首页 > 李冬琪

女性养生：乳房七大危险信号 你有吗？
2012-03-01

　成年未产的女性，乳房呈半球形，紧张有弹性。妊娠后期和哺乳期，因为乳腺增生，乳房明显增大。当哺乳停止后，乳腺萎缩，乳房变小

全年12个月最该吃的水果
2012-03-01

一月：柿子、猕猴桃 　　柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质...

牛奶南瓜养发防脱 13种养生食物补遍你全身
2012-03-01

　　俗话说“药补不如食补好”。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来看看。 　　头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可...

世外桃源！世界上最神奇的居所
2012-03-01

位于阿尔卑斯山南部移居德里纳河瓦兰修道院马特洪峰的索威小屋（The Solvay Hut）要是索道断了，就得打110通过一条踩着石头才能过去的小河，我们来到Sandra Foster 用 Catskill 森林里的狩猎小屋改造成的这个白色小屋。她用老式的柱...

世界上最宜居城市有钱人的退休生活
2012-03-01

温哥华(Vancouver)位于加拿大不列颠哥伦比亚省（British Columbia）的南端，三面环山，一面傍海。受太平洋季风和暖流影响，终年气候温和、环境宜人。得天独厚的地理位置，无与伦比的天然美景，令人惊叹的多元文化，丰富多彩的的城市建筑，世界一...

掌中十字纹知你爱情事业运
2012-03-01

想了解你自己的爱情运如何，那今天就看看自己手中的掌纹吧。男以左手为主，右手为辅，女以右手为主，左手为辅。如果你的感情线很细不太明显，或是有几条极细的线重叠在一起，表示你对爱情欠缺主见，友情爱情都分不清，常常会错意，表错情，这种人感情脆弱，爱情路上多波折。如...

60秒就能增寿的六种方法
2012-03-01

如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下

让30岁女人皱纹都不见的食物
2012-03-01

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生...

揭秘：乘机时空姐不会告诉你的事
2012-03-01

1. 为什么乘务人员的声音听起来非常机械 错解：乘务人员是被训练过的“机器人” 事实：乘务人员需要你仔细听她们说话，并和她们配合。她们一致的语言和动作都是想让乘客可以明白一些注意事项，在发生任何事情都可以与她们保持合作。 2.为什么要打开遮光板，放直靠...

提醒 这几种食物千万不能一起吃
2012-02-29

1.鲫鱼和冬瓜 鲫鱼性温味甘，能和胃补虚、消肿去毒、利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。低血压、身体虚弱者不宜食用。 2.西红柿和鱼肉 西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素释放产生抑制作用。如西红柿烩平鱼。 3.大蒜和大葱 大蒜大葱都是强烈刺激肠道的...

这些现象 说明你睡眠欠缺了
2012-02-29

有以下五种现象出现，就说明了你最近太忙了，该注重自己的睡眠了！

让脑袋更聪明的健身运动
2012-02-29

国外有动物研究显示，经常运动的老鼠脑组织内5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NA)等化学物质的水平明显增高，而它们被公认是天然的抗抑郁、抗焦虑药物。 　　准时报到甜梦乡。如果能坚持每周4次，每次30-40分钟的低强度有氧运动或快走，16...

饿一饿寿命长
2012-02-29

定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。 　　据英国《每日邮报》2月20日报道，美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。　　美国衰老研究所科学家表示，定期禁食既可提高脑力，又有助于减轻体重。实...

养生警惕：九个生活习惯让你老得快又发胖
2012-02-28

你是不是喜欢用吸管喝饮料？它会让你的嘴边皱纹丛生。每天的睡眠时间时多时少，会让生物钟混乱，体内血清素水平降低，加深我们对高脂肪食物的渴望。就是这些你不经意的小习惯会让你老得快，还发胖。　　1、用吸管喝东西　　专家称，用吸管喝东西和抽烟一样，会对皮肤造成...

情感揭秘：是男人就有的45个秘密
2012-02-28

　　陷入爱情中的男女，都会不断地猜测对方的心思。大多数女人都说男人是下半身动物，其实也不尽然。作为男人，太了解男人了，今天就把男人一系列的真实想法大白于天下，证明男人既是上半身动物，也是下半身动物。　　男人却不轻易深爱一个女人　　1、男人很容易喜欢一个女人...

想不到！牛奶的15个美容妙招
2012-02-28

　牛奶可以美容这一功效其实很早就噎被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴。因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂...

