首页 > 李冬琪

女性痛经吃啥最灵
2010-02-08

痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。应该怎么办呢？… 　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓...

六种肉让你春节狂吃也不长胖
2010-02-08

春节期间最多的就是各种各样的饭局，稍不注意就容易长肉长膘！所以，我们必须要掌握吃肉的决窍，不仅要吃得好还要吃不胖！！ 　　鸡肉　　在100克鸡肉中，含热量104卡，蛋白质克，脂肪克，胆固醇57毫克，维生素A9毫克，维生素毫克，维生素毫克，维生素毫克，钙1毫...

每天用电脑4-6小时者必看 几招有效防电脑辐射
2010-02-08

杀手原来是"计算机"计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在"计算机"，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需?25V/m的辐射曝露量，但您...

史上最昂贵的五件艺术品
2010-02-08

日前在伦敦苏富比拍卖行的拍卖会上，以1亿4百万美元卖出、创下史上最贵的拍卖纪录的青铜雕塑“行走的男子”。（Getty Images） 史上最昂贵的五件艺术品 高处未算高，艺术品的价值在本周再创纪录。瑞士雕塑家贾可梅蒂（Alberto Giacomet...

导致夫妻同床异梦的居家风水
2010-02-04

多年帮人预测命运和堪查风水发现，居家周围环境不好，居家结构设计和装修设计犯了很多风水大忌，导致夫妻吵架不和，矛盾重重，同床异梦，第三者插足等现象。现将易引起这些现象发生的居家风水总结如下。 导致夫妻同床异梦的居家风水 一、居家环境过于嘈杂，小区进出之...

九大著名禁菜你敢吃吗？
2010-02-04

故名思义，把活虾放入酒中，没一会儿虾就醉死了（应该说是醉了）。食用者即可以尝到虾的鲜香，同时也可以尝到酒的洌香，一举两得，不亦乐乎？ 醉虾 第九名：醉虾 故名思义，把活虾放入酒中，没一会儿虾就醉死了（应该说是醉了）。食用者即可以尝到虾的鲜香，同时也可...

世界十大消费最高城市
2010-02-04

根据美世咨询公司对全球生活消费的调查，英国首都伦敦的消费水平有所降低，不再属于全球的十大高消费城市之一。2008年，伦敦的高消费水平居全球第三位。由于租金价格下调和英镑贬值，伦敦的消费水平目前降至第十六位。新加坡第十位 新加坡根据美世咨询公司的调查，全球十...

7类人小心少活10年
2010-02-04

社会越来越进步，可很多人却变得越来越懒。比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车；有了电视机，懒得出门散步；有了遥控器，懒得手动调台；有了影碟机，懒得去电影院。意大利福利、卫生与劳工部最近公布的居民健康状况报告显示，懒惰已经和吸烟一样，成为人们长寿的克星，该...

吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
2010-02-04

吃排毒蔬菜让你年轻10岁　　环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒...

警惕：雪碧这样喝最不健康！
2010-02-04

　　关于雪碧的喝法有很多说法。什么雪碧加红酒、雪碧兑牛奶、雪碧兑果汁、雪碧兑二锅头，甚至还有雪碧加味精的耸人听闻的喝法，据说雪碧加味精有催情的效果呢。真是天下之大无奇不有啊，那么这些搞怪喝法有道理吗？会不会发生什么化学反应啊？　　雪碧N种雷人喝法你喝过吗...

睡5分钟等于6小时的方法
2010-02-04

做软件的人熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。　　睡觉的诀窍:　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦...

古代皇帝冬天怎么玩？
2010-02-03

古代人的娱乐生活不像现代人一样丰富，但也并非想象中的匮乏。冬季的时候，漫天飞舞的雪花以及即触成冰的溪流湖泊，给人们提供了一个趣味横生的娱乐活动—冰嬉。在冰嬉中加入竞技的元素，可以使人在游戏中的乐趣得到极大的提升。那么，明清两代的宫廷冰嬉也设有比赛吗？ ...

