首页 > 李冬琪

专家公布：世界公认最健康的13种食物(图)
2015-09-04

美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。 1。冰岛：新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉(如鳕鱼、鲱鱼)让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一。 2。瑞典：黑麦面包。瑞典人的饮食没有大量的蔬菜，但他们通...

请珍惜身边的这六种人(图)
2015-09-03

1、珍惜主动给你打电话、发消息的人 因为没有谁会吃饱了撑到了去和一个自己不在乎的人啰嗦。 2、珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人 因为这证明你在他心中的地位有多重要，而不是路人甲。 3、珍惜经常和你开玩笑的人 说明你在这个人心中肯定有一定的分...

让你拍案叫绝的18个小妙招(图)
2015-09-03

身体护理篇 1.秋冬季节，每日煮食白萝卜，胡萝卜，连汤带菜早晚各服一小碗。长期坚持，可有效治疗慢性支气管炎。 2.冬天嘴唇干裂?只要睡前涂个蜂蜜，早上起来就水润了，比唇膏好使。 3.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可...

止咳有奇方，只吃一天就见效(图)
2015-09-03

最近天气变化无常，感冒咳嗽患者增多，一旦咳嗽起来就没完没了。日前我搜到一个止咳的小偏方，按照这个方法制作下来，对于咳嗽患者真是有效。 ▼1、先取一个白萝卜，洗净去皮。 ▼2、将萝卜切成丁，大小如黄豆般就可以了。 ▼3、取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂...

中国人最缺4种营养素，身体缺营养素8大信号(图)
2015-09-03

如何读懂身体给你的暗示?吃什么补充体内最缺乏的营养?多位权威营养专家，帮你对症下“药”。 中国人最缺什么营养素 根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示：过去10年间，我国城乡居民粮谷类食物摄入量保持稳定。总蛋白质摄入量基本持平，优质蛋白...

蒸鱼吃 人人常犯4个错(图)
2015-09-03

蒸鱼常犯的错 国家高级烹调技师张政 清蒸鱼肉香味美，营养流失少，加之操作方法简单，非常适合家庭烹饪。然而，大家做清蒸鱼时常犯一些错误，影响了烹饪效果。 错误一：杀鱼后马上进行蒸制。很多人认为鱼在处理后马上上锅蒸，鱼肉会更鲜嫩。其实，鱼肉和猪肉一样，在死...

男性保健有妙招 10种方法防止男人性衰老
2015-09-02

生活中，男性的性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢? 1、自信 要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 2、注意外表的...

路易十四 对你今天生活影响最深的帝王
2015-09-02

1、 300多年前，法国波旁王朝有一个国王路易十四，他可能是人类历史上对你今天的日常生活影响最深的帝王。 如果你吃过法餐，那么你就受到了他的影响; 如果你爱喷香水，那么你也受到了他的影响; 如果你爱穿高跟鞋，没错，你仍然受到了他的影响…… 路易十四统治...

揭秘30个写在人脸上的健康密码(图)
2015-09-02

眼睛告诉你的六个密码 黑眼圈 一早起来，发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。 下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳 支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉 医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消...

清朝后宫女人罕见生活照曝光：贵妃骑驴
2015-09-02

千百年来，宫廷妃嫔们的生活被一堵高高的宫墙所隔离着，深严而神秘。历朝历代的后宫女人们究竟是怎样生活的?撩开历史的面纱，拿清朝的后宫为例，来窥探一下她们的生活，看看究竟有着何等的神秘。 久居如同一个大鸟笼般的深宫，后宫女子的活动范围很有限，寂寞而孤独，心...

手上有此物的人最有福气（图）
2015-09-01

啥手相的人最有福气呢?有人一出生衣食无忧，有人奋斗了一辈子还是只能满足温饱，这都是命中注定的吗?哪些人最有福气呢?下面从手相方面分析，什么样的手相最有福气? 1、掌厚背圆，一世好风光。也就是说一个人的手掌背不露青筋、血管和骨头，掌心掌背都肉多，摸起来温...

排肝毒六步走教你怎么检查肝脏是否有毒？ (组图)
2015-09-01

得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈"肝炎"色变。该如何判断肝脏是否有毒呢? 检查肝脏是否有毒的方法 1 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。 中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素...

