乐、忧伤的时候。而有的时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。因为人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，就会莫名失落与沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康是没有好处的。在此...

温馨提示：每天这样洗脸拍脸 50岁都不会老！
2012-01-10

洗脸的秘密 我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性。 1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性...

专家支招如何挑选最佳牙刷
2012-01-10

　　买牙刷时，首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2...

70%的中国人易犯的三大生活恶习
2012-01-10

饮食习惯：半数人吃饭太快 在参与调查的人中，习惯“边看电视边吃东西”和“吃饭速度过快”的人超过了一半，分别为55.42%和54.49%。在学习和工作时，人们常会强调“集中注意力”，“实际上，吃饭也是件不宜分心的事。”天津市营养学会理事长付金如告诉本报记者...

纪实文学 千古一帝李世民9下 建成差点谋杀世民得逞
2012-01-09

一次，世民陪父皇巡幸齐王元吉的府邸，元吉令护军宇文宝埋伏在室内，让他伺机行刺秦王。建成担心父皇同来，此事若败露，难以收场，便制止了元吉。元吉生气地说：“我这都是在为你谋划，于我又有何利可图！”武德七年六月，李渊的行宫仁智宫落成。（今陕西省铜川市境内，与当时...

男人常看裸露美女的七大危害
2012-01-09

窈窕淑女，君子好逑，食色性也，自古到今，天下哪有不喜欢看美女的男人，可是现在互联网的发展，如果男人想看美女一搜索啥样的也有，可是你知道么？经常看裸体性感美女会对男人造成很大的伤害，从外到里。所以美女虽然好看，但不能贪杯哈。造成视力下降医学研究表明，人的...

9错误让你白了少年头
2012-01-09

每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发对策，可以帮助你预防头发变白。 　　每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发对策，可以帮助你预防...

男人30岁后必须要吃的12种食物
2012-01-09

30岁以后的男人就需要保养了，有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。　　 深海鱼 压力大，也让...

四种下酒菜喝酒如同喝药
2012-01-09

下酒菜的选择要有讲究，有些喝酒的时候吃起来爽，可对人体危害极大，我们要既爽口又爽身的下酒菜才可以，爱与健康提醒以下四种常见菜喝酒时候最好避开： 1、胡萝卜胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们："胡萝卜下酒"的吃法是不利健康的。...

美图欣赏：在天愿作比翼鸟
2012-01-09

　　 　　 　　 　　 　　 　　

怎样做聪明的女人
2012-01-09

一.对自己的要求 1．聪明的女人一定要珍惜自己，爱自己；2. 聪明的女人一定很会在意自己的外表穿着与装饰，常给人一种整洁感；3．聪明的女人常常会检点自己的言行，在大庭广众之下不会大声的口出秽语；4．聪明的女人常常会面带微笑，即便视力不好，也不会给人造成...

知此七事，不枉此生！
2012-01-09

你有没有筹划一下自己的生活？还是做一天和尚撞一天钟，一切随遇而安？如果你没有明确的目标，就很可能失利。 当今社会竞争很激烈，你不懂得求生的方法，坏人就要瓜分你的所有，抢去你的工作和男友，总之，你会大败吃亏。 你要想胜人一筹，就必须了解一些求生的法则。这...

美畅销书连载：《死亡•奇迹•预言》15 待续(完)
2012-01-08

好书连载 《死亡·奇迹·预言》 15 待续我的身体并没有因心脏手术而复原。几个星期后，我出了院，但是在许多方面，我是每况愈下。有时候比较疲惫就容易昏倒。因为心脏跳动不大正常，所以我时常脸色发紫，在餐厅或百货公司里，必须随时坐下来休息。有很长的一段时间，我一...

电脑关机前要做的几件事
2012-01-08

一、每天关机前要做的清洗 双击“我的电脑”——右键点C盘——点“属性”——点“磁盘清理”——点“确定”——再点“是”——再点“确定”。清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就知道了）进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F...

男人 千万别让五官出卖了你
2012-01-08

[导语]人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 ...

人际关系图解——太有哲理了
2012-01-08

71个简单的做饭技巧 让你一辈子有口福！
2012-01-08

　 1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连 　　2、 炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味 　　3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶...

四种水果这样吃 让营养全面升级!
2012-01-08

　　水果，对于我们来说可是好处多多呀!水果的吃法，可能大家就只知道拿来直接吃，其实，水果有很多特殊的吃法呢。下面小编就特别为大家介绍四种水果的特殊吃法，让营养全面升级! 　　一、苹果保健食谱 　　【苹果雪梨羹】 苹果1个，雪梨1个，莲子100克、陈皮...

最有女人味的九个国度 阴盛阳衰
2012-01-08

瑞典男女平等造就杰出女人　　　　NO.1 瑞典——名副其实的“女权国家”　　2000年，瑞典与它的北欧邻国芬兰一起被联合国评为世界上男女平等的“模范国家”。瑞典的议会中，女议员的比例约占40%，在 1986年，瑞典的32个部长中一度由女性占据了其中的16席...

纪实文学 千古一帝李世民9上 真英主难避萧蔷祸
2012-01-07

兄弟毒酒害世民（绘图: 曹醉梦） 武牢关大捷，秦王世民所帅唐军伤亡甚微，以少胜多，一举擒了两贼首。中原初定，世民首建奇功，李渊龙心大悦。李渊认为自古以来的官职，都难以与世民的奇功相称，便在武德四年十月，加号世民为“天策上将”，位在王公之上。增邑户至三...

老年人不讨嫌的10个切记
2012-01-07

　一要切记：岁数大了不是本钱。这年头什么都值些钱，就是岁数不值钱。心里千万别有那么多的“应该”或者“不应该”。喊你声“老头儿”没什么错，叫你声“老先生”是对方的教养，并不关你什么事。年轻人凭力气抢先占优，那是生物本能；有人给你让个座，那一定要记着说声“谢谢...