首页 > 李冬琪

古人养生从不花钱 全靠这十个秘诀(图)
2015-05-20

经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。在湖北省中医院推拿康复科副主任...

从耳朵特征看你的福气和财富薄耳不聚财
2015-05-20

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。 从耳朵特征看你的福气和...

高手遇事处理方法，学会了你更能往高处走(图)
2015-05-20

高手遇到事情都是这么处理的， 你学会了，你也能成为高手～ 以下11点你必须看... 1.学会沉默 有时候，你被人误解， 你不想争辩，所以选择沉默。 本来就不是所有的人都得了解你， 因此你认为不必对全世界喊话。 却也有时候，你被最爱的人误解， 你难过到不...

天！原来喝茶也暗藏杀机
2015-05-20

喝茶是中国传统养生的重要组成部分。传说谷雨当天摘下的茶叶制成的茶喝了会清火、避邪、明目。茶虽好，可是这不同类型的茶是却适合不同的人来喝：比如，体质虚寒的人不适合喝绿茶;乌龙茶因其减肥健美的功效最受女子钟爱;红茶能养胃助消化，适宜北方人饮用;普洱茶则以暖胃、...

9种真正值得一吃的“超级食物”(组图)
2015-05-20

英国《每日邮报》曾刊登美国著名营养学家大卫·格罗托用最新的科研成果向世人证实并推荐的9种真正值得一吃的超级食物。一起来看看吧!1、芦笋：叶酸丰富芦笋是被誉为世界十大名菜之一，芦笋中含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项新研究表明，一种...

抓到了！“高电费”的 10大凶手是...！要小心阿~ 别让荷包哭泣！(图)
2015-05-20

大开冷气，荷包可能会不开心! 天气热，冷气随手开，让用电量大增， 尽管凉快，但收到电费单时， 往往就换荷包哭泣。 选出10大高电费凶手，并教你如何轻松省电费...! 赶紧来看看吧... 一、白炽灯泡。 居家高电费十大凶手　白炽灯泡耗电排第一 若将7.2...

你的指甲上有一道道棱线吗？
2015-05-19

你的指甲上有一道道棱线吗,你有没有想过这是为什么? 指甲面上出现一条或数条凸起之纵线，常常体现一个人的体质好坏。体力透支、精神连续疲倦即会出现。中年开始甲纵线的数量与深浅逐渐增加，是一种衰老的象征。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态。幼儿偏食...

胶原蛋白对你有多重要？（图）
2015-05-19

胶原蛋白是蛋白质中极为重要的一员，它在我们全身的蛋白质中，足足占了30%的比重，在成年人体中的重量大约能达到3公斤。它全面参与我们矫健身姿、青春容颜的塑造，对于皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成，都有着十分重要的作用，是养颜护肤的多面手。 为什么...

别瞎补了！给你一张最全的体质食疗单！ ！（图）
2015-05-19

中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态，就能读懂自己的身体，从而达到提早预防疾病，掌...

天下第一的免疫养颜方，一个月就能让身体年轻15岁（图）
2015-05-19

1、清肠排毒重启免疫力 每个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强免疫力的作用。每隔两天吃一个菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条健康。 2、牙齿变白除口气 平时用绿茶漱口，然后再进行刷...

学会了想不漂亮都难（总算找到了！好好珍藏！）（图）
2015-05-19

1、从此不再掉头发 一位老中医，开了一个方子，专治掉头发，非常有效，关键是这个方子非常便宜! 一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要间断。比其他药有效得多。 2、一个单方不...

身体自带的八大“治病”能力 你绝对想不到！（图）
2015-05-19

我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。近日，美国“提升健康”杂志载文，指出身体有8个自带且有效的防病妙方。 吹拇指降低心率 研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素...

