首页 > 李冬琪

养生最高境界：上养心，中养气，下养身
2015-02-03

凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦 1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。­ 2.一切药物对治病来说都是治标...

上厕所拉不出？把那儿拍三下就通了
2015-02-03

便秘 上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来，百试百灵! 流鼻血 用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单但是理论高深莫测，不解释。 伸手要钱 出门的时候检查必备物品就是四个：“伸手要钱”。(...

切记！晚九点后不能做的7件事 !
2015-02-03

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。 1.别玩手机。 很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机遊戏、看新...

你为什么不如别人，全输在这个字！ 等。。
2015-02-03

你为什么不如别人，全输在这个字! 等将来…… 等不忙…… 等下次…… 等有时间…… 等有条件…… 等有钱了…… 等来等去 …… 等没了缘分…… 等没了青春…… 等没了健康…… 等没了机会…… 等没了选择…… 等没了美丽…… 谁也无法预知未来，很多事情可...

科学也解释不了，但几乎每个人都遇到过的三件事情… 你遇过几个呢???
2015-02-03

科学也解释不了，但几乎每个人都遇到过的三件事情… 一.楼上传来弹珠的声音…… 这是个前一阵在网路里讨论的很热烈的话题， 不可否认我也确实经历过这种事情.常常一个人在家的时候，或者是下午，或者是晚上，哪怕不是一个人在家，只要是家里很安静的时候. 就可能听...

1个睡姿100%搞定打呼噜
2015-02-03

很多人睡觉的时候打呼噜自己却不知道，打呼噜虽然不是很严重的疾病，但如果是严重的打鼾就要注意手术治疗了。一般打鼾的预防与保健有以下几点，一起来看看吧。 1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,...

让婚姻不幸福的四件事情
2015-02-03

幸福的婚姻会吵架，不幸福的婚姻也会吵架，可是为什么那么多人的婚姻不幸福呢?这里面不缺乏自己太作了，作的自己不幸福了。那些事情会作的婚姻不幸福呢?看看下面这几位的表现吧!太当自己是回事红红和小强在恋爱的时候，红红就特别的强势，一向是自己说什么就是什么，从来不...

懒人最爱！十二种蒸菜做法大全
2015-02-03

【凉拌蒸茄子】 1、材料：茄子(紫皮，长)3根小葱适量香油适量酱油适量食盐适量白糖适量 2、茄子去蒂洗净入蒸锅，隔水蒸10分钟左右。(茄子整条蒸可以防止吸收多余的水份，筷子能轻易戳穿即表示蒸熟了。) 3、蒸好的茄子放凉，撕成长条，在盘子里摆好 4、加入...

请记得，永远...不要看不起任何一个人！
2015-02-03

不要看不起任何人，他现在混的不好，不代表将来就不好;你混的好，不一定你永远都这么好。世界一直在变，人生的起落沉浮谁都无法预料。俗话说嚣张没有“落魄久”... 尊重任何一个人 不管他们生活的多么差，不管他们生活的多么“低级”。哪怕是一个精神病人或者是疯子...

成就人生的黄金准则
2015-02-02

1、成功需要自信。只有自己认为了不起时，你才能做成功很了不起的事，成为别人眼中很了不起的人。2、慎重选择正确的朋友。错误的朋友不会在你需要时挺身而出，反而会在你身处逆境时落石下井。3、受骗时很快意识到。天上不会掉馅饼。当你捡到一个天上掉下的馅饼正要吃时，要...

老祖宗留下的28件宝贝，真的很好使呢！(图)
2015-02-02

1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益...

10种活血化淤食物 让心脑血管病说拜拜(组图)
2015-02-02

体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。对于淤血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成。 网...

嘴里嚼这个东西 竟可杀死1亿细菌
2015-02-02

口香糖是一种仅用于咀嚼而不是吞食的糖果 主要目的是保持口气清新，也可以通过嚼口香糖缓解紧张情绪。但一项最新研究发现，嚼口香糖10分钟，可除掉口腔内1亿细菌。 据大众养生网报导，这项研究由荷兰格罗宁根大学(University ofGroningen)进...