张良与刘伯温的人生智慧
2012-02-28

张良与黄石公、刘伯温得奇书的故事，从现代眼光看来都十分玄妙。张良的大忍之心，与刘伯温的尽心用事，不是人人都能够做到的，却是我们都可以效法的。 中国的历史故事有相当大的篇章来自战争。乱世之中英雄豪杰斗智谋略的故事一向为人所津津乐道。而这些战争故事中，总...

曾信以为真的9大养生陷阱 饭后马上刷牙错！
2012-02-28

　不运动肌肉会转成脂肪 　　对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪!　养生大师多纳-理查德森-尤尔说："这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。"佐治亚州立大学运动科学教授华...

睡前两道功 无病人轻松
2012-02-28

睡前养生的方法很多，泡脚和揉腹是不可多得的养生方法。

哪些家居摆设会影响健康
2012-02-28

随着生活节凑的越来越紧张，很多人越来越感叹这个身体健康的重要性。因为压力之下，不少的人有着这样或那样的毛病。所以，经常会说一句：健康就是一种福气。因此，现在越来越多的人更重视健康了，越来越懂得在生活中一定要学会放松，甚至放下。说到健康，除了身心调节之外，有...

心理病和心情不好的人—请参考，信不信，马上改变你!
2012-02-27

以下几点可供心理病人和心情不好的人参考!(1)所有意念本身并不是烦恼,并不是苦!是因为你非要偏执的认定了它,而不会转意念,转个观念看它,多换几个角度看待它,才是苦!所以我们要同时知道,看到和了解它,才不会误陷其中!(2)请记住:一切意念都根本不是自己的,都...

养生需知：19个最“坑爹”的饮食谣言
2012-02-27

　　为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。　　一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此...

什么女人可以把握住幸福？
2012-02-27

“越是庸俗的女人越是能把握住幸福”通过我的耳濡目染，我更加确信这种说法的可靠想，绝对不是纸上谈兵，是一句空话。 太多的实践表明：为什么越是那些看起来其貌不扬的女人却越能把握住幸福，她们依偎在丈夫的身边，小鸟依人样，羡煞旁人。 你在大街上一站，没有几个是...

吃动物内脏有什么好处？
2012-02-27

　关于吃“动物内脏”现在有两种说法，一种说是它富含营养，不仅可以补铁、补锌、补蛋白质，改善视力，而且还有药用价值，应多吃;另一种说法认为工业原料喂养加上激素催熟后的产物不利健康。那么，动物内脏到底该不该吃，该如何吃呢? 　　李先生有一个嗜好，那就是爱...

诺贝尔奖得主总结人类长寿5秘诀
2012-02-27

　如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。日前，据美国《读者文摘》报道，2009年诺贝尔生理学或医学奖得主———伊丽莎白-布莱克本、...

哪些专业最有利于加拿大职场？
2012-02-26

　对于很多去加拿大留学的人来说，留学申请中选择留学专业是较为困难的选择。面对就业压力和加拿大大学的陌生，很多人不知如何选择加拿大留学专业。 　　加拿大政府机构——加拿大服务中心发布的“前景最好的职业”名单，对申请加拿大留学的学生进行学习和未来规划会有一定的...

留学美国 不得不知的美国校园“潜规则”
2012-02-26

　现在越来越多的中国学生选择去美国 留学，可是身在美国的华人老是受到美国人的歧视甚至是人身攻击，不论是在校园里，还是在校园外，美国黑人都会选择华裔人做为攻击的对象。对于这种现象，我无能为力。但是，对于生活在校园里的中国留学生来讲，或者是对于那些即将或者是准...

被误传了数千年的七句话
2012-02-26

1、以德抱怨 “以德抱怨”是我们常听到的一句话了，人们通常理解的“以德抱怨”什么意思呢？就是说，孔老夫子教我们，别人欺负你了，你要忍，被打碎牙齿也要往肚子里吞，别人来欺负你，你反而应该对他更好，要用你的爱心去感化他，用你的胸怀去感动他。这就让人感觉很有...

为什么老板总在开会？
2012-02-26

首席行政长们整天都在做什么？事实诚如表象：他们将大约三分之一的工作时间用于开会。这是由伦敦经济学院（London School of Economics）和哈佛大学商学院（Harvard Business School）的学者们组成的一个研究团队的主要发现...