家俱上总是擦完又落灰？教你一招简单又实用
2015-05-19

每次把地板、家私及电器擦洗洁净后，不久又会再次落满尘土，真的让人十分烦恼。即便每天都清扫，仍是觉得尘土无处不在。教你一招，只要有衣物柔顺剂就能够解决啦。 分别用清水及衣物柔顺剂擦洗的柜面，3天后会有什么不同? 用水擦洗的货架再次落满尘土。 可是用柔...

用这些东西洗碗竟然洗的更干净还更省水！再不知道就亏大了！（图）
2015-05-19

用这个方法，清洗同样一个盘子，用洗碗精洗花了40秒，用了1/3盆的水。而用小窍门清洗同一个盘子用了20秒，盘子明显比洗碗精洗的省时又省水!!!在万物皆涨唯独薪水不涨的年代，一定要把这些方法收藏起来! 洗盘子前别浸泡 以前人们认为，洗盘子前先泡泡能将其刷...

垃圾最忌讳扔在哪？有几个方面的风水讲究！
2015-05-19

1、垃圾桶正确摆放的方位在哪里? 垃圾桶放在那个位置，决定你的成就与吉凶。究竟垃圾桶正确摆放的方位在哪里?位理学将辰(东南偏东)、戌(西北偏西)、丑(东北偏北)、未(西南偏南)这四个方位称为〝墓〞，即〝仓库〞，即落叶归根之处，也为所有垃圾聚集之处。 因...

世界上最漂亮的女人！ (图)
2015-05-18

什么样的女人最漂亮?要知道只靠外表是不行滴~内外兼修才是王道! 1、善解人意的女人 她很细心，很有洞察力， 能够从你表露的一些苗头中发现你心中所思所想。 你快活时与你一同分享， 你有难言之隐时， 她能从你的举手投足中发现，并来劝慰你。 2、心地善良的女...

4类菜留到下顿吃等于吃砒霜
2015-05-18

“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。 绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外，绿叶蔬菜中的维生素，经...

60秒内进入梦乡 怎么做到的？(图)
2015-05-17

“一只羊，两只羊，三只羊……”数来数去也睡不着怎么办?据《每日邮报》报道，美国一名医生发明了一种数数呼吸法，在60秒内能帮你进入梦乡。 来自美国亚利桑那州的安德鲁·威尔称，这种治失眠的方法，不用吃药，也不用点奇怪的香薰灯，也不需要任何设备，操作十分简单...

体胖勤跑步，人丑多读书
2015-05-17

跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑...

掉头发是缺什么身体症状看营养缺陷
2015-05-17

老是掉头发缺什么?焦虑是身体少了什么?皮肤瘙痒又是什么原因?感冒刚好又感染上其他疾病，身体为什么会那么容易受感染呢?当身体缺少了某种营养时就会出现一系列症状，那么怎样通过身体症状看营养缺陷呢?经常掉头发：缺乏微量元素，现代医学以为头发的主要成分是胶原蛋白，...

中年男性养生需避开的六大禁忌
2015-05-17

人到中年，事业家庭都处于稳定上升的趋势，但是男性的健康却越来越差，中年的男性一定要加强保养。下面就为大家介绍中年男性养生中的6大禁忌： 禁忌之一：过度劳累 中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。...

这10种男人注定比普通人长寿
2015-05-17

据统计，全球男性平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男性得癌症的几率更比女性高70%。什么样的男性是长寿命?我们不妨来学习学习! 第1种：拦截心脏病 多吃牛排：可以把危险降低29%。 牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可以抗压，后者可以清除...

男人亦怕老衰老逼近的8大症状（图）
2015-05-17

男人比女人更怕老,衰老让男人如此惊慌——女人们怕老,但粗心的老婆们并没有发现,身边的男人其实也正在因着初生的白发、眼角隐现的鱼尾纹或腆起的肚子而变得惊慌,不安甚至比女人更甚。 一、牙齿变脏 提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷...