治近视的秘方，恢复视力原来这么简单
2015-02-02

治近视的秘方!1000度近视降到只有200度，恢复视力的方法(飞行员都用)为了你的眼睛请收藏吧。 近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话，我们能做些什么吗? 1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节...

一杯黄芪水，养生大功效
2015-02-02

黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天老中医就和大家一起来说说喝...

小番茄是转基因食品 多吃会致癌，是真的吗？
2015-02-02

圣女果,也就是一般人平时所认为的小番茄。虽然只有鸽子蛋大小,但凭借其香浓、味甜、多汁的口味，一直很受人们的欢迎。但是近几年，网络上一直流传着这样一种说法：“圣女果是转基因食品，吃多了会致癌”。这让爱吃圣女果的消费者们产生了很多担心和疑问... 圣女果究...

长期失眠的最好偏方，不可错过！
2015-02-02

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。 一、桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一...

哈尔滨冰雪大世界出大事了，真让人痛心！
2015-02-02

冬季，哈尔滨-冰城，是旅游旺季，全国各地的朋友都会来，哈尔滨冰雪大世界是个热门景点，不过发生了一些让人痛心的事情。 狗狗拉雪橇活活被累死，旁边的狗狗看着同伴死去，不愿离开。 游客的快乐践踏这些小生命的尊严？ 网友说，累死的狗狗是江上偷来的宠物狗。也...

一生必看的“四个地方”！讲得太好了！
2015-02-02

一生必看的四个地方一是去医院看看，知道健康的重要性。看看哪些受病痛折磨的患者，方知人生在世，健康才是第一位重要的，失去了健康，也就失去了生存的首要条件。当前流行的富贵病大都源于不断的应酬，才悟出老中医所言日日上高坐，渐渐入祠堂的真谛。一句话，不管外界如何如...

大年初一15條禁忌你必须知道 千万不能做!! 必知!!
2015-02-02

大年初一正是每年万事复苏的第一天，更是大好吉日，大师总结了大年初一最基本的15条禁忌，奉劝大年初一一定不能做，做了一整年运势就不好了，赶紧看看! 【大年初一15条禁忌千万别做】 1.已出嫁的女儿不可以回娘家 过年的第一天如果嫁出去的女儿回娘家，意指着会...

大家有没有发现进入2000年以后，时间越过越快？
2015-02-02

大家有没有感觉从2000年以后，时间越过越快?尤其是今年，我在家一天，一会就一小时，特别的快，有时候熬夜，一会就天亮了，大家有这感觉么?也许时间正在加速(或说塌缩)。 NIST的时间测定师们称，为调准以地球自转速度为标准的地球时间和原子时钟的时间，自1...

千万别在喝茶的时候失礼！这些暗语你知道多少？
2015-02-01

中国人好以茶会客，看似简单的一杯茶其中暗含了许多学问，除了泡茶讲究，斟茶、品茶、添茶都有讲究。你不可不知道的闽南茶语，分享给大家，学学茶礼仪，用最纯正的传统对待一杯茶。 一、“酒满敬人，茶满欺人” 因为酒是冷的，客人接手不会被烫，而茶是热的，满了接手时茶...

中医教你从12个部位看气血足不足~
2015-02-01

女性气血不足容颜易老，气血不足也就是气虚和血虚，气血不足会导致脏腑功能减退，出现四肢无力，腰漆酸软的症状，妹子们快来自检一下自己的气血足不足? 1、看眼睛： 主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明...

“最难吃的九大蔬菜”榜！却不知多多益善 越吃越健康••••
2015-02-01

有些蔬菜因为有特殊的味道或者纤维含量太高，被人们拉入了难吃的“黑榜”，但是这些难吃的食物却有很大的营养价值，你造吗? No1、鱼腥草 上榜理由：简单理解就是有鱼腥味的草，很多北方人民招架不住，但它却是云贵地区人民的最爱，爱吃的人难以割舍，吃不惯的人打死也...

内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮
2015-02-01

人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。如果你的脸上经常冒出小痘痘或者偶尔长斑，那么你可要注意咯~也许外表的变化反应了身体内部你不曾发觉的小病症~赶快跟好豆君往下看，太可怕了! 一、脸上漂亮与内脏的关系： 皱纹-----如果额...