女人想美要吃肉 男人想壮要吃鲜
2010-02-03

“女多吃肉，男多吃鲜”实际指的是铁和锌两种元素。根据中国营养学会2000年推出的《中国居民膳食营养素参考摄量》，成年女性每天应摄入铁20毫克和锌11.5毫克，而成年男性则每天应摄入铁15毫克和锌15毫克。两者对比很容易得出结论：女人需要摄入更多铁，男人需...

人体保健的20个报警信号
2010-02-03

（1）手经常潮湿可能预示患有甲亢。手经常发麻或发痒表明缺乏维生素或者患有糖尿病。（2）头发枯黄、无光泽预示缺铁和缺乏维生素B。头发突然脱落是患免役性疾病的征兆。（3）足关节肿大可能预示糖尿病、风湿病、肾损害，或者是韧带损伤。（4）皮肤上出现小疱、脓疱或者皮...

生活中最实用小常识 老少皆宜
2010-02-03

1、凉水洗脚有损健康.　　2、夏季多吃苦味有益健康.　　3、多喝水能防肾结石.　　4、夏季不宜光着上身睡觉.　　5、冬季养生宜多食热粥.　　6、冬季洗澡次数不宜多.　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中. 9、冬天不宜把围巾当...

米汤-营养婴幼儿
2010-02-02

-原料：大米3大匙。做法：1、将米洗净用水泡开。2、将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。3、用文火煮至水减半时将火关掉。4、将煮好的米粥过滤只留米断。5、滤剩的米汤即可食之。新加坡国立大学的儿科专家经过多年的临床观察发现，不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效...

鼓励自己最有效的20个方法
2010-02-02

我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢？专家提出了下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，都来读一读学一学吧。 20个方法来鼓励自己...

虎年办公风水“潜规则”12条
2010-02-02

如何在虎年第一季让自己虎气冲天、更上一层楼？郑博士曾经在《虎年新春屋宅调整20法宝》中叙说。今天，应广大朋友们之邀，郑博士再说说虎年第一季办公风水调理要诀，来增加财运、事业运、情感运、健康运等，提升工作和生活的品质。郑博士请朋友们特别需要注意以下12条“潜...

黄金人参鸡汤
2010-02-02

材料：乌骨鸡1只、人参须1束、红枣3克、黄金虫草1瓶、枸杞1大匙 调味料：盐、胡椒少许，约800cc的水 起锅前材料：黄金虫草酒3大匙（或米酒3大匙） 作法： 1.先将乌骨鸡洗净，再放入滚水中汆烫过水、去杂质，备用。 2.人参、红枣、枸杞洗净；以上滤水...

睡醒后做四件事 让你命不长
2010-02-02

　1、一忌恋床　　现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力...

英党魁夫人 成最佳衣着女性
2010-02-02

国保守党党魁卡麦隆（David Cameron）的妻子珊曼莎卡麦隆（Samantha Cameron）在最佳衣著名人榜凌越法国总统沙柯吉（Nicolas Sarkozy）的妻子卡拉布鲁妮。(网路图片) 英国“每日电讯报”（Telegraph）...

研究发现多吃西红柿香蕉等4类果蔬可改善睡眠
2010-02-01

每年的3月21日是世界睡眠日，虽然离现在还有一段日子，但也是时候开始检讨我们的睡眠质量。你每天真的睡足八个小时么?或者是因为工作繁忙而无暇顾及休息。那工作出差时又怎么克服睡眠时的不安全感?凡此种种问题，看起来虽然细小但都对你生活工作状态有很大的影响。 　　...

简单食物让粗糙肌肤变光滑
2010-02-01

毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，...

大鹏金翅鸟与岳飞
2010-01-31

岳飞家族系统的记述如家谱中记载了有关岳飞出生时的情况，古代《列仙全传》等书籍中也有类似的记载，岳飞母亲有娠昼寝，梦见一铁甲丈夫入曰：“汉冀德，当住此。”梦醒产下一子，这时不知哪里来的一只大鸟，像鹄，鸣叫着飞到屋上，所以给孩子取名“飞”。大概...