中医养生 手指能反映器官健康状况(组图)
2015-05-17

手是我们人体很重要的一个器官，我们经常会用到我们的手。可是你知道手也是可以反映五脏六腑的健康的，五个手指分别代表着不同的器官。你知道手和人体健康有这怎养的关系呢?怎么样通过手来看出人的健康呢?下面就来看一下这篇文章吧。 一、大拇指心脑血管疾病 大拇指的第...

這麼多好用的居家小知識，現在知道真的不算晚！ (组图)
2015-05-16

裡面的汙漬去不掉? ▌簡單!一點牙膏就能輕鬆去除!因為牙膏裡的細微顆粒能夠幫助摩擦汙垢。 下水道的異味不知怎麼去除? ▌首先將柚子皮剝下來，切成小塊，放入鍋中，倒入清水，大火煮開後，撈出柚子皮，趁熱將水緩緩倒入下水道即可。這個方法除了能去除下水道...

怎样判断男人是不是真的爱你
2015-05-16

男生究竟是真心喜欢自己，还是把自己当人肉飞机杯，是很多女生的苦恼。今天，就告诉你，如何辨别男生是否真心喜欢你。 为你改变 不是说男生必须要为你改变，而是他要有这样的意愿。 男生的爱情，本质上是在「利她」与「利己」之间找均衡，他为你改变得越多，他所习惯的、...

女人这些地方竟然要比男人脏好几倍(图)
2015-05-16

任何一个女性的健康都是很重要的。由于男性的生活习惯没有女性好，因此很多女性都觉得自己比男性要干净很多。其实在生活中，很多女性的一些物品上面存在着很多的细菌，这些往往是男性朋友们没有的。那么女性哪些地方比男性脏呢?下面就来为大家讲解一下! 据台湾媒体报道，...

偷偷告诉你：熬夜有技巧，经常晚睡的朋友赶紧收藏！
2015-05-16

Jan Stromme/ Getty Images熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢!因此，想要熬夜的您，千万记住：1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始...

长寿五大“微”条件 微胖微凉更长寿(图)
2015-05-16

长寿，是古今人们都在追求的事情，现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些，但是，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些，那么，怎么才能让自己变长寿呢? 长寿需要五个“微”条件 1、微胖 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从...

小妙招：砧板的清洁消毒保养法
2015-05-16

发现使用过几天的砧板的表面，每平方厘米就有病菌多达20万个，有的含有多种致病菌。因此，对砧板的消毒是不可忽视的。 砧板分木料及塑胶 家庭用的砧板大致可分木砧板(硬木及软木)及塑胶砧板两种。 无论中外地区，大部份家庭都会采用这种用料天然的木砧板，除了传统...

每天服用维生素片或对人体有害无益(图)
2015-05-16

如今，许多人因为担忧日常饮食的营养不够全面而坚持每天服用多元维生素片，但是法国南锡大学最新的研究却显示，每天服用维生素片的人和不服用的人罹患癌症或者心脏疾病的风险没有任何差异，这意味着，维生素片实际上对人体健康无益。有专家表示，每天服用维生素片可能只是...

发芽的大蒜不能吃？ (图)
2015-05-16

真相：韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院的研究人员通过实验研究韩国平安南道地区各品种大蒜发芽的抗氧化活性，发现发芽5天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。这个研究中大蒜的品种与我国居民日常食用的大蒜品种有所差异，对我们的适用性有待进一步研究。但不管...

为什么5点钟要起床？答案真让人吃惊！
2015-05-15

早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食、及时调理各占10%，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的，就是从五脏借。五脏是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，...

单脚站立的惊人功效，你知道多少？
2015-05-15

你听说过金鸡独立的养生方法吗? 身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而〝金鸡独立〞就可调节彼此的关系。 只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节...