如何让肉又熟又烂又好吃？不服都不行，赶紧学习一下吧！
2015-02-01

很多人在炖肉的时候不知道如何让肉又熟又烂又好吃，其实这是有小窍门的，在炖肉的时候一定要保证将肉炖烂、炖熟，否则生肉中的酪酸和梭状孢杆菌不易被胃肠消化吸收。 烹调羊肉、牛肉和猪肉时各有一个窍门，那就是“羊肉萝卜牛肉茶，猪肉文火加山楂”。我们先看炖牛肉的诀...

这十三件事，你千万不要去做！切记！
2015-02-01

要想使自己变得更强大，请放下这 10件东西，据说 超过 3样的人，这辈子只好 原地踏步...
2015-02-01

想要强大，就必须要学会放下 那... 到底是要放下什么呢? 1、面子 有时候我们低头，是为了看准自己走的路。 很多人认为， 自己已经过得还可以， 不愿意去尝试新鲜的事物， 很多东西都放不下， 拉不下这个脸，最终死在面子上。 2、放下压力 累与不累，取决...

2015 年，请把这 9 句话写在你的办公桌上！ 对你的好处，会吓死人...
2015-02-01

第1句 不为模糊不清的未来担忧， 只为清清楚楚的现在努力! 第2句 只有先改变自己的态度， 才能改变人生的高度! 第3句 在抱怨自己赚钱少之前， 先努力学著让自己值钱! 第4句 学历代表过去， 学习能力才代表将来。 (图片来源) 第5句 耐得住寂寞才能...

谁才是适合与你过一辈子的人？
2015-01-31

谁才是适合与你过一辈子的人？ 第一、彼此都是对方的好朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。 第二、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。 第三、两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。 第...

一顿饭应该吃多少？用手掌量给你看！
2015-01-31

美食在前，总是难挡诱惑，每次吃完饭都后悔说为什么又吃那么饱!!其实“吃多少”的决定权是掌握在自己“手里"的。国外推出了一套简单易行的指南，用双手就可以控制食物热量。针对每个个体，手是食物摄入的"最佳量器"，相对于网络上通行的每顿该吃多少更加靠谱哦~ 碳水...

女人最美的四个部位。。。经典！
2015-01-31

❶扬在脸上的自信 ❷长在心底的善良 ❸融进血液里的骨气 ❹刻进生命里的坚强！

这些维生素没必要吃，别再被药店骗了
2015-01-31

据美国《福布斯》双周刊网站10月7日报道，以下是人们最不应服用的五种维生素(除非医生建议服用)：1维生素C1970年化学家莱纳斯·波林出版了一本书，建议大剂量服用维生素C以预防感冒。但实际上维生素C无法预防或治疗感冒。并且，尽管维生素C大体上是安全的，但2...

大厨推荐四款美颜早餐
2015-01-31

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐如...

好吃又治病的天然药物，再也不用担心副作用了
2015-01-31

1、天然补肾药–山药 山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药性平，味甘，最佳吃法：蒸着吃，营养损失最小，还可以做汤喝或者炒...

你知道吗？ 爱做饭的男人智商高，常做家务的男人可避免老年痴呆！
2015-01-31

小心家中的10个细菌炸弹!
2015-01-31

当我们不在家时，微生物、细菌和病毒正在划地为王，扩张着自己的势力范围呢!虽然它们大部分于人体无害，但少数还是能让你喷嚏不断、鼻涕横流，还有百分之一二的小东西甚至能引发感染，威胁到你的生命。 而这些危险，就发生在你奋力用吸尘器清理小毛毯和沙发时，在你勤快地...

脚上3特点说明寿命长
2015-01-31

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有著密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的? 脚上的穴位是身体所...

你多久没有运动了？你还能跑得动吗？
2015-01-31

夏夜里，只要多留意一下街道、公园、广场，你就会发现，锻炼的人群中，女人比男人多，老年人比年轻人多。 壮年男人的夜晚，属于酒店、麻将室、歌厅，腆着大肚子，光着大膀子，端着酒杯，攥着麦克风，盯着麻将牌……别与我争辩，神州大地，灯红酒绿之处，皆是如此。 然而...