悄悄掌握丸子的做法大全，让别人不停的点赞。。
2015-09-01

一、番茄丸子的做法用料：三分肥七分瘦的猪肉末三两、鸡蛋一个、番茄半斤、葱两棵、老姜一小块、生菜(任何绿叶蔬菜都可以)三两、淀粉半汤勺、盐、味精适量。做法：1、肉末里面放入鸡蛋、盐、淀粉(留约一小匙兑成水淀粉)、半汤勺水。2、顺同一方向搅打上劲。3、番茄去皮...

为什么暖男会变成渣男？
2015-09-01

哦呵呵，看到题主的问题就气不打一处来(不针对题主)，因为我前女友就是这样的。 我和她是相亲认识的，当时在饭桌上我就对她一见钟情，因为她确实很漂亮。刚和她认识的一个月，她也显得非常温顺和气，之后牵了手亲了一下，后来就正式在一起了。 在一起后，正好遇到她学...

男人老后最害怕的5件事(图)
2015-09-01

性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，...

BBC清单一生必去的50个地方，你去过几个了？(组图)
2015-09-01

英国BBC评选出的“一生中要去的50个地方”，看看你已经去了几个吧? 1.美国，大峡谷 Grand Canyon-USA 2.澳大利亚，大堡礁 Great Barrier Reaf– Australia 3.美国，佛罗里达 Florida– USA 4...

牢记4省，省出一个长命百岁(图)
2015-09-01

健康就像一座宝矿，若毫无节制地开采，会让它过早山穷水尽;反之，将其护在手心，勤俭节省，就可能获得长寿人生。建议从日常生活中的以下方面，努力做到一个“省”字。 从嘴里省 控饭量。最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示，全国18岁以上...

别再“喝水果”了！鲜榨的果汁没你想的那么好(图)
2015-09-01

夏秋时节，水果品种无比丰富。除了几乎周年供应的苹果和梨，还有西瓜、甜瓜、桃子、梨子、李子、杏子、葡萄、荔枝、龙眼等，以及各种热带水果。人们实在喜欢水果那种甜美清爽的感觉，不过，很多人已经不屑于像祖先那样，用大门牙来啃苹果，用磨牙来嚼水果。为了显得自己足够...

逛Costco 你该买的10样东西和10个购物窍门
2015-08-31

消费者普遍认为，批量购买更加省钱，所以美国仓储式连锁店Costco可以算是大家必逛的超市之一，以商品量大、价优、种类多而著称。且Costco公司本身也不断发展出很多忠实客户，在Costco确实可以搜罗到很多好吃的美食和日用必需品。 据CBS新闻报导，C...

为什么别人不感激你的付出？
2015-08-31

我曾经在一篇文章中提到过在纽约做咨询实习的经历： 有一天，约定的时间到了，我去前台接我的来访者。这是一个公益性质的来访，我为 ta提供的是低收费的咨询服务。当我走到前台区域时，来访者还在用手机讲电话。我默默地站在旁边等了快十分钟。这时我的督导经过看见了我...

如何巧洗葡萄，干净又快速？万万想不到！(图)
2015-08-31

新鲜葡萄的表皮上总有一层薄薄的白霜，上面都是灰尘和农药的残留物，洗不干净的话容易吃坏肚子。今天就介绍一种干净又快速的洗葡萄方法。 在盆中加入适量清水，再加一勺面粉(平时常用的面粉即可)，搅拌均匀。 静置2分钟后，用手拎着葡萄的柄，在水中轻轻摆动。 等到...

哈佛医生教你60秒立马睡着，试一次，准一次(图)
2015-08-31

不知你有没有失眠的困扰，但偶尔一次的失眠就真的很痛苦，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。 最近一位哈佛大学毕业的医生安德鲁(Andrew...

早晨吃鸡蛋的惊人好处，万万没想到！！(图)
2015-08-31

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 补充优质蛋白质： 蛋白...

洗澡频繁会致皮肤癌？揭秘一套神奇的长寿洗澡法(图)
2015-08-31

导读：你会洗澡吗？——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦。 乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超...

膝盖骨痛有救了，家有腰腿疼痛的人，记得存起来(图)
2015-08-30

粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛 我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。 医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。 有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃...