夫妻是用来相互欣赏的
2015-05-15

幸福是一个人的感觉，你感觉幸福，那日子过得就幸福，你感觉不幸福，日子过得就痛苦。 生活中，我们都有自己的朋友，有些知心的，有些是闺蜜，在深度交往的过程中，我们不难发现，有些人的日子别人看着挺好的，人家自己却觉得不好，而有些人的日子，我们看着别扭的，人家却...

12个动作天天练，再也不用看医生了
2015-05-15

根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。推荐12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。一、搓：搓面庞，洁脏腑二、梳：常梳发，头不白三、熨：熨双眼，能明目四、扬：扬脖颈，护颈椎五、绕：绕胳膊，活关节六、旋...

自己身上的风水一定要懂！(图)
2015-05-15

思人恩德，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，嘴像莲花一样，肯定发财。 想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。气阴则下沉，表现在脸上，就是冬瓜脸、苦瓜相，肯定倒霉。 风水源头，在于孝亲祭祖，根深蒂固，枝叶自然茂盛...

世界上最健康的生活方式！
2015-05-15

世界上最健康的生活方式!看看你的生活方式健康吗? 1、生活 (1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事 2、保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度;对待朋友，不玩心术;处理事务，...

吃对七大蔬菜！ 补肾、抗癌、防感冒！
2015-05-15

人体容易感冒，打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时， 也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。 1.强肾食物:黄秋葵 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。 它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。...

男人经常吃洋葱有什么好处(图)
2015-05-15

洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年...

香蕉对男人健康的4大好处(图)
2015-05-15

香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。 预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、...

浪费钱又伤害身体6种蔬菜一定不能买
2015-05-15

蔬菜是我们日常不能少的食物之一。现如今，市面上的蔬菜出现了越来越多非正常种植的，这要如何区分呢?今天，就来教大家几招，来看看哪6种蔬菜是一定不能选购的吧。6种蔬菜不能买有裂心的萝卜。有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的...

吃鸡肉不为人知的六大真相
2015-05-14

鸡肉被人们当做营养丰富的美食和补品。很多人都认为鸡汤很补，鸡肉的营养全部都炖到汤里面去了，其实不然，鸡汤的营养远低于鸡肉哦。 鸡肉富含丰富的蛋白质，价格又便宜，脂肪含量又低，是很多人餐桌上的常客，下面为你介绍营养专家告诉你吃鸡的6个真相。 真相一：鸡汤营...

累不累，脚知道；苦不苦，心知道
2015-05-14

每个人的路都得自己走，累不累，脚知道。每个人的泪都得自己擦，苦不苦，心知道。不是所有的伤痛都能说明，忍久了也就习惯了。不是所有的委屈都能倾诉，想通了也就释然了。有些情强求会伤，有些爱挽留会痛，没必要在乎那么多，因为不值得。人生的路，悲喜都是自己的;生活的苦...

这四对水果不能一起吃！危害大！
2015-05-14

1杏仁与栗子：引起胃疼杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。2草莓与樱桃：上火从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、养颜的功效。草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更...

小米这样吃，比你吃燕窝鱼翅还养颜
2015-05-14

小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃经，味咸入肾经...

一个人最大的成功，就是健康的活着！(图)
2015-05-14

健康是单行线，每一个人都要认真对待。 养生从年轻的时候就该开始。而不是中年老年时再考虑。 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，...

10件事情中医一辈子不会做(图)
2015-05-14

人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。 1.忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头...

人体最重要器官都怕啥(图)
2015-05-14

心脏、肝脏、胰腺、胃、肺、肾脏、肠道、胆囊，都是人体最为重要的器官。这些器官也有它们各自的“天敌”，例如胃最怕冷，心脏最怕咸……知道器官怕什么，才能更好地保护它们。 心脏怕咸过多盐分增加高血压风险 虽然心脏只有拳头大小，却是人体的发动机。要保护心脏，得...

指甲凹凸不平预示什么(图)
2015-05-14

人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢? 手指甲凹凸不平是怎么回事 专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰...