首页 > 李冬琪

男人的四大健康恶习
2009-01-07

貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院......长此以往，会让健康"出轨"，千万别掉以轻心！ 恶习一、拿夜宴来减压工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧...

老女人写给年轻女孩的忠告
2009-01-07

和大多数稍有姿色的女孩或女人一样，出生于七O年代中旬的我，受琼瑶亦舒张爱玲三重陶治，从青少年时即个性单纯开朗，曾经梦想过纯美的爱情，重视感情、追求事业独立和精致生活…　　我自认幼读诗书，出身经济实力颇为富足的家庭，父母疼爱，自立自强，不应有这些经历，但是以...

流传至今慈禧太后的超强丰胸食谱
2009-01-06

　有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。　　再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔...

做个有深度爱情观的趣味女人
2009-01-06

爱一个人就是满心满意要跟他一起“过日子”，天地鸿蒙荒凉，我们不能妄想把自己扩充为六合八方的空间，只希望彼此的火烬把属于两人的一世时间填满。　　客居岁月，暮色里归来，看见有人当街亲热，竟也视若无睹，但每看到一对人手牵手提着一把青菜一条鱼从菜场走出来，一颗心...

让你成为有钱人的二十四种方法
2009-01-06

　　1.做你真正感兴趣的事——你会花很多时间在上面，因此你一定要感兴趣才行，如果不是这样的话，你不愿意把时间花在上面，就得不到成功。　　2.自己当老板。为别人打工，你绝不会变成巨富，老板一心一意地缩减开支，他的目标不是使他的职员变成有钱人。　　3.提供一...

你還在用清水洗臉嗎？
2009-01-05

男生和女生一樣都是愛漂亮的，不管是年齡小至幼稚園階段的小小孩，亦或是大至成年的大朋友們，總是會為了自己今天夠不夠帥，夠不夠美麗而打扮著，可是總有些男性朋友們例外，他們並不特別注重外表的美醜，不管任何場合都只力求簡單得體就好，那怕是用101款的固定穿著樣裝...

奇40年来美国白宫主人均无儿子
2009-01-04

至少在一个方面，美国当选总统奥巴马并没有给白宫带来变化。和布什、克林顿、尼克松及约翰逊等前任总统一样，奥巴马将会在没有男孩子打闹的白宫里度过几年。在奥巴马以前长达80年的时间里，只有前总统肯尼迪为白宫带来了一个男孩。19世纪白宫"盛产"男孩在世界上的某些国...

国人最缺三种营养素
2009-01-04

据2004年10月发布的《中国居民营养与健康现状》调查报告显示，中国人虽然吃得越来越好，但仍存在微量营养素缺乏。这种缺乏人们往往察觉不到，因此也被称为“隐性饥饿”。据“您最缺哪种营养素”的调查，共有1160人参与投票，根据投票数据显示，70%多的人认为自己...

十二星座 2009 谁的事业一路发？
2009-01-04

阿波罗网编者注：仅供参考。有高人说，星座只对西人有用。

大清名臣和珅的传奇故事
2009-01-04

和珅(1750-1799)，字致斋，原名善保，钮祜禄氏，满洲正红旗人。他生于乾隆十五年，父亲名常保，曾任福建副都统。他祖上是今辽宁清原县人，清初随清帝入关，住在北京西直门内驴肉胡同。和珅出生在一个并不富裕的武官家庭，但他与弟弟和琳从小都受到较好的教育，...

哪些粮食可以抗衰老延寿命
2009-01-03

　　当今，随着人们生活水平的提高，林林总总的富贵病悄然而至，于是乎，许许多多的人选择了素食。　　选择素食没有问题，但素食的食谱选择不当，就可能有问题了。对于以素食来保持健康、减缓衰老的人来说，多选择些种子类的食物会更好些，因为，任何一粒种子，都...

你最适合吃哪种水果
2009-01-03

人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍！ 体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量...

益智健脑：莲藕苹果排骨汤
2009-01-03

　　莲藕苹果排骨汤　　材料：苹果、排骨、莲藕　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟，后放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。　　功效：增强免疫力，益智健脑。　　小提示：肉、苹果、骨头和汤一起吃...