海鲜不能乱吃，这些部位千万别碰！
2015-08-30

海鲜不仅味道鲜美，且营养丰富。但要提醒喜欢吃海鲜的朋友！海鲜有死角，吃着需谨慎！螃蟹【哪里不能吃】螃蟹有三个东西不能吃!(1)蟹腮：在螃蟹壳内，形状像牙，柔软;(2)蟹肠：里面有蟹的排泄物，掰开蟹身之后，看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西连着蟹胃，要取掉;...

女人的尺度，说的真好！大多数女人看完都沉默了！
2015-08-30

女人的尺度，说的真好!你如果是个女人，一定要控制自己。尤其和男人交往，切不可轻率随意。今天陪这个喝酒，明天随那个听戏。看上去男友遍地，到头来知己难觅。你如果是个女人，一定要告诫自己。没有免费的午餐，万不能贪图便宜。但凡有钱的男人，投资都为了盈利。收下昂贵的...

男人最脆弱的三个关键时期(图)
2015-08-30

性保健是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中出现各类问题，性功能也需要保健与呵护，有几个关键时期需要特别注意。 第一：青春期与青春期后(16—24岁) 男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、...

没想到！对舌头做一事一生不得癌(图)
2015-08-30

癌症对于很多人来说已经是很常见的疾病，现在患上癌症的几率是非常的高的。我们都知道，癌症的治愈率是非常的低的，因此如何做好预防癌症的工作是非常的必要的。对于舌头做一些动作可以预防癌症，大家是不是觉得很新奇呢?下面就为大家讲解一下。 日本研究人员发现，舌苔...

我们一直在慢性中毒！小心生活中这些看不见的杀手，你中招了吗？(图)
2015-08-29

也许你已经慢性中毒，只是你还没有察觉。生活中潜伏着很多看不见的“沉默杀手”，你，中招了吗? 隔夜自来水——铅铜中毒 上世纪80年代左右，发展中国家铜制水管开始大行其道，有研究发现，自来水中的铜可能是阿尔茨海默病的致病因素之一。另外，一些城市的自来水管道...

趁现在 扔掉你的过期内衣裤(图)
2015-08-29

穿过了“保质期的”旧内裤会带来卫生问题，不仅仅会造成妇科病隐患，还可能导致各类接触性皮肤病或者皮肤敏感。每年都会有超过15%的成熟女性盆友会因为穿着不够卫生的旧内裤造成外阴湿疹。在臀部皮肤的小疙瘩现象中，有45%的原因是因为旧内裤的卫生问题造成的。 一...

身体越来越胖，原来是吃饭的顺序不对！(图)
2015-08-29

现在大多数的人吃饭的顺序是先吃饭菜，再喝汤，最后才吃甜点和水果。但其实，这种饮食顺序并不符合原则。 固然，所有的“胖”都与“吃”有关，但会造成肥胖的原因，很多时候其实是在吃的步骤上出了问题。因为，会造成身体肥胖的主要原因，并不是吃得太多，而是食物在身体...

长这四种痣的男人，最好别嫁！
2015-08-29

但是，事实往往却不是这样，放眼所见，人间多的是相互指摘埋怨的怨偶，以及彼此愤恨伤害的寇仇。其实，夫妻如果真的无法相处相容，与其相互责怪抱怨，不如认清事实理性分手，互道珍重各奔前程，不是很潇洒又自在吗?一、奸门有痣的男人，命中克妻从面相来看，左边奸门有痣的男...

别不信邪，晚上11点这些事情千万不能做！
2015-08-29

子时，是十二时辰的第一个时辰，就是晚上11点到凌晨1点。有人问一天十二时辰，每个时辰应该做什么事?比如说：子时和丑时应该在梦里，辰时早餐，午时午饭，卯时上厕所等等，今天说说子时什么事情千万不能做。一、子时不能剪指甲子时既不能给大人剪指甲，更不能给孩子尤其是...

鱼身上一部位全是脑黄金好多人都不知道
2015-08-29

鱼眼窝全是脑黄金名词解释：关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。可DHA到底是个什么东西?DHA是真正的脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，...

娶这样的老婆的男人注定一生富贵(图)
2015-08-29

一、女人千万记住，管出来的老公嘴服，疼出来的老公心服。老公是用来疼的，时时处处不要总想着治老公，和其他女人在一起也不要讨论自己的老公如何不好。 二、不可以改变他，你可以影响他。男人的天性是懒，天性是不太干净，你不能总是要求他回家后做这做哪，给你稍这带那...

5件事看你是否能活过80岁(图)
2015-08-29

众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。 1.拥有良性的关系。“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦?”哈佛大学一...

人体5大黄金穴：再不揉起就老了(组图)
2015-08-28

人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。 5大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传...

流言揭秘：每天喝8杯水科学吗？(图)
2015-08-28

虽然每个夏天我们总能看到各种报道说缺水多么危险，需要多喝水补充水分。这些报道让健康的成人、孩子们都开始担心自己会脱水，甚至于把它当成一种流行病。 现在我们一起来仔细审查一下这些说法到底对不对。我(原作者)在2007年和几个人一起在《英国医学杂志》上发表...

8种疾病是男人自找的(图)
2015-08-27

三十而立，四十不惑。30岁之后，男人承受的家庭和事业压力达到峰值，也是最应该关注身体健康的阶段。 8种疾病男人是自找的 1、“聪明绝顶” 不良生活方式敲警钟 “聪明绝顶”本来是一个褒义词，可打上引号后就成了现在很多男性的真实写照!脱发这事虽然不算大毛病...

肌肉容易酸痛的原因有哪些
2015-08-27

相信有很多的人在运动过后，都会有肌肉酸痛的症状。而我们也知道，这肌肉酸痛的很痛苦的。它使您不能继续的运动。可能您会连战立都会有困难。而对于肌肉酸痛的治疗。不同的人会有不同的措施。那么，这肌肉容易酸痛的原因有哪些? 产生肌肉酸痛的原因 主要为乳酸堆积和肌...

10种香死人的馅饼做法，酥脆可口，无法拒绝~
2015-08-27

韭菜鸡蛋馅饼原料：韭菜、鸡蛋、虾米皮、面粉做法：1.韭菜洗净切碎;鸡蛋放少量的油摊鸡蛋，用筷子滑散;将鸡蛋和韭菜虾米皮按照1：2：1比例配置，搅拌均匀;2.将面粉用温水和成稍软的面团，放在一边饧面，将饧好的面，揪成剂子，擀成薄片;3.放上馅，包成小包子，扣...

小小的绿豆到底有多少秘密，真是令人呆住了！
2015-08-27

绿豆君超级厉害呐!接下来让大家来看看，小小的绿豆到底有多少秘密呢?~营养分析：绿豆有很高的营养价值，是养生佳品。明代医学家李时珍，在《本草纲目》中称绿豆为真济世之良谷也，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。据测定，每100克绿豆中含蛋白质2...

十种几乎不会过期的食物(图)
2015-08-27

想囤积一些食物以备不时之需?金枪鱼罐头和水果干能在你的食品储藏室待很长一段时间，不过如果你真的需要那种能储藏很久的食物，那么你应该考虑下述十种食物。 1、白米 研究人员发现如果将白米储存在4.4摄氏度以下的无氧容器中，那么它的营养成分和风味能保存三十年...

10个睡眠习惯招来一身病！(组图)
2015-08-27

一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。 整夜开着电热毯 整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。还有研究表明，男性的睾丸在较低的温度下...

古代商人经商十大智慧秘诀(图)
2015-08-26

中国人经商的历史源远流长，其商业文化博大精深，在漫长的商业活动中逐渐培育出中国商人“秘而不宣”的经营谋略，归纳起来为“经商十诀”。 一、知地取胜，择地生财 兵法云：“夫地形者，兵之助也。料敌制胜，计险厄，远近，上将之道也。知此而用战者必胜，不知此而用战...

医生从来不买这八种东西 图
2015-08-26

医生从来不买这八种东西 1.空气清新剂 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。 2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂 这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，...

龙眼，你以为只是好吃？看后震惊了，要告诉家人(图)
2015-08-26

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 桂圆 =补脑= 一、 桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用...

聪明女人一定要防的5类男人!(图)
2015-08-26

没事儿献殷勤的，要防 说实话，美女，尤其是美女大学生是很容易被一些表面性的东西所打动的，因为她们的阅历和她们的自信正好成了一对鲜明的矛盾，阅历很少但自信有很多，所以，上当没商量。 大学里曾经有一个女孩，对我们系学生会里面一哥们感兴趣，只是因为这哥们总是...

秋季四种鱼千万不能碰！(图)
2015-08-26

导读:鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。虽然鱼类的营养价值很高，但是有4种鱼是不能吃的。 秋季吃鱼一定要当心，四种鱼千万不能碰 鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。而且鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血...