做你真正想做的工作
2012-02-26

我认识一位非常优秀的年轻女子。30岁刚出头，她就拿到了工商管理学硕士学位，并且在一家非常成功的时装公司管理着一个小部门。她既有设计灵感，又赋商业悟性，这种罕见结合使她具备了一名优秀时尚总监所需的素质。她所在公司的老板注意到了这点。当公司主管离职时，这位老...

男人背叛女人的原因
2012-02-26

男人背叛女人，虽然其中具体情况各不相同，但是归结到本质通常只分为下面几种情况：

趣图集:考场真是一个人才辈出的地方啊
2012-02-25

考场是个人才辈出的地方 想死也不容易 您有三条未读讯息 其实宅男挺有思想

盘点流传的11大健康俗语
2012-02-25

1、一天一个苹果，医生远离我。是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到...

全球最富有国家和地区排名
2012-02-25

福布斯网站根据IMF(国际货币基金组织)所公布的各国GDP并综合了182个国家和地区的人均购买能力，对所得出的统计数据进行了分析，得出了全球最富有的国家和地区排名结果。前三名分别由卡塔尔，卢森堡，新加坡占据，美国排名第7，中国香港排名第8. 排名第一的卡...

30种神奇的抗衰老食物！
2012-02-25

石榴　　推荐理由：娇艳欲滴的红石榴噎被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。洋葱　　推荐理由：洋葱可清血...

春季滋补正当时 九种蔬菜宜多吃
2012-02-25

菠菜　　菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用...

只要这么做！12准则头发立即变美
2012-02-25

　　最恼人的就是花费了大量的精力和心血在秀发的护理上，到头来却毫无成效。没看到头发变得乌黑光泽，没发现头发变得柔顺丝滑，完全不是前期所预想的结果。这是因为不得章法和要领，在基础还未牢固的秀发上，做再多“打算”都是徒劳。爱发护发第一步，请从日常做起从点滴抓...

女人下半身发胖的原因
2012-02-25

1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。2、跷腿坐着，一边悠哉一边胖。此刻，你可能正窝在沙发里，跷着...

50岁后最容易衰老的器官
2012-02-25

人们常说人老了就不中用了，人都会走上衰老的过程，虽然随着慢慢的老去，每个器官都会老化

男人如何面对口臭尴尬？
2012-02-25

早春时节男人如何面对口臭尴尬？男人口臭问题不容忽视!在社交中，可能我们常会碰到口臭的人士，使得双方都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，还真不少。 　　一、食源性。　　一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先...

电脑族如何全面护眼
2012-02-25

视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢？

爱上火说明体内“毒素”多
2012-02-25

“上火”是很常见的疾病。春季容易上4种火：心火、肝火、胃火、虚火，

春天养生：这五种水果别多吃
2012-02-25

水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果。

养生必知：常吃这两种食物能 让你年轻10岁
2012-02-25

　1、苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。　　这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒...

腐乳营养曝光：看腐乳的营养价值有多高
2012-02-25

腐乳的营养价值有多高（资料图）　　吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺...

女人一生中最有魅力的年龄
2012-02-25

说到女人最有魅力的年龄，大家也许都会想到十八九岁到二十多岁的青春年华。但我感觉，在女人一生的各个阶段都有其最有魅力的年龄。

揭秘6种女人 最让男人瞧不起
2012-02-25

男人瞧不起的女人，其实和长相无关，男人虽然好色，但是如果是一个令其极其厌恶的女人，即使风情万种，他也没有半点兴趣

自我按摩 小病悄悄好
2012-02-24

在我们身上发生的每一种不适感或病痛，都能够找到快速破解的方法。比如，日常生活中常见的一些小病，通过穴位按摩，就可以消除，而且方便简单、无副作用。下面中医小编为您归纳了按摩哪些养生穴位治常见小病，以帮助您轻松缓解病痛。1.消化不良肝瘀气滞，症状胸肋胀，食不下...

指甲上有白点暗示有重大隐疾
2012-02-24

指甲是人体健康的晴雨表，很多人指甲上有大小不一的白点，却往往忽视它的严重性，觉得不影响生活身体没有明显不舒服的症状，其实当你的指甲有白点时，你应该提高警惕性，及时到医院去做检查，因为指甲上有白点很可能是重大疾病的前兆哦，千万不要忽视了。1.指甲基部隆起，指...

抗衰老吃点什么“抗衰老药”？
2012-02-24

抗衰老吃点什么“抗衰老药”？吃对食物，能防衰老。美国《吃好》杂志最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。