食物中的止痛“灵药”
2009-01-03

美国《FITNESS》杂志发表了洛杉矶营养专家的文章，指出偏头痛、关节痛、痛经、胃痛泛酸等症状的食疗方法，这也是惠氏营养专家认为值得重视的方法。偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含脂肪较高的鱼类。苏珊博士解释，人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛...

女性疲劳与“三缺”有关
2009-01-02

据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与"三缺"有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳 医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平...

健康生活10大最佳时间
2009-01-02

1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间　　皮肤的新陈代谢在24点至次...

七种高膳食纤维蔬果排毒又减肥
2009-01-01

如果肚子饿了，想吃东西又怕变胖，怎么办？台湾《康健》杂志介绍了7大富含较高膳食纤维的蔬果。这些蔬果不仅使人有饱足感，又可促进肠内废物及有害菌的排出，为日常生活之必备。1、魔芋日本人称其为"胃肠清道夫"。本身含大量水分，含有少量蛋白质和纤维，是极低热量食品。...

您吃的盐，健康吗？
2009-01-01

早期制盐用的大多是天然日晒式(Solar Evaporated Salt)，环保又保有海水中的天然矿物质。但随着社会发展，人类对盐的需求大增，天然日晒的产量不足，便发展出电解制盐的方式。台湾大部分市售的食盐就 是以电解制盐的方法生成，这种盐生产便利，但相对...

男人最受不了女人的N个嗜好
2009-01-01

No.1做媒　　刚毕业的小伙子分到单位，少不了要受到女同事的盘问:几岁了?哪儿人?有女朋友吗?你要说没女朋友，她马上来劲了，张罗着给你介绍对象。你也不知道她究竟是古道热肠还是闲着没事儿做。你要拒绝了，那好，这位同事你算是得罪了;你要答应了，更是不尽的麻烦，...

三九補一冬 來年無病痛
2009-01-01

俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。冬令進補，是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。 中國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。 老年人由於機體功能減退、抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機...

最廉价的抗衰延寿食品
2008-12-31

鱼：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的"开心激素"有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。橙子：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身...

女人十种做法 既不性感又尴尬
2008-12-31

1.买内衣时难以开口　　到商店买内衣，售货员问要多大号，某女问道：有没有比A还小一点点的？售货员狂笑不止。　　2.上厕所时易被排斥　　平胸被误认为是男人，上厕所时其他女生认为是男生进来了，将其狂骂乱吼，哄出厕所，之后再被别人耻笑。　　3.睡醒时...

中醫師談養生：順時生息 養精氣神
2008-12-31

寒冬養生，除了保暖禦寒，中醫另有補養陽氣的食物與藥物，強調精神情志的伏藏。 中醫認為生命最精華的三個部分是「精」、「氣」、「神」，此三寶能形成多層保護的屏障，護衛著生命。而人的生命是「天地合氣」所形成的，因此順其外在環境的變化調整作息是最為基本的養生方...

奥运期间最受欢迎的10道菜
2008-08-28

　第一名：北京烤鸭　　在奥运村中，每天要吃掉700只烤鸭，人们对烤鸭的喜爱程度可见一斑。　　赞美理由：烤鸭无疑是中国美食最好的代表，拥有几百年历史的烤鸭比唐老鸭似乎更显得有地位，凡来中国或北京者，必吃烤鸭，难怪奥运村里最受欢迎的是它。　　一家澳洲报纸幽默的...

注意：身体过劳的八大危险信号
2008-08-28

　“一次典型的早餐会议。服务生很友好，煎鸡蛋很香，快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动，他很焦虑，将咖啡杯子拿起又放下，我知道，此时的他非常的疲惫。”　　这是英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于过度疲劳的一段...

什么面相的人　靠自己最好？
2008-08-28

1、鼻大颧小：鼻子代表中心思想，颧骨代表辅佐的力量，因此脸上的比例鼻大颧小的人就要靠自己。 2、颧骨额头发达：颧骨代表自己拼，额头代表自己想，如果女人的颧骨和额头较发达的人需要靠自己努力，即使结婚先生的助力也不大。 3、男人长相较黑较瘦小的人需要靠自己打拼...