让男人更年轻的16个好习惯
2010-01-31

为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。 1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思•比尔...

学会科学饮水令你越喝越美
2010-01-31

　成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20%，人就无法存活。有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。 　当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循...

中医教女人排出“万难”
2010-01-31

中医治疗疾病的核心是辨证论治，其理论依据源于《黄帝内经》提出的“有诸内必形诸外”，这句话的意思就是说，疾病在体内的病理变化，必定在体表找可以找到症状。由表达里。“排毒养颜”是一个在美容界的基准概念，只有先排毒，我们才能做好之后的养颜工作，否则，我们一切为美...

吃早餐排毒 无毒一身轻
2010-01-31

我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了 健康排毒餐 　　 在此给大家介绍的健康排毒餐，是台湾健康教育专家林光常先生，根据...

有关年终送礼的17条戒律
2010-01-31

1.了解别人的品位。　　要知道送礼不是使自己高兴，而是要让别人开心。论坛任何实验别人口味的物品都不可作为送礼之选。2.不可包含动机。　　应当尽量避免一些有影射性和含义的礼物。 3.送礼要送新的　　始终还是新的好，因为没有人会喜欢收到二手货。 4.勿购“...

常吃莲藕等15类食物可促进排毒
2010-01-30

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案…… 　　1.地瓜 　　地瓜所含的...

看看面包的健康吃法
2010-01-30

白面包和全麦面包，就像白米和糙米，好或不好但凭个人喜好。若是从营养和健康层面来看，添加了全麦面粉或是其它榖粉的面包是要比白面包略胜一筹。 就和稻米一样，麦子也是愈往麦心颜色愈白，做出来的面包愈细致，口感愈好，可是营养也愈少。现在的磨麦制面技术非常发达，小...

少吃鱼 低蛋白饮食会更长寿?
2010-01-30

“吃鱼更聪明”“吃鱼更健康”几乎是人们的共识，但是据英国《每日电讯报》报道，英国研究人员表示，减少鱼类和肉类等高蛋白质食物的摄入量及素食或能让人长寿。 少吃鱼能让人更长寿？ 　　关键在于特定蛋白质而非卡路里？　　科学家已经证明，减少卡路里的摄入量对健...

好吃不一定健康 最伤肠胃的九大美食
2010-01-30

很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃吧！　　1.油炸食品 油炸食品　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含...

2秘诀 不需化妆拥有好脸色
2010-01-30

两大娇嫩裸肌必备因素——胶原蛋白和抗氧化成分 　　一、达人必知胶原蛋白小知识　　胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，是真皮层强而有力的后盾，对皮肤有着不可忽视的作用。多亏了它，你的皮肤在24岁前才可以那么光滑水嫩。只要你能想到的，几乎跟胶原蛋白都...

男人必知 你的身体到底有多脏
2010-01-30

　你的肺就像汽车引擎，肝脏和肾脏就像机油滤清器。这些器官，连同胃肠道以及淋巴系统，为你净化血液，并代谢掉体内的垃圾。不注意保护这些器官，会导致各种病症，从高血压到哮喘等等。　　不过，虽然你不能为你的淋巴系统做什么(淋巴是自我清洁系统)，但你可以采取一些措施...

学练武术绝技之秘的故事
2010-01-30

一、汪瑚踏水拾斗笠 清代，宜都地方(在今湖北省)有一位名叫汪瑚的青年人，此人平时以卖菜为业，每天早晨起来，他都先把菜担子担到佛寺里寄存。然后，又急急忙忙地跑回家。然后，再从家中跑回到佛寺，挑起菜担子，到附近的一个集市上卖菜。 寺院里的和尚们，见汪瑚每天早晨...

烤猪蹄
2010-01-29

原料： 猪蹄。 做法： 1、清水+生抽少许+老抽少许+姜一片+红糖少许+盐少许+洗净的猪蹄（最好能对剖开）=煮一个半小时吧； 2、捞出来，凉凉，然后抹上橄榄油、黑胡椒粉、姜蒜葱粉、一点盐，进微波炉，用单烧烤功能（先用高火功能煮一碗水，约8分钟时间，把...