如果你做不出這個動作，你就會比一般人還早死！
2015-01-30

你想要知道自己能活多久，接下來這幾年的死亡率高不高嗎? 只要一個簡單的盤腿坐和站起的動作，你就能知道你還剩多少的壽命囉! 這是巴西醫生Claudio Gil Araujo和他的團隊研究發現，利用「坐立測試」（Sitting Rising Test,簡稱S...

要命的「痛風」終於有改善的方法！居然出乎意料的簡單！
2015-01-30

現在飲食習慣使然，過多的飲酒和大量的高蛋白食物，越來越多人得到「痛風」這個疾病。 過去就有朋友平常沒什麼事，但是痛起來連門都沒辦法出。可是痛風患者不管怎麼控制飲食，它就是會發作，甚至到後期還會出現可怕的關節畸形！ 其實這也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功...

10大最佳养肾补肾食物
2015-01-30

“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。肾脏健康说明人体生长，发育，生殖系统有活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 1、　鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益...

宝宝“三岁看大”那些鲜为人知的秘密（妈妈必看）
2015-01-30

我们常听大人们评价某个小孩时说“三岁看大，七岁看老”，“三岁上带来老来的性”，这可以充分说明一个人的性情在3岁之前就已大致形成。.那么这句话有什么科学依据呢?我们就来听听专家的解析吧。 一、3岁看到老的科学依据 科学研究显示，3岁之前是一个人大脑发育的...

头发掉的厉害怎么办？3个方法解决脱发问题！！！
2015-01-30

头发是现在人普遍存在的问题，因为电子产品的应用已经成为社会发展的需要。那么如何才能解决一直掉头发的现象了，大家不要担心，今天就来给大家全面的介绍一下如何解决脱发的方法，希望能对大家有所帮助。 头发掉的厉害怎么办 1、请少吸烟少饮酒 脱发跟我们日常生活的...

土豆只有这样吃才能留住营养!
2015-01-30

土豆的营养价值 提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 通便...

不得糖尿病的八大靠谱秘诀!
2015-01-30

记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀!如今糖尿病患者越来越多，很多人对此病心生畏惧，担心自己哪天也成为其中一员。其实，只要记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀，在生活中有意识地避免多吃、少动、熬夜等现代恶习，就能有效远离糖尿病。最近网络热传很多防糖尿病的妙招，下面...

初一禁忌到初九过年禁忌大公开,绝对要分享给你朋友们,宁可信其有,不可信其无!
2015-01-30

大年初一 •大年初一忌打破碗、镜子等玻璃、陶瓷器物品，以防破财破运，若真不小心打破了补救方式就是用红纸包起来，先放置在神桌上，默念“岁岁平安”吉祥话语，等待破五日再丢弃。 •大年初一早上忌洗澡、洗头、洗衣物，才不会将财富与财运洗掉。 •大年初一忌叫他人...

娘家妈妈说了这10句话，婆家妈妈沉默了
2015-01-30

1，您儿子只是个普通人，没有你想的那么了不起。他娶到你的儿媳并不是人家姑娘高攀了你们家，要珍惜儿媳妇。 2，儿子有多懒，我们这些做母亲的都清楚，别再说您儿子忙所以要儿媳做家务，他在忙着聊QQ，打游戏你心里其实知道。 3，不要让儿媳像您那样照顾您儿子，他...

从易学的角度看命运是否可以改变(图)
2015-01-30

很多人会有这样的疑问，既然命是由天定的，那是否人一生下来一切就已经成为定数，无法改变了呢?对此我从研究易学命理的角度阐述一下个人的观点。 “易”：不易、简易、变易也。 不易： 就是很多事物是按照一定的规律在发展和运行的，是不可改变的，天地如此、阴阳交替...

2015全球各大航空公司乘机行李新规定
2015-01-30

中国国际航空公司(CA)除美加航线外：托运23公斤(学生30公斤)，2875px;手提5公斤美加航线：托运2件，23公斤/件，大：3950px;手提5公斤;免托小：2875px中国东方航空公司美加欧澳日航线：托运2件，23公斤/件，大：3950px;手提5...