“五月花”号: 美国的真实起源
2008-08-28

虽然美国只是一个有着几百年历史的年轻国家，然而要真正清楚地了解这个国家的起源，也并非一件轻而易举的事，随着时光的推移，很多历史细节逐渐变得模糊，有些重要事情当时可能就没有留下可靠的文字记录。相隔几百年后，这本《五月花号--关于勇气、社群和战争的故事》（新星...

眼睛透露心脏病警讯
2008-08-28

眼睛是人类的灵魂之窗。 有些疾病也可以从眼睛看出端倪。最近发表的一份研究报告指出，眼睛出现微血管受损，可能是早期心脏病的重要警讯。根据澳洲雪梨大学（University of Sydney），墨尔本大学（University of Melbourne）以及...

女人身材与智商的微妙关系
2008-08-26

　　　“沙漏”形身材女性生的孩子智商更高。　　美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究...

想30岁前变富翁吗?必看秘诀
2008-08-26

你是否想在29岁前成为富翁呢，学会下面的“人脉理财法”也许会给你带来奇迹般的效果。 内修工夫＋外营人脉 所谓，只能靠钱赚钱？尽管市面上理财书籍教的致富方法，大多是以投资工具为媒介，但积累资产的方法不只一种，有人懂得善用投资工具，大赚机会财；有人则专营人脉圈...

为什么结婚时要贴“囍”字？
2008-08-26

常见人们家有婚嫁喜庆时，总喜欢在门窗上、房间内、嫁妆上贴个大红“囍”字，并且也渐渐成为布置婚礼的标帜。不过，为什么结婚时要贴“囍”字呢？“囍”，俗称双喜，有喜庆双重的意思。大多用于婚嫁等喜庆场合，一般用红纸或是金箔剪制，也有人写在红纸上再贴于门窗厅堂上。这...

青春永驻的饮食秘方
2008-08-26

想青春永驻?这些食物每天必吃!　　在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理的饮食，是人健康长寿的重要条件。同时也是国内外专家的课题。经过多年的研究，美国老年病学专家，福兰克博士拟订了一份延...

女人都该知道的事：五大破坏婚姻幸福的情结
2008-08-26

所有女人都希望自己的感情美满，婚姻幸福，并愿意为之不懈努力，但很多时候却适得其反。很多女人并不了解通向幸福婚姻的路应该怎么走，甚至会受困于某些情结之中不能自拔，只是盲目地按照自己的意念行事，以致走入不幸婚姻的误区。所以，聪明女子应该做的，是找出导致不幸婚姻...

绿茶 英国最流行的美容法
2008-08-26

绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。　　绿茶之奇妙美容　　绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。　　A绿茶之肌肤红润　　谁都知...

男人 莫把手机放在裤袋里
2008-08-26

据英国《泰晤士报》报道，匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微...

你知道“最危险”婚姻年龄吗？
2008-08-25

女人——在不同的年龄对于事物的感觉都会不同。男人、金钱、事业……当然还有婚姻……　　中国社科院婚姻家庭研究室的专家对婚姻满意程度做出了这样的描述：人们对于婚姻的满意度随结婚年头的增长变化呈现出“U”字形状，即在新婚后不久和年老时期是夫妇双方对婚姻最满意的阶...

不如不娶的女人
2008-08-25

{眼尾钩圆}所谓的“眼尾勾圆”就是眼睛的眼尾成弧状，圆溜溜的，而且眼珠的灵活度很高，总是转啊转的，反应相当机灵，最大的特长是狡猾不老实。很多貌似诚恳，礼貌周全的清秀女子，骨子里其实相当不简单！这种女人总搞台面下的动作，比方同时交几个男朋友，或为利益的缘故...

14种食物放心吃不胖
2008-08-24

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，在你开始实施饮食减肥时，你应该吃哪些食物呢？　　一 黄瓜 黄瓜中含有的丙...