适合读大学的十大旅游名城
2010-01-29

大学四年是人生最美好的时光，你有想过去哪个大学读书吗？除了学校本身，学校所在的城市也是值得挑选的。下面请随我们一起来看看中国最适合读大学的十座城市吧。第一站西安导游李海瑕关键词：历史、文化在我的想象中，西安和历史、文化、文明等关键词是分不开的。当“西安”这...

铁观音茶的十大养生功能
2010-01-29

近几年来，经国内外科学家研究证实，尤其是日本科学家研究证实，铁观音中的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，大致有以下几个方面：铁观音一 铁观音的抗衰老作用中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是...

医生提醒：看鼻子能知健康
2010-01-29

小小的鼻子，是五官中惹人注目的一环，对人体健康也起着重要作用。朱德的保健医胡维勤在《将中医进行到底》一书中介绍，鼻子是“面诊之王”，中医有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，所以鼻子可以反映出内脏健康状况。鼻头或鼻翼长火疖子，一般而言是心肺有火、上焦火热的表现;...

老人要重点护好9部位（养生之道）
2010-01-29

　　随着年龄增加，人体很多部位都会开始衰老。美国著名的《返璞归真》杂志网站近日采访了多名专家，总结出9个中老年人需要特别保护的部位。 　　1.保护大脑： 　　潜在危险：年龄越大，大脑灵活程度下降，还有患上老年痴呆的危险 　　推荐对策：加利福...

学会12招 让你一生绝不得糖尿病
2010-01-29

全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2.85亿，到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。造成这种状况的原因何在？美国《预防》杂志最近一篇文章指出，是因为大部分人没有学会在日...

十大除口臭去便秘败火零食
2010-01-28

生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！…[更...

人老脚先衰 足浴助养生
2010-01-28

　“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒...

这样一句话耽误了多少女人
2010-01-28

能让男人被逼得只想离婚的招数其实并不多，以下七种是我们最常见的了，仅供提醒，千万不要尝试来现身说法。第一，河东狮吼　　曾经的小鸟依人，婚后突然变成河东吼狮。男人心中的滋味可想而知。针锋相对吧?太没有男人气度，而且家庭矛盾会激化，甚至不可收拾!妥协吧?软弱...

仅需十分钟快速消脂减肥招
2010-01-28

什么是淋巴按摩？　　淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。　　它的妙处在于无副作用，和节食或服用药物的减肥方法不同，它可没有所谓的反弹，在帮助你顺利代谢掉多余的水分、...

中国男人最忌讳的七个词
2010-01-28

作家怕听“江郎才尽”，保密员怕听“嘴不严”，残疾人反感拿身体缺陷说事，那中国男人最忌讳别人说什么?　　一、软弱　　软弱，常跟眼泪搭档，祖先很早就给咱规定说，男儿有泪不轻弹。言外之意，女子可以豁免，啥时想弹都行。受此约束，长时间以内，我不敢当众哭泣，伤病委屈...

全球15大污染严重居住地
2010-01-27

如今，地球上越来越难找到无污染区域，世界范围内，无论哪里都受到或轻或重的污染，只是程度不同而已。国外一家网站为我们盘点了15个受污染最严重的居住地，受污染之严重程度令人吃惊。印尼芝塔龙河1、印尼芝塔龙河印尼芝塔龙河虽然是印尼西爪哇人的重要水源，但却被称为是...

食物与癌症的发生有直接关系
2010-01-27

近年来各种癌症"年轻化"的趋势确实越来越明显，临床中不乏30岁左右就查出患有胃癌的患者。不仅胃癌有低龄化趋势，20多岁查出乳腺癌、30多岁确诊为甲状腺癌的病患也不稀罕。 如今的人们往往忽视饮食健康，不注意均衡摄入各种营养，癌症也会"病从口入"。 在肿瘤医生...

清晨最不该吃的食物
2010-01-27

1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，...