专家教你如何“吃”掉高血压
2008-08-24

疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。 需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离荤...

蜂蜜比砂糖好在哪里？
2008-08-23

　蜂蜜和砂糖都是我们日常生活中常见的甜味剂。蜂蜜虽然价格比砂糖高，但营养保健功能也比砂糖要强。吃蜂蜜比吃糖有很多优点：　　1、经常吃糖的人会使牙齿受损，而吃蜂蜜的人不仅无损牙齿，而且对口腔还有杀菌消毒的作用。蜂蜜中含有一种酶，它可以产生一种氧化水——一种抑...

保肾不分男女 日常食疗益处多
2008-08-23

1、中医的"肾"与西医的"肾"有何不同？ 现代医学所指的"肾"，是指解剖学上的概念。肾的功能也是完全依据实质肾脏所具备的泌尿，内分泌，维持电解质平衡的功能来界定的。而中医学所指的"肾"，是一个功能学概念，源于几千年来，历代中医对于生殖发育，生长衰老，泌尿...

苏式红烧肉的材料
2008-08-23

苏式红烧肉的材料：五花肉600克。 苏式红烧肉的调料：料酒115克，老抽75克，冰糖60克，醋3克，盐3克，香葱或香菜少许。 苏式红烧肉的做法：1、五花肉切成大小一致的方块，浸没在冷水中，再放约100克的料酒，15分钟后拿出简单冲洗一遍。 2、将冲好...

有些家常菜并不营养
2008-08-22

家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴，这些菜肴简单易做、美味可口，所以很受家庭欢迎，但是营养专家提醒您，有些菜肴是不宜常吃的……　　酸辣黄瓜(黄瓜+辣椒)　　黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。　　葱烧豆腐(豆腐+小葱) 　　...

30金句:都市男女肺腑之言
2008-08-22

大都市里,茫茫人海多少单身贵族,遇到对的时间在遇到对的人,谈何容易?每天下班挤公交的他们,也渴望丘比特的箭,然而等啊等,只有一句接一句的叹息了......　　1、关系越深入越长久，关心就越来越具体，从雅到俗，从精神到肉体。热恋时她问他“你的心情靓不靓?”，...

10种长寿的“超级食品”
2008-08-22

美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺---年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种"超级食品"。 超级食物一：爱莎伊(Acai)。 爱莎伊是一种棕榈树的果实， 它野生于巴西热带雨林中。研究显示，这种小果子是世界上最有营养和能量的食...

厨房四大调料的使用窍门
2008-08-22

中国内地古代有许多养生长寿家，都是烹饪家及美食家。如中国内地长寿的象征——彭祖，相传活到八百岁，最擅长烹饪，他的美食受到了尧的大力推崇，于是把他封到彭地。 烹饪可以做出色香味俱全的美食，这对肠胃是一个良性刺激，可以促进消化液的分泌而增强消化能力，所以我们...

女性养颜健体的“周期饮食”
2008-08-21

女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经 ”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血3...

每天1分钟这样运动 大腿必瘦无疑
2008-08-21

非常简单的瘦大腿运动，每天只要一分钟，坚持一段时间，就能看到效果噢！　　肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。　　找个桌子（能搁腿即可），抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内...

如何鉴别生死攸关的病兆
2008-08-21

以下这篇文章是由加拿大多伦多的吉福德-琼斯（W.Gifford-Jones）医生在今年七月为英文大纪元所写的特稿，文中列举一些危险病兆，提醒民众切莫轻忽，以下是该文内容。 你何时会因病兆而忧心？毕竟我们多少都有疼痛、消化不良、腹泻、便秘、视力和呼吸不顺之类...

日本美女吃不胖的秘密
2008-08-19

日本人超愛吃，街上胖子卻很少 根據國際肥胖問題小組最新的統計數字，在發達國家中，法國婦女的肥胖率是11%，美國是34%，日本隻有3%，是最低的。此外，日本婦女的平均壽命是85歲，也是最高的。意大利和法國是84歲，瑞典、瑞士和澳大利亞是83歲。 考慮到